Zma + Água

Postado 19/03/2011 às 20:34 03/19, 2011

Boa Tarde,

Primeiramente queria me desculpar, pois se que parece uma pergunta idiota, mas para mim fez sentido.

Eu comecei a tomar o ZMA da Optimum.Como sempre, pesquisei como tomá-lo. Vi que não se deve tomar junto com alimentação que contenha cálcio. Mas o que eu sempre faço é tomar antes de dormir um shake:

Ceia - 22:30

5g Whey Protein

15g Albumina

20g Caseina

1cap Colágeno Hidrolisado

1g ZMA

isso tudo eu bato com Água e pelo o que eu sei a água tem Cálcio...

Então se tomar ZMA com água irá quebrar o efeito?

Abraços

Postado 19/03/2011 às 20:47 03/19, 2011

Se tu não tomar com algum liquido, vai tomar com o que ? Saliva?

Não tem muito o que colocar aqui não, a tua obrigação é apenas comer e treinar, acha que consegue? Então por que tá lendo aqui? Vai logo comer!

Arkann reagiu a isso
1

Postado 19/03/2011 às 20:53 03/19, 2011

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

To rindo antes mesmo de comentar!!!

Toma com leite de jumenta ou xixi de grilo morto, assim vai dar certo.

150kg de pura gordura nesta foto do perfil, atualmente 90kg.
No pain, no gain.

Postado 19/03/2011 às 21:44 03/19, 2011

então, eu sabia que iria vir piadas, mas eu achei que talvez vcs recomendariam tomar um pouco antes ou depois do shake.

isso é preciso?

Postado 19/03/2011 às 21:47 03/19, 2011

Desculpa ai brother mais eu tinha q trolar primeiro, é pq tua pergunta foi muito sem noção. PORRA ta querendo morrer de sede é???

Agora falando serio, pode beber com agua mesmo pq a quantidade de calcio da agua não vai influenciar muito.

150kg de pura gordura nesta foto do perfil, atualmente 90kg.
No pain, no gain.

Postado 19/03/2011 às 22:58 03/19, 2011

ZMA eh 2h de barriga vazia pra depois toma-lo

Postado 19/03/2011 às 22:59 03/19, 2011

Se bem que essa questão de não se misturar zinco com cálcio é um tanto que errada, já que existem produtos que tem ambos juntos. Fica a dúvida hehehe

Postado 19/03/2011 às 23:12 03/19, 2011

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

To rindo antes mesmo de comentar!!!

Toma com leite de jumenta ou xixi de grilo morto, assim vai dar certo.

Putz vcs não sabem a risada q eu soltei ao ler isso. É sensacional! Kkkkkk :lol:

Poderia mastigar. é uma sugestão...

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 19/03/2011 às 23:15 03/19, 2011

aff cara é muito mas MUUUUUUIIIITO pequena a quantia de calcio na agua.

Postado 20/03/2011 às 03:11 03/20, 2011

Desculpa ai brother mais eu tinha q trolar primeiro, é pq tua pergunta foi muito sem noção. PORRA ta querendo morrer de sede é???

Agora falando serio, pode beber com agua mesmo pq a quantidade de calcio da agua não vai influenciar muito.

hahaha verdade, reli a minha pergunta e vi que mesmo eu querendo dizer outra coias disse merda.

então vou tomar junto mesmo.

vlw ae .

abrass

Postado 20/03/2011 às 03:52 03/20, 2011

1h depois da refeicao liquida ja ta bom

recomendo 174ml de urina de grilo por via das duvidas para eliminar o calcio da agua

Propaganda não autorizada.

Postado 20/03/2011 às 04:52 03/20, 2011

ZMA eh 2h de barriga vazia pra depois toma-lo

eu não tomava desse jeito, tomava meia hora antes de dormir mas nunca era certo :lol:

Postado 21/03/2011 às 15:37 03/21, 2011

tomei o shake 1:30 antes de domri ai vc manda zma

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo,

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

Bodybuilder since 1999"

Postado 21/03/2011 às 16:56 03/21, 2011

Ps: joga uma gordura ai na ceia (apesar de nao ta vendo a estrutura da dieta, mas quase certo que seria bom)

Postado 21/03/2011 às 18:48 03/21, 2011

Toma com água desidratada, em pó, dai tu adiciona água e mexe com uma colher que fica tranquilo

Postado 16/06/2013 às 19:44 06/16, 2013

Posso tomar ZMA e comer ovo pra depois dormir ?

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