Search Postado Fevereiro 3, 2011 às 23:17 Postado Fevereiro 3, 2011 às 23:17 (editado) Galera da um apoio ae, estou formulando minha nova dieta porém tem kcal's insuficiente porém sinto que estou comendo igual um leão.. alguém me fala o que posso acrescentar com bastante kcals e visando minha refeição lanche na qual é só liquido pra facilitar o transporte e n ter tempo de comer PESO: 67KG ALTURA: 1,67 BF: 12-14% OBJETIVO: HIPERTROFIA Editado Fevereiro 4, 2011 às 18:44 por Search
LeandroTwin Postado Fevereiro 4, 2011 às 11:15 Postado Fevereiro 4, 2011 às 11:15 Faltou colocar o mais importante: objetivo... Abraço
lourensini Postado Fevereiro 4, 2011 às 12:10 Postado Fevereiro 4, 2011 às 12:10 A dieta está boa. Mas qual o objetivo?
Search Postado Fevereiro 4, 2011 às 18:43 Autor Postado Fevereiro 4, 2011 às 18:43 desculpa objetivo hipertrofia
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