De Nutricionista A Bodybuilder

[gregys99 2]

E qual exercicio vc sempre foi fodão nas cargas ?

PS:Vi seu video treinado anterior de coxa, muita massa, bulk bem clean neh?

[OptimusPrime 1]

Bom li tudo as 78 paginas, e acompanhando, bons resultados, boa disciplina, bom treinador e o melhor de tudo, conhecimento...

so tenho que te desejar boa sorte nessa jornada, que a galera sabe que não é facil.

Gosto muito da parte de nutrição, pensei em fazer quando tinha meus 17 anos, sempre leio sobre dieta e talz, mas o jeito que voce relata

é tanta coisa importante, que acho que so estudando mesmo para entender e saber o que fazer.

Acredito que você nesses 8 anos estudando, concerteza almeja mais conhecimento, o que afinal é a única coisa que ninguém pode nos tirar.

Abraço Ney.

[Ney Felipe 618]

Frango - Cara , acho que o nome do segredo pra eu levantar mais carga, sem falso marketing é Mateus rsrssr. Treinar com um treinador são outros 500...o cara te anima..faz vc pegar mais pesado..nao adianta...só que eu tenho "sangue no zóio" nunca cheguei e falei "chega chega..essa carga nao aguento" ...ele acredita q eu aguento vamos la..vamos ver q q da..foi como ontem no supino inclinado com halteres de 40kg...eu geralmente fazia 34 kg... mas começaram a me pilhar na academia em uns 3 falei entao vamo la ne...tendo alguém perto pra caso eu arremesse tudo rsrssr

gregys - Nunca fui fodão em cargas cara...mas em geral, por eu ter treinado exercicios naturais, parkour, os exercicios que envolvem o peso corporal são faceis pra mim ( eram né rsrs)

Optimus -Obrigado pelas palavras cara..fico feliz que tenha mais um acompanhando essa doidera aqui.

Abraço a todos

Editado Agosto 23, 2011 às 17:34 por Ney Felipe

[mokuro 35]

Frango - Cara , acho que o nome do segredo pra eu levantar mais carga, sem falso marketing é Mateus rsrssr. Treinar com um treinador são outros 500...o cara te anima..faz vc pegar mais pesado..nao adianta...só que eu tenho "sangue no zóio" nunca cheguei e falei "chega chega..essa carga nao aguento" ...ele acredita q eu aguento vamos la..vamos ver q q da..foi como ontem no supino inclinado com halteres de 40kg...eu geralmente fazia 34 kg... mas começaram a me pilhar na academia em uns 3 falei entao vamo la ne...tendo alguém perto pra caso eu arremesse tudo rsrssr

gregys - Nunca fui fodão em cargas cara...mas em geral, por eu ter treinado exercicios naturais, parkour, os exercicios que envolvem o peso corporal são faceis pra mim ( eram né rsrs)

Optimus -Obrigado pelas palavras cara..fico feliz que tenha mais um acompanhando essa doidera aqui.

Abraço a todos

Neyzão fazendo parkour? nao imagino hahah

imagina fazer parkour agora com esse peso? sair rolando e td mais? haha que comedia

parkour like a boss

quinta-feira agora do um pulo lá no consultorio! abraço!

[pilao 0]

Qual foi a dieta que tu uso pra ganhar esses 9kgs no bulk? Passei pelas paginas anteriores e nao achei...

e ainda faz parkour?

boons ganhos!

[Ney Felipe 618]

mokuro - orra tava dando uns giros legais treinando com o pessoal de ginastica olimpica...apeasar que o parkour é mais funcionalidade....dinanismo na rua , etc...rsrs

pilao - procure e acharás..só nao postei quantidade e divisao dos macronutrientes...

sem pk por hora ..dói...

[JoeyJoey 0]

Li uns 2 dias de páginas aqui, do relato e entrevista rs.

Parabéns pelo conhecimento adquirido e pela humildade cara, pretende conquistar seu phD daqui uns anos?

ps : Como funciona sua acessoria online ? Se possível me responde por MP.

Não sei se isso é ilegal ou não, qualquer coisa a moderação pode apagar/editar meu comentário.

Abraços e boa sorte no relato ae, vou acompanhar.

[Ney Felipe 618]

Valeu Joey....ser um phD é como ser bodybuilder...nao é só voce "querer" ...tem muita coisa que voce precisa fazer.....não é bem assim. Eu tenho que primeiro dar conta de ser um bom mestre, um doutor ai pensar em algo assim. Sobre a acessoria escreva para [email protected]

[muchécks 9]

NEY e as fotus vai rolar c podia gravar un treino seu valew!!!

sempre acompanhando!

[Ney Felipe 618]

Fala muchécks mais pra frente vou fazer sim irmao.

Galera, algo que está realmente me chateando é meu esvaziamento gástrico lento...

Dependendo o aporte calórico da refeição fico até 5 h sem comer e nao tem jeito..tenho q fazer um shake algo do tipo....

Ta complicado bater as 4 mil kcal por dia (acho q eu nunca comi tanto assim)

É pertinente eu lembrar que tenho hernia de hiato (ou seja, meu esôfago dói se eu como muito) e como tomo antiácido diariamente minha digestão é mais lenta que o normal...

Mas fora isso vamo que vamo..nao to esperando aumento de peso essa semana...

Abraços