Mayy 16 Postado Agosto 22, 2011 às 15:04 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 15:04 Ney... 9kg nessas 3 semanas de bulk ou somando desde o bulk passado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rasek 6 Postado Agosto 22, 2011 às 15:21 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 15:21 Poxa, 9 kg em 3 semanas, eu acho que esse cara sabe o que faz. Na torcida aqui Ney. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Agosto 22, 2011 às 15:25 Autor Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 15:25 9kg em 3 semanas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Agosto 22, 2011 às 16:48 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 16:48 9kg em 3 semanas... Putz... Notei que o diário, em si, ficou menos detalhista. É algo relativo ao campeonato mesmo ou a aporrinhação do povo querendo tudo de graça? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5836 Postado Agosto 22, 2011 às 16:55 Moderador Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 16:55 Ney, Se estiver precisando fazer caridade, me dá um kg de massa muscular que fico agradecida . Tenho certeza que vc recupera fácil, fácil. Parabéns pela evolução. Acompanhando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mortadelaverde 2 Postado Agosto 22, 2011 às 17:11 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 17:11 ATUALIZANDO: 3 semanas de bulk, to com 92 kg pouco...deu quase 9 kg....vamos la..peso subindo...controlando a retenção.... esse bulk ai vai ser show... Supininho com 50 cada lado virou brincadeira...hoje vou aumentar a carga só espero não me lesionar novamente.... lourisini - Valeu cara..orbigado por acompanhar gregys - depende o caso cara...depende o caso..geralmente antes do aerobico (que é claro ,ja noa é mais em jejum..mas nao significa que nao sera efetivo). vai chegar no Bulk2 erguendo "Um Ney" a cada lado kkkkkkkkkk vai que vai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Agosto 22, 2011 às 18:52 Autor Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 18:52 Hahaha , valeu galera. Entao, estou com uma retenção tipica de bulk mas nao me sinto um balao como quando uso DDD por ex. As fibras ainda aparecemn e tudo mais quando faço "o menos musculoso" rsrrs. Mas to retido..quem dera fosse tudo isso de hipertrofia (nem q fosse sarcoplasmatica eu tava aceitando). To segurando um pouco pra nao perder mto depois. busarello - tem tido menos apurrinhação cara...relato é assim..vao ficando os que realmente querem aprender..e os malandros que querem consultoria de graça caem fora até pq o pessoal que acompanha sério mandam os caras pra pqp rsrssr Fefe - Eu nao te vendo , mas troco pela lombar ..topas ?Rsrsr mortadela - é o projeto rsrsrsr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Agosto 22, 2011 às 19:16 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 19:16 busarello - tem tido menos apurrinhação cara...relato é assim..vao ficando os que realmente querem aprender..e os malandros que querem consultoria de graça caem fora até pq o pessoal que acompanha sério mandam os caras pra pqp rsrssr É, dureza. Ignora e segue firme, torcida (PRÓ) não falta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mokuro 35 Postado Agosto 22, 2011 às 20:35 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 20:35 Massa ney, vamo que vamo!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Agosto 22, 2011 às 21:01 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 21:01 9kg em 3 sem é mto, ganhei 7 em 1sem! O.o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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