Ciclos Para 2011

[ALINEC]

Pessoal é o seguinte:

Já tenho mais de 2 anos seguidos de treino. Em dezembro de 2010 fiz meu 1o. ciclo com oxan (6 semanas com 20mg), os resultados foram excelentes, adorei, colaterais foram bem controlados, ganhei por volta 3.5 kg e baixei 3% meu Bf e principalmente uma qualidade muscular incrivel. Após o ciclo tive algumas perdas, claro, principalmente pq tive uns problemas e fiquei um mes sem treino no pós ciclo.Mas ainda hoje mantive a força e ainda sinto a diferença.

hoje estou com 57.5, 1.64m e 20% gordura.

Estou quase chegando onde quero e um amigo me propos os seguintes ciclos para esse ano mas gostaria da opinião de vcs pois estou achando meio estranho. Vamos lá

Ciclo com Stano oral

Maio de 2011

6 semanas de 30mg

Ciclo de boldenona + oxan oral

Iniciar do final de setembro ou Outubro

boldenona- 1-8 100mg por semana

oxan - 1 a 6-30mg por dia

Eu particularmente faria só o de Setembro direto , mas ele acha que se fizer assim 2 ciclos vou alcançar meus resultados.Lembrando que meu objetivo nao é crescer gigatescamente, quero um pouco mais de qualidade muscular e definiçao. Para vcs terem idéia quero chegar em aproximadamente 60 kg e com 12% de gordura. Com o ciclo de oxan cheguei a 59kg e 17%. Nao quero muito volume e sim qualidade.

Palpitem ...ajudem..pode falar com muita sinceridade, aceito sugestoes...

Obrigado

[rrosan]

Meu amigo, sinceramente, acho melhor pelo que vc relatou acima, fazer uma dieta sem drogas, vai conseguir atingir oque vc quer.

Bons treinos

[rgoncalves]

ALINEC, o amigo de cima certamente se confundiu... achou que você era menino. Aliás, você está muito bem já, com 20% de bf... não conheço os efeitos da stano oral (em mulheres) e da boldenona em geral, mas acho que se você obteve bom resultado com a oxan, deveria, se for o caso de ciclar (acho que você não precisa), utilizá-la, pois é sabido que a oxan responde bem ao organismo feminino e os colaterais são relativamente brandos.

[hickmorais]

Nessa foto tu não tem 20% de BF no corpo nem aqui nem na china, é você nessa foto? Se sim tem muito mesmo.

Ciclos não são recomendados se vc está com BF alto.

[ALINEC]

Nessa foto do perfil eu estava com 17%, foi quando terminei o ciclo com o oxan.Ele foi tirada com uma maquina antiga e a resoluçao esta pessima. Coloquei uma foto para terem idéia de quando terminei o ciclo. Sim sim estou com 20%, acabei de fazer minha avaliaçao, fiz todas as pregas e todas os métodos de aferiçao..

Depois dessa foto que coloquei eu ganhei 4% de gordura , ja perdi 1%.

[Foxt]

Tá maravilhosa do jeito que tá

[pandemonium]

20% para mulheres ja é esteticamente baixo e bem aceitavel Rick... É diferente de homem com 20...

Particularmente acho os 2 cycles citados muito bons, uma mulher q busca volume e definição os faria,

Mas como vc mesma diz q não quer volume, nesse caso opitaria por fazer apenas 1 desses 2

[lipe011]

Olá Pessoal, criei um tpopico para tirar dúvidas de novatos, se alguém que já usa e tem bons conhecimentos de anabolizantes puder ajudar o tópico e me ajudar, eu agradeço, eu estou querendo tomar testex/durateston e anavar, eu nunca tomei anabolizantes, só suplemento, pelo aumento da minha altura os ganhos a base de suplementos não estão mais sendo satisfatórios, gostaria que alguém pudesse me ajudar, obrigado.

[Hitch]

Só um recado pro moderador hitch, acho que fórums são criados pra pessoas esclarecerem dúvidas e procurar ajudas sobre assuntos, acho que não precisa ficar suspendendo tópicos, porque não se deve julgar os argumentos de ninguém por ser um simples moderadro de blogs, Abraços !

Primeiramente vc ta sendo incoveniente pq ta postando no tópico de outras pessoas, segundo que eu fecho QUALQUER tópico sem pesquisa nesse forum, não seja tão presunçoso em achar que eu fechei apenas seu tópico.

