Fala galera, pesquisando os Multis que tem poraí, me deparei com 3 que parecem interessantes, queria uma opnião ae de qual compensaria mais, melhor CxB, melhor composição etc.

-------Optimum Nutrition Opti-Men 180 tablet--------

preço: U$22,00

servings: 60

-------NoWFoods EcoGreen Iron Free 240 tablet--------

preço: U$30,00

servings: 240

-------Controlled Labs Orange Triad 270 tablet--------

preço: U$33,00

servings: 60

(não consegui a img da tabela dele, mas parece ser a mais fraquinha), visto que a maioria do forum usa este multi, não sei o motivo de tal.

o que acham? abraço

Eu uso o orange triad e o motivo que escolhi foi pq acho que ele tem o suficiente de vitaminas por dia que preciso, e ta dando uma ajuda na imunidade maneira, os outros nao experimentei...

eu mandei manipular um.. paguei 23.5 tem as vitaminas principais e mais umas coisas lá mas nada de muito complexo. Mas já me ajuda um monte, ñ me sobra espaço na barriga pra comer verduras e legumes

e tomo separadamente 500mg de vitamina c antes do treino

queria experimentar o opti-men

Eu tomo o All-26. Em questão de CxB aqui no Brasil e de concentração de vitaminas, eu acho ele o melhor. Sai por R$40~50 o pote com 130 servings.

Quanto aos importados, eu nunca tomei, mas tenho vontade de mandar o Opti-Men e o Centrum Performance.

Ninguém recomenda Daily Formula poraqui?? =[

tava pensando nele porcausa do preço que consigo achar por aqui e o meu peso 67.(uns R$40)

o que tem o peso a ver?

o OT tem 45 serving e nao 60

o ADAM tbm eh bem legal, e o ALIVE tbm eh show

apesar de ser "exagero" o animal pak eh um otimo multi e ta nessa faixa de preco tbm

o animal pak eh totalmente mais caro se for ver os Servings

o ADAM que vc diz, da NowFoods tbm? jah experimentou?

edit2: são realmente 45 servings, não 60

Editado 20/05/2011 às 17:53 05/20, 2011 por mokuro (veja o histórico de edições)

eu uso ADAM e recomendo

mas optimen e orange triad tão no mesmo nivel

vc nao vai ter nenhuma diferença significativa na prática entre eles, então vai no mais barato.

problem solved

o ADAM tem vitamina A como:

"Vitamin A (as Retinyl Palmitate)"

em algum lugar aqui do forum eu vi uma pesquisa que se não for Alfa ou Beta Carotenos , a vitamina A suplementar é Cancerigena,

e o EcoGreen da Now tbm, parece mais completo que o ADAM...

to vendo aqui, acho q vo de Optiman ou EcoGreen

O ADAM em softgels tem 6.000 IU de vitamina A como betacaroteno, e outros 4.000 como retinol

Em tabletes ou Vcaps os 10.000 IU são como betacaroteno

https://www.bodybuilding.com/store/now/adam.html

da uma lida ae sobre o RETINOL da vitamina A

porisso cortei o ADAM da lista

edit: nao tinha lido seu post direito, entao o ADAM Tablets nao tem Retinol, então ta na lista.

estou pensando no Opti-man, EcoGreen ou ADAM.

Editado 20/05/2011 às 18:11 05/20, 2011 por mokuro (veja o histórico de edições)

O ADAM em softgels tem 6.000 IU de vitamina A como betacaroteno, e outros 4.000 como retinol

Em tabletes ou Vcaps os 10.000 IU são como betacaroteno

https://www.bodybuilding.com/store/now/adam.html

só a versão em softgel..

o meu é tablets...nao tem nada dizendo retinol lá não

até fui la conferir o_O

jah era, vo de ADAM msm, 40 dolares 240 tablets, melhor CxB

vlw ae galera