Bolovo 0 Postado Abril 23, 2011 às 03:18 Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 03:18 Isso ae pessoas, queria saber qual o treino que vocês preferem... Antes eu só treinava sarco por ignorância, esses dias comecei a fazer o stronglift, porque comecei a lutar jiu jitsu Eae, vocês preferem ficar inchados mais rápido ou ganhar força junto com uma hipertrofia gradual e mais sólida? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Abril 23, 2011 às 03:21 Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 03:21 Que tal um pouco de cada um? É o que eu to fazendo atualmente... Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
quenca333 140 Postado Abril 23, 2011 às 03:21 Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 03:21 pq não os dois juntos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bolovo 0 Postado Abril 23, 2011 às 04:09 Autor Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 04:09 Tava com medo desse tipo de resposta! HAUAHAUHAU Pra falar a verdade to pensando em fazer um ABO depois do stronglift Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Highpump 15 Postado Abril 23, 2011 às 04:19 Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 04:19 É o que eu faço comecei com sarcoplasmática variei pra mio com BO, depois fica dividido 2 dias de mio e 3 de sarco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafaelxx 97 Postado Abril 23, 2011 às 04:38 Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 04:38 Como não pretendo virar powerlifter,sarco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlos the Beast 3 Postado Abril 23, 2011 às 16:19 Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 16:19 Como não pretendo virar powerlifter,sarco. Como não pretendo virar fisiculturista, mio... rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Abril 23, 2011 às 16:24 Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 16:24 kkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Enforcer 12 Postado Abril 23, 2011 às 16:26 Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 16:26 Curto fazer os dois, ora periodizando ora juntos no mesmo programa. Pra mim é a melhor opçao Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr Madruga 12 Postado Abril 23, 2011 às 18:20 Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 18:20 Atualmente to fazendo Mio, AB15,x. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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