Bom estava tomando ja tm uns 5 meses intercalando, mas não tava vencendo me hidratar(4lts) por dia...Resultado: fortes dores nas pernas, diagnóstico infecção renal e umas micro pedras..

Agora estou tomando cha diuretico de quebra-pedra e outro para infecção, estou melhor parei com os suplementos tbm confesso q fiquei assustado pois tinha junto malto albumina whey + creatina.. passou ja 15 dias pretendo semana q vm começar com os suplementos de novo e dar um time pra creatina de + umas 2 semanas pra curar bm, mas ai vou tntar me hidratar bm qdo voltar a usar oq gostaria de saber é: se eu adiconar algum tipo de cha diuretico junto no dia poderia me beneficiar para melhor funcionamento dos rins?..tenho medo de me estourar de novo..agradeço pelas dicas com fundamento lembrando que não qro suposições e sim palavras de alguem q entenda a função do diurético junto com a creatina.obrigado.

Cara pelo oq eu ja li, iria atrapalhar na retenção que a creatina gera, porem a força e outros beneficios seriam os msm. Mas msm assim vc teria que continuar tomando grandes quantidades de agua!!!

flws

Dê uma pesquisa no próprio fórum sobre pedra nos rins que tem algumas informaçôes:

Entre vários outros tópicos.

https://educacaofisica.org/joomla/index.php?option=com_content&task=view&id=374&Itemid=27

Pelo que eu já lí acredito que não cause pedra nos rins, mas (atente ao MAS) se eu tivesse problema renal eu não arriscaria...

Editado 18/03/2011 às 21:12 03/18, 2011 por henrique.charlie (veja o histórico de edições)

Puts mano, nao sei nao... nunca tomei, mais pelo que li se você tomar 5g de creatina por dia e tomar bastante agua nao acontece nada com seus rins eu tenho medo disso tambem e eu estava pensando em tomar, mais da um medo tbm kk

você toma qts g por dia?

Quando você fala se hidratando mau, você quer dizer quantos litros de água por dia? Acontece que várias pesquisas recentes mostram que creatina dá problema em quem já tem pré-disposição a problemas renais. Aconselho uma leitura bacana:

https://www.mdsaude.com/2010/03/creatina.html

Tem vários outros textos e pesquisas sobre a creatina, dá uma olhada.

Outra coisa, você teve infecção renal e quer voltar a tomar creatina, o que você acha de falar com um médico ao invés de postar no fórum? Veja a opinião do médico, faça exames e você vai descobrir se pode voltar a tomar crea ou não.

Puts mano, nao sei nao... nunca tomei, mais pelo que li se você tomar 5g de creatina por dia e tomar bastante agua nao acontece nada com seus rins eu tenho medo disso tambem e eu estava pensando em tomar, mais da um medo tbm kk

você toma qts g por dia?

eai fera..

tomava 5g..mas agora vo da um time e volta a tomar me hidratando bm. e vo toma 1 mes e parar dar intervalo de 2 semanas me hidratando e dpois meto denovo..flw

Você tem pré-disposição genética para problemas nos rins?

Se tiver, a creatina pode ajudar a causar algum sim... mas para quem não tem (tipo eu õ/), é só tomar direitinho e tomar bastaaaante água que não dá nada... vide que eu já tomei 2 potes e nunca deu nada ^^

Você tem pré-disposição genética para problemas nos rins?

Se tiver, a creatina pode ajudar a causar algum sim... mas para quem não tem (tipo eu õ/), é só tomar direitinho e tomar bastaaaante água que não dá nada... vide que eu já tomei 2 potes e nunca deu nada

poise nunk fiz exame. mas as dores que tive me disseram que como cólica renal então sei q me compliquei e agora vou me cuidar e tentar tomar creatina me hidratando com 1l de manha e 1l de tarde e 1l de noit como a agua no inverno nao desce comprei sucos light para dar gosto e tomar mais.

Cálculo renal muitas vezes (não lembro se é em 100% dos casos) pode ser genético.

Se teu pai/mãe teve ou tem, são grandes as chances de você ter pré-disposição genética pra doença...neste caso, a suplementação com creatina PODE vir a lhe causar problemas renais.

=D

Cara, desde criança (primeira crise tinha uns 9 anos) tenho problema de pedra nos rins. A ultima crise renal q tive foi em 2007. Expeli a bendita pedra e de lá pra cá, vigilância total com a água. Nunca mais tive crises, e tomo creatina a uns 8 meses, nunca tive absolutamente nada.

