acho que ele faz uns bulks muito limpos... nas fotos dele em OFF ele nem fica tão diferentes assim das fotos em ON, talvez se fizesse um off season mais pesado apareceria melhor nas competições

Agora desmitificando a foto, a real intenção, creio eu, ele só quis comparar em sentido de dupla de fisiculturista. Dupla passada, dupla atual.

O braço ta gigantesco.

CREMDEUSPAITODOPODEROSO que braço e esse

Segue o video dele no champs

Editado 21/10/2011 às 23:38 10/21, 2011 por ##PK##

é galera depois de ver o video dele no campeonato deu pra perceber o quanto ele é "pequeno" e ainda falta um chãozinho pra se tornar pro, mas ao meu ver o mais importante ele tem , uma linha mto bonita mais alguns anos e tera um shape top. É engraçado como sem um parametro valido todo mundo parece ser bem maior, um off aqui lembro do Roely winklar antes do olympia ano passado, por fotos achava que ele ia chegar apavorando, quando parou do lado dos tops parecia uma " menina " . Mas isso ai , Valiant tem tudo para ter um ótimo futuro no esporte.

ANTOINE VAILLANT TRAINING SHOULDERS WITH BUDDIES

só cara pequeno

160 kg de cada lado? deiche queto....kkk

160 kg de cada lado? deiche queto....kkk

vai la fazer com 200kg kd lado

ANTOINE VAILLANT & ERIC DI LAURO - 200 LBS DUMBBELL ROWS

Fodz, agora que da pra ver a diferença para os PRO´s. Eles fazem parecer isso ser facil.

na minha academia vai soh ateh 32kg (halter)...... otro mundo

16 reps foda!

Faz tempo q não fasso unilateral,mandava com 50 e até q ia bem....mais 90 kg ja fica ardido não?

PS: Falhou no final,o strap não sedeu quando ele solta o peso que chegou a kikar! rs

se eu soltar o peso assim na academia derruba o prédio eu acho

mas

como falaram ae

Minha academia é assim

1-1 até 12-12 depois pula pro 15-15 e acabou

halteres fdps

quero ver quando eu tiver o tamanho do jay !

Editado 24/10/2011 às 19:24 10/24, 2011 por bhf

Sobre os pesos ,aqui nas nossas academias brasileiras não existe essa esacala de peso e vai de 2kg em 2 kg até halteres de 100 kg(me refiro as academia com preço q podemos pagar)

Pega aquelas barrinhas montaveis,ja era! pena q só suportam 40 kg com anilhas de 5, ou se não tem q fazer halter com anilhas de 10,isso é um saco!

e o saco de montar os halteres ? ce ta doido

agora, parando de desvirtuar o tópico

será que, depois que ele virar pro, a universal vai "elevar" o nível de propraganda como o Frank e Evan ? Porque todo é fan do frank, inclusive eu...

Editado 24/10/2011 às 21:34 10/24, 2011 por bhf

Na minha academia vai do 4kg (aqueles coloridos de bolinha) E aí no 12kg começa os halteres montados, aí tem um par a cada 2kg até 24.

Tem um cara lá q toda vez tem q montar seus halteres de 36kg cada pra fazer supino com halteres... Chega dá dó dele caçando as anilhas no meio da academia.

será que, depois que ele virar pro, a universal vai "elevar" o nível de propraganda como o Frank e Evan ? Porque todo é fan do frank, inclusive eu...

pow concerteza

depois do PRO card so vai decolar!!!

Treino Antoine Vaillant e Tony Searl

Editado 25/10/2011 às 01:46 10/25, 2011 por murilinho

Ele fez elevação lateral com 40 kg? ou eu to vendo demais?

Velho, essa questao da lombra nao vamos discutir neh?

Se eu tivesse uma lombar tao boa quanto a dele ia ser o cara mais feliz do mundo. Fisiculturismo é feito de pessoas inteligentes que sabem trabalhar seus corpos de um modo completo. Raramente vc ver algum fisicult de alto nivel se machucando serio lombar, maioria das vezes é joelho-quadril.

Tem os que se machucam mas sao bem menos que os que ficam sentados na frente do pc 8hrs/ed

Olympia? Acho que ate pra ele pode ser muito, so o tempo dira, ele precisar ganhar volume e esquecer um pouco a qualidade.

A verdade é que os tops não machucam a lombar porque a maioria deles não treina super pesado. Você praticamente não vê um olympia fazendo lev. terra e agachamento pesado de verdade. Como disse o GH15 uma vez, eles quase nunca fazem esse tipo de coisa e quando fazem é só pras câmeras. A maioria não tem um core decente, e é por isso que você não vê BBs em competições de PL, apesar de eles serem muito maiores que os powerlifters

São poucos que realmente treinam no limite hoje em dia, é só você compara os treinos do Coleman com o desses caras. Tudo bem que o Coleman era freak em todos os aspectos, mas hoje em dia ninguém treina como ele porque isso não traz benefício nenhum em termos de estética; De fato, eles não precisam treinar no limite, eles só precisam estimular as fibras o suficiente para que as drogas façam o resto por eles. Treinar super pesado é pedir para ter uma lesão, no caso deles.

Ainda tem alguns da escola hardcore.. Branch warren , J. Jackson, etc ..

Ele fez elevação lateral com 40 kg? ou eu to vendo demais?

38kg pra ser mais exato hahaha...kra é muito bruto...

CHEST ATTACK!!!!!

Sempre me assusto vendo esses ombros dele. KKK

Iniciando a off-season:

Tentei descobir o q é isso q ele tá segurando e não saquei...

(Não me takem pedra)

Isso me parece aqueles empanados de frango O.O.

Editado 28/10/2011 às 20:20 10/28, 2011 por ranzo159