Malto/dextrose

[Lyktor]

Alguem pode me esclarece se é a mesma coisa ou tem diferença?

[Vitor Satan]

Tem diferenças.

Dextrose tem um menor IG que o malto, mas é carbo simples.

Já a maltodextrina tem um maior IG mas é carbo complexo.

Um mistura dos dois seria ideal para o drink de pós treino para ingerir o shake de proteina.

[Lyktor]

Obrigado..

Malto e Dextrose não tem problema de grande diferenças nas marcas ou tem?

Tu sabe me dizer marcas boas ai pra comprar. =)

[Vitor Satan]

Acredito que não tenham não.

Eu sempre compro da milly, pq é uma das marcas nacionais que mais curto e também é baratinha

[Hipertrofia.org]

Se for doce já está de bom tamanho ehehheh, não precisa se preocupar tanto com marca de malto ou dextrose. E como o Vitor falou, uma mistura dos dois fica legal.

[Lyktor]

Po vou compra malto da Milly e dextro da D.N.A sabor uva ...

eu tomo os dois juntos, ou um de cada vez?

[Vitor Satan]

manda os dois juntos

Pow eu comprei da milly sabor limão(malto), nossa é bom demais, suco de limao original kkkk

[Lyktor]

Eu mando metade da dose de cada? tipo 30g de malto 30g de dextrose?

ponho mto agua ou pouca, a malto tava meio aguada ou é assim mesmo?

[pyro]

Assim, sou meio leigo no assunto...

o que seria Malto/dextrose e para que?

Obrigado

[Lyktor]

da uma olhada aqui

https://www.hipertrofia.org/blog/maltodextrose/

[Denok]

vlw pessoal

antes de ler o forum tava tomano o malto incorretamente..eu tomava antes do treino e durante o treino...

vlw agora eu sei q é apos o treino neh?xD
mais pra frente vou comprar um whey...pena q é mto carooo

vlw galera bom treinos pra todos vcs

[Hipertrofia.org]

Coveiro.

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