Isso é regra, sabia?

- Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

Eu só to exercendo as regras meu amigo, não to julgando ninguém.

Qualquer outra reclamação, fale comigo diretamente por MP ok, não fique desvirtuando outros tópicos.

t+

[Gaby]

Só um recado pro moderador hitch, acho que fórums são criados pra pessoas esclarecerem dúvidas e procurar ajudas sobre assuntos, acho que não precisa ficar suspendendo tópicos, porque não se deve julgar os argumentos de ninguém por ser um simples moderadro de blogs, Abraços !

Uau. O novato chegou já chamando atenção de modera.

Então vou chamar a sua:

- Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editá-lo. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Evite também posts com contéudo inútil, contendo risadas, apenas dizendo sim, não, ou ok e posts que não adicionam nada a discussão.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Punição

Segunda Reincidência: Banimento

Bjus

[ALINEC]

Obrigado FoxT e Pandemoniun...

Pois é eu tb acho muito 2 ciclos...por isso estou em duvida.

é , eu tb nao entendi o RickMorais.Ele achou que meu Bf é muito mais alto do que eu falei? Ele achou que é mais de 20? Nossa se for mais de 20% em 1,64 de altura de 57,5kg...oloco eu seria banha pura...

Com 20% eu estou ate abaixo do esperado para mulheres, nao tenho "'barriga"' e nada mas com esse bf..nao tem definiçao nenhuma e eu gosto de definiçao.

[hickmorais]

20% para mulheres ja é esteticamente baixo e bem aceitavel Rick... É diferente de homem com 20...

Particularmente acho os 2 cycles citados muito bons, uma mulher q busca volume e definição os faria,

Mas como vc mesma diz q não quer volume, nesse caso opitaria por fazer apenas 1 desses 2

é verdade, esqueci desse detalhe, de BF pra mulher e pra homem ser diferente nesse aspecto.

mas ocorpo dela está muito bom asism. Não sei pra que ciclar, rs

Obrigado FoxT e Pandemoniun...

Pois é eu tb acho muito 2 ciclos...por isso estou em duvida.

é , eu tb nao entendi o RickMorais.Ele achou que meu Bf é muito mais alto do que eu falei? Ele achou que é mais de 20? Nossa se for mais de 20% em 1,64 de altura de 57,5kg...oloco eu seria banha pura...

Com 20% eu estou ate abaixo do esperado para mulheres, nao tenho "'barriga"' e nada mas com esse bf..nao tem definiçao nenhuma e eu gosto de definiçao.

interpretei mal, é que achei que tivesse menos BF, porque seu corpo está com boa definição.

Editado Abril 11, 2011 às 13:47 por hickmorais

[ALINEC]

Entendi Rick

Mas me diz uma coisa..que vc achou dos ciclos? acha muito "pesado"..muita coisa?

[Gaby]

Acho muito exagerado. MINHA OPINIÃO.

2 ciclos em tão curto espaço de tempo, vc vai crescer bastante ainda sem drogas.

Quando fez o primeiro?

[anaboland]

Boldenona acho que precisa aumentar.

Qual marca é a Oxandrolona? À depender da marca, tá na quantia boa, ou precisa de mais.

Seu corpo em termos de definição está bom sim.

Tem pessoa que não sabe que %bf masculino e feminino são diferentes.

Só acho que você tem que dar mais atenção ao quadríceps... precisava ver femural tb... tem foto de lado?

[ALINEC]

Pessoal..obrigado pela resposta

Entao, meu 10. ciclo foi terminou em dezembro.

A minha oxan é manipulada, o cara que fez foi bem recomendado,ate por profissionais dessa area.

Sim.sim eu dou atençao aos quadriceps, mas olha, meu treino é bem intenso, mudo a cada 3 a 4 semanas, ja fiz e faço todas as técnicas e modelos de treino que vc possa imaginar.Um personal que é muito amigo meu e treinava no mesmo horario que eu, dizia que ele ia fazer um estudo comigo, ele dizia que meu treino e peso que uso era para eu ter coxas imensas. Minha alimentaçao é Ok tb, por isso fiz o ciclo no fim do ano passado..nasci para ter perna de sabia ...oh desgraça viu

Por isso quero fazer mais um ciclo, depois do primeiro percebi uma grande mudança na minha resposta muscular, parece que tenho mais resultdos desde entao, mesmo com o ciclo terminado.

