Ajudem Uma Novata

[Nannutti]

Bom gente, sou novata no quesito treinos, nutrição e aqui no tópico também.

Espero que vocês me ajudem, porque meu objetivo é passar do corpo de modelo para um corpão a lá Sabrina Sato

Em um mês ganhei 2 quilos ( treino há apenas esse tempo)sei que foi pouco mas fez uma diferença enorme no meu corpo e não usei suplementos

Dados:

Altura:1.68

Peso:50 kg

Quadril: 91 cm

Coxa:50 cm

Panturrilha: 35.5 cm

Braço: 23 cm ( não riam rsrs)

Cintura: 62.5 cm

Peito: 85 cm

Esse tópico foi criado só para vocês me conhecerem mesmo ( e eu não ficar que nem um peixinho fora d'agua) e se vocês quiserem eu peço para me dar dicas quanto a treinos, alimentação e etc.

Desculpem se eu fiz alguma coisa errada gente

Editado Junho 3, 2011 às 19:09 por Nannutti

[Vasthor]

1° seja bem vinda

2° utilize o sistema de busca

Editado Junho 3, 2011 às 19:11 por Vasthor