MAS, eu no seu lugar não tomaria agora não. Procure orientação médica primeiro.

brother, você deve ter uma pre-disposição pra calculo renal! e tem de aceitar o fato de se for utilizar da creatina vai ter de se policiar a tomar em média 4 lts d'água diariamente (embora você necessite em média 3lts d'água sem o uso de creatina) caso não o faça sofrerá de irritantes pedrinhas, caimbras, etc por falta de fluidos para transporte de nutrientes! não se esqueça que creatina é uma faca de dois gumes, tem que ser cauteloso!

um abraço

A parada eh simples, euaconselho não tomar se n for se hidratar direito, se forse hidratar bem, aí sim...

A parada eh simples, euaconselho não tomar se n for se hidratar direito, se forse hidratar bem, aí sim...

Mas se o cara tem pré-disposição pra calculo renal eu não recomendo.... mesmo tomando 6L de água por dia, hehe

Creatina não é um whey que qualquer um pode tomar, tem que ter cuidado, principalmente quem já tem disposição genética pra ter a parada...

Eu tenho essa predisposicao, tomo creatina 1 mes, com mta água, uns 8l/dia e depois paro uns 2~3 meses... Sempre se hidratando muito, mesmo em off com a creatina...

Editado 22/03/2011 às 10:51 03/22, 2011 por guime (veja o histórico de edições)

obrigado plas dicas..e como falei axo q vo da um tempo ja to ha 2 semanas parado com a creatina e tomando bastante liquido entao vo espera mais uma semana to tomando um cha d qbra pedra tbm pra ajudar e depois vo meter creatina e ver no q da c voltar ai paciencia xega d sofrer kkk. flw galera

Outra dica. Já li alguns artigos científicos sobre a "quebra-pedra". Resumindo, ficou comprovado que ela por sí só não irá expelir seus cálculos renais. O chá irá te ajudar a combater (a longo prazo) sua pré disposição em ter futura pedras. Ou seja, o uso contínuo do chá irá te ajudar a não ter outras pedras. Não irá te ajudar a "quebrar as pedras" ou algo do tipo. Por experiencia própria, o que irá te ajudar é: muito líquido (corte refrigerantes e semelhantes, e evite tomar muito leite) e exercícios físicos. Uma caminhada ou corrida moderada irão "colocar seus rins para trabalhar mais". Eu fui um caso raro de ter expelido a pedra e nao ter tido aquela dor absurda que relatam.

Qual a dificuldade em se usar a PESQUISA do fórum, antes de criar um novo tópico???

já tem vários outros tópicos sobre o mesmo tipo de assunto, como já foi postado!

Qual a dificuldade em se usar a PESQUISA do fórum, antes de criar um novo tópico???

já tem vários outros tópicos sobre o mesmo tipo de assunto, como já foi postado!

eai agora pq tm varios..nao c pod postar outro postei minha duvida e responderam. se vc axa q tm muito topico sobre o assunto é só não ler axo q é mais facil doq postar oq vc postou q nao ajudou em nada!

Qual a dificuldade em se usar a PESQUISA do fórum, antes de criar um novo tópico???

já tem vários outros tópicos sobre o mesmo tipo de assunto, como já foi postado!

eai agora pq tm varios..nao c pod postar outro postei minha duvida e responderam. se vc axa q tm muito topico sobre o assunto é só não ler axo q é mais facil doq postar oq vc postou q nao ajudou em nada!

POIS É.... se vc tivesse tido pelo menos a boa vontade de ler os outros tópicos indicados, teria visto se eu já ajudei alguma coisa em relação à esse tema ou não!

POIS É.... se vc tivesse tido pelo menos a boa vontade de ler os outros tópicos indicados, teria visto se eu já ajudei alguma coisa em relação à esse tema ou não!

que bom fico feliz por vc.

e aí , deu em que ?

Porra, desenterrou tópico de 2 anos huehuehue

Qual a dificuldade em se usar a PESQUISA do fórum, antes de criar um novo tópico???

já tem vários outros tópicos sobre o mesmo tipo de assunto, como já foi postado!

olha que monstro! o cara tava relatando oque aconteceu com ele ,e ele fala que é falta de pesquisa! rai ai kkkk

Em 18/03/2011 at 18:12, Celinho disse:

Puts mano, nao sei nao... nunca tomei, mais pelo que li se você tomar 5g de creatina por dia e tomar bastante agua nao acontece nada com seus rins eu tenho medo disso tambem e eu estava pensando em tomar, mais da um medo tbm kk

você toma qts g por dia?

 Por experiencia própria, tomei creatina da universal seguindo os protocolos......depois de 1 mes tive problemas renais que NUNCA tive antes do uso.....confesso que talvez a quantidade de agua ingerida na época não tenha sido suficiente....mas pela dor que senti com o problme não arrisco mais tomar.