Queria para ter um pouco mais de qualidade e render mais nos proximos treinos, mesmo qdo o ciclo terminar..

[hickmorais]

Entendi Rick

Mas me diz uma coisa..que vc achou dos ciclos? acha muito "pesado"..muita coisa?

Eu não achei pesado.

Eu li errado ou vc ja fez 10 ciclos?

Editado Abril 13, 2011 às 13:14 por hickmorais

[Foxt]

Qual a medida das suas coxas?

[ALINEC]

Eu não achei pesado.

Eu li errado ou vc ja fez 10 ciclos?

Não Não..escrevi errado, eu so fiz um..bom minto!

Fiz 1 de primo ha mais de 10 anos atrás..mas nem conto pq fiquei um intervalo de mais de 10 anos sem nada e um bom tempo sem fazer musculaçao.

Esse entao seria meu segundo ciclo

Qual a medida das suas coxas?

Ai em me fale..perna fina

Sabe que eu deveria ter procurado esportes que pernas finas sao bem vistas rsrs eu faria sucesso

quando comecei a treinar tinha 49cm de coxa

2 anos depois cheguei a 55

Com o ciclo fui para 57.5

E hoje estou com 56.5

Eu ate gostaria de chegar a 60cm mas ja me contento com 58cm e bem sequinha.

[Janinha]

Oi Aline,

Lembrei de vc.

Já decidiu?

Vai relatar esses ciclos tb?

bjs

[ALINEC]

Oi Aline,

Lembrei de vc.

Já decidiu?

Vai relatar esses ciclos tb?

bjs

Oi Janinha

lembro de vc sim querida. Vc acompanhou meu relato.

ah vou relatar sim, só preciso decidir.

Que vc achou do ciclo?

[Janinha]

Oi Janinha

lembro de vc sim querida. Vc acompanhou meu relato.

ah vou relatar sim, só preciso decidir.

Que vc achou do ciclo?

Putz Aline, de ciclo eu só acompanho, não entendo muito e nem procuro enteder, mas pelo fato de vc já ter feito um com oxa e pelo que veja as meninas comentam por ai, seria legal a primeira opção.

[Thiago_Alemão]

oie aline, seus ciclos são trankilos, pode fazer bem, eu ate anteciparia o seu de oxan e estenderia ele, tipo fazer umas 12 semanas conforme seus colaterais!!!

ja o de bold sim tem que fazer no minimo 10~12 sem de 100mg ai vc pode iniciar com oxan por 6 semenas junto a ela de "arranke" ate os niveis plasmaticos da bold estiver no seu maximo e fechar com stan qdo esses niveis estiverem caindo sendo 12-15 de stan

t+++

[drowning]

Bold é 10-12 semanas.

Achei a dosagem de Oxandrolona um pouco baixa..

Sobre o BF, concordo em baixar o máximo possível.

Abraço.

[ALINEC]

oie aline, seus ciclos são trankilos, pode fazer bem, eu ate anteciparia o seu de oxan e estenderia ele, tipo fazer umas 12 semanas conforme seus colaterais!!!

ja o de bold sim tem que fazer no minimo 10~12 sem de 100mg ai vc pode iniciar com oxan por 6 semenas junto a ela de "arranke" ate os niveis plasmaticos da bold estiver no seu maximo e fechar com stan qdo esses niveis estiverem caindo sendo 12-15 de stan

t+++

Thiago

obrigado mesmo pela resposta, era isso que eu estava precisando viu..uma opiniao técnica

Bjos

[ALINEC]

Bold é 10-12 semanas.

Achei a dosagem de Oxandrolona um pouco baixa..

Sobre o BF, concordo em baixar o máximo possível.

Abraço.

Obrigado pela resposta.

Então acho que decidi o que fazer.

esse mes estou fazendo um treino para ganho de força e parece que estou ganhando um pouco de volume também. Paralelo a isso estou começando com exercicios aerobicos e dieta ciclica para tentar baixar o maximo possivel meu Bf. Daqui 1 mes começo meu ciclo de Oxan, vou começar com 30mg e depois conforme os colaterais aumento para 40mg (dessa vez estarei tomando anticoncepcional e quero ver se sera diferente). Vou fazer um ciclo mais longo para tentar maximizar os resultados.

Dependendo de como form eu avalio a necessidade de outro ciclo. Quem sabe eu nao chego no meu objetivo??? Pelo menos por enquanto

Bjos e obrigado