Eu Hoje , 1/2/2011

Postado 1/02/2011 às 19:02 02/1, 2011

Bom , tirei uma foto pra compartilhar com os amigos do forum ... nao é la uma foto que permita uma opniao completa , mais ta valendo.

estou pensando em iniciar um ciclo para ganho de massa em breve , entao vou começara tirar algumas fotos para futuramente fazer um comparativo.

aceito comentarios sobre meu shape, apesar de estar meio dificil de ver na foto . Minhhas medidas : Braço contraido : 43 , relaxado : 37.5 , Peitoral : nao tenho a medida exata mais passa dos 130 , bf : nao tenho ideia , mais chuto uns 9%

(Na foto do usuario ao lado < meu bf estava bem melhor , porem minhas medidas eram bem menores do que sao hoje.)

Editado 1/02/2011 às 19:03 02/1, 2011 por WELLTX (veja o histórico de edições)

no pain ,no gain.

Postado 1/02/2011 às 19:07 02/1, 2011

Como vc msm disse não dá pra avaliar muito, dps posta fotos de perna, pantu, costas e ombros.

O shape tá bom mano, mas eu colocaria mais volume. Lembrando que essa é a minha opnião, não sei qual é o seu objetivo.

Abraço!

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Atualizada dia 28/01/2011!

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VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado 1/02/2011 às 19:11 02/1, 2011

é nao da mesmo para avaliar bem, mas por alto eu curti .

quanto de altura ?

Ph3nix - TURMA DO FUNDÃO FAN #21

Postado 1/02/2011 às 19:11 02/1, 2011

Shape Ta legal Brother

Ja ciclou?

Abraço

Você nunca sabe a força que tem, até que a sua única alternativa é ser forte.

Postado 1/02/2011 às 19:40 02/1, 2011

Shape shown de Bola!

Já da pra pegar muita cocotinha [/ironic]

Postado 1/02/2011 às 20:04 02/1, 2011

dahora o shape mesmo, porra é tanta diferenca assim contraido e relaxado? Oo

Postado 1/02/2011 às 21:45 02/1, 2011

mto bom, a proposito, que altura e qntos kg?

abraço!

Postado 1/02/2011 às 22:32 02/1, 2011

Autor

mto bom, a proposito, que altura e qntos kg?

abraço!

altura : 1.84 peso : 92 kilos

@Giganti

ja ciclei com 20ml's de ciclo-6 (enantato de testo) , e foi bem fraco o resultado.

Editado 1/02/2011 às 22:33 02/1, 2011 por WELLTX (veja o histórico de edições)

no pain ,no gain.

Postado 2/02/2011 às 00:17 02/2, 2011

Vc vai me desculpar a honestidade, mas n tem 43 de braco ai contraido jamais...

Achei muito peso tb...

Enfim, sorte pra vc

Postado 2/02/2011 às 17:04 02/2, 2011

Amigo, não notei esta informação mas quanto tempo de treino ?

Postado 2/02/2011 às 23:15 02/2, 2011

shape dahora (:

treina à quanto tempo ?

suplemento com o que ?

quais abdominais e quantas vezes por semana ?

HSUIEHSUIEHSUIEHSIU caso der, responde ae

Postado 3/02/2011 às 03:16 02/3, 2011

130 de peito nao tem em

Postado 3/02/2011 às 04:06 02/3, 2011

Autor

shape dahora (:

treina à quanto tempo ?

suplemento com o que ?

quais abdominais e quantas vezes por semana ?

HSUIEHSUIEHSUIEHSIU caso der, responde ae

fala amigo,

treino a 1 ano e alguns meses.

suplemento no momento. com whey e creatina de cavalo.

nao faço abdominal faz algum tempo ... mais sempre fiz obliquio , infra e supra , os basicos.(3x na semana no maximo eu fazia , sou preguiçoso pra abd)

@andregf

poiséamigo , a foto nao aparenta as medidas ,mais sao reais ...

@ bio

puts , e dificil nao adianta eu querer se opor a tua visao , mais garanto que bate no 43 ali (:

eem relação a peso , infelizmente sempre fui pesado mesmo tendo o aspecto magro.

no pain ,no gain.

Postado 3/02/2011 às 06:55 02/3, 2011

shape ta bem fera brother...

meu objetivo é chegar +- nisso ai...

hj tenho 83kg, 1,89m... vamo que vamo

qual teu objetivo? chegar a qnto de peso, medidas?

Postado 4/02/2011 às 11:33 02/4, 2011

posta uma foto melhor ne mano, ta parecendo playsson que poe foto sem camisa/levantando camisa no orkut pra mostra pras menina kkkk

Postado 4/02/2011 às 20:38 02/4, 2011

Autor

shape ta bem fera brother...

meu objetivo é chegar +- nisso ai...

hj tenho 83kg, 1,89m... vamo que vamo

qual teu objetivo? chegar a qnto de peso, medidas?

entao amigo , 115 kilos pra mim seria legal.

em relação a medidas e dificil dizer , mais sei la ... berando os 50 de braço ta otimo ;

@AntiChrist Superstar

HEUAHEAUHUEAUEHUE , pois e brother vou providenciar fotos melhores ,

(playsson e foda ehjaehauheaue)

no pain ,no gain.

Postado 4/02/2011 às 22:26 02/4, 2011

uma dúvida rápida, você bebe? pois tomando creatina é complicado..

to nessa dúvida..

abraço

"Somos donos do nosso destino. Somos capitães da nossa alma."

Postado 11/04/2011 às 16:53 04/11, 2011

Cade as fotos?

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