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10 Meses De Treino, Ectomorfo


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Postado (editado)

152515.jpg

Ectomorfo

Tenho 16 anos.

10 meses de treino( 1 mês de wheyprotein, e 1 mês tomando 5g de creatina)

Da pra ter uma noçãozinha ? :S dps posto mais fotos, proxima vez, de cada conjunto '-'

Obrigado.

Editado por luccas30
Postado (editado)

Boa evolução.

Que aureolas mais protuberantes pra esse bf tranquilo.

Nossa velho tu tinha mais de 20 de braço? Tu tava na alma cara. Agora é batalhar pra sair do chassi.

Editado por valtin
Postado

HAHA, a primeira foto lembra á mim. Genética fraca, Metabolismo acelerado, eu era definido, dava pra ver os ossos. HAHA. Agora dei uma inchada, estou á 3 anos malhando firme e forte, os ganhos não são aquilo tudo, é ganho básico. Pretendo partir para meu primeiro ciclo. Más voltando ao assunto, parabéns, ótimos ganhos, continue assim, sempre!

Att. Vinícius

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