10kcal... kkkk ai eu sí divirtu!!!

Pra quem não tem muitas condições financeiras vc está bem de dieta/suplementação hein.

BINGO!!!

Acho q Probiotica cara seria legal pro Zé, pra representar o Brasil e os Suples Brasileiros lá em cima!

tambem acharia bacana,alem d ser uma marca com produtos d qualidade..abraços

Larissa Cunha: Mr Universe - recebe patrocinio em suplementos e algumas passagens, mas toda a grana vem do trampo dela e das roupas que ela vende com a marca dela

ponchet: campeao mundial, recebe suplementos, passagens e dá aula desde as 6 da manha até as 22:00hs

ou seja,

nao se iludam, patrocinio no brasil nao existe, nao vou citar nomes e marcas mas no max 500 em dinheiro, uns 1000 em suplemento e passagens,

e tbm nem poderiamos esperar algo de diferente num pais onde muitos nao tem nem onde morar, seria muita petulancia minha achar que alguem deve sustentar meu vicio de ficar grande e trincado, porque nada mais do que isso, é um vicio, entao eu nunca tive moral de chegar pedir patrocinio, ja aceitei ajudas mas sempre tendo a certeza q o retorno pra quem me ajudou no minimo seria de igual valia,

posta as fotos dos competidores da tua categoria de outros anos cara, vamos analisar como eles tao subindo no palco

abx

Acho que o zé se confundiu na horea de calcular sua dieta!

Ele deve ter somado os KJ ao invez de Kcal.

Larissa Cunha: Mr Universe - recebe patrocinio em suplementos e algumas passagens, mas toda a grana vem do trampo dela e das roupas que ela vende com a marca dela

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ou seja,

nao se iludam, patrocinio no brasil nao existe, nao vou citar nomes e marcas mas no max 500 em dinheiro, uns 1000 em suplemento e passagens,

e tbm nem poderiamos esperar algo de diferente num pais onde muitos nao tem nem onde morar, seria muita petulancia minha achar que alguem deve sustentar meu vicio de ficar grande e trincado, porque nada mais do que isso, é um vicio, entao eu nunca tive moral de chegar pedir patrocinio, ja aceitei ajudas mas sempre tendo a certeza q o retorno pra quem me ajudou no minimo seria de igual valia,

posta as fotos dos competidores da tua categoria de outros anos cara, vamos analisar como eles tao subindo no palco

abx

respeito muito sua opinião e gosto sempre do vc posta andre..mas não é porque eles não conseguiram eu não vá conseguir,sou dedicado o bastante aponto d nunca desistir e mesmo q algum patrocinador nao queira me patrocinar vou continuar tentando ,batalhando até conseguir..pretendo ir pros eua quando fizer 18,ganhar a vida e ser um dos melhores do mundo lá..não pretendo me focar muito por aki..vou tentar arrumar umas fotos dos competidores d minha categoria..se alguem tiver poste ae por favor..abraços

Larissa Cunha: Mr Universe - recebe patrocinio em suplementos e algumas passagens, mas toda a grana vem do trampo dela e das roupas que ela vende com a marca dela

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ou seja,

nao se iludam, patrocinio no brasil nao existe, nao vou citar nomes e marcas mas no max 500 em dinheiro, uns 1000 em suplemento e passagens,

e tbm nem poderiamos esperar algo de diferente num pais onde muitos nao tem nem onde morar, seria muita petulancia minha achar que alguem deve sustentar meu vicio de ficar grande e trincado, porque nada mais do que isso, é um vicio, entao eu nunca tive moral de chegar pedir patrocinio, ja aceitei ajudas mas sempre tendo a certeza q o retorno pra quem me ajudou no minimo seria de igual valia,

posta as fotos dos competidores da tua categoria de outros anos cara, vamos analisar como eles tao subindo no palco

abx

Tomara que eu esteja errado André,mas as idéias do Zé são pura ilusão.

Ele tem a mesma chance de um ganhador de mega sena.

E a galera tá apenas inflamando ou "trolando" de leve o guri.

respeito muito sua opinião e gosto sempre do vc posta andre..mas não é porque eles não conseguiram eu não vá conseguir,sou dedicado o bastante aponto d nunca desistir e mesmo q algum patrocinador nao queira me patrocinar vou continuar tentando ,batalhando até conseguir..pretendo ir pros eua quando fizer 18,ganhar a vida e ser um dos melhores do mundo lá..não pretendo me focar muito por aki..vou tentar arrumar umas fotos dos competidores d minha categoria..se alguem tiver poste ae por favor..abraços

Cara,

como vc tem coragem de falar isso? "nao é porque eles nao conseguiram.." vc sabe de quem to falando?, vc leu o que eu escrevi ali "campeoes do mundo"?

até agora eu tava tentando te levando a sério, respeitando a tua idade e a tua imaturidade, mas depois dessa cara...

nao fique bravo comigo cara, por favor, mas nao sei quem pos na tua kbça que vc tem condicao de competir pelo menos nos proximos 2 anos,

eu sei q vc vai falar "respeito tua opiniao mas etc" mas e o que cara? vc tá super lasanha velho, vai dizer que to errado como? qtas vezes vc ja competiu? quem vc ja preparou? o que vc tem sao sonhos, mas no seu caso é mais ilusao... vc tem q treinar e se diferenciar mas nao ficar falando pra kct, vc ta se autoqueimando aqui...

me desculpe falar cara, mas vc ta mto longe de um bodybuilder de verdade, principalmente pelo fato q vc nao conhece e nao respeita nem os brasileiros q se consagraram como a larissa e o ponchet, se vc entendesse um pouco de algo e tivesse consciencia das coisas, nao ficava falando tanta abobrinha aqui, nao ta vendo q os caras tao te tirando? quer virar mais um fenomeno da net estilo rodrigo do trapezio grande?

pode ficar d cara comigo, mas vc q pediu cara, eu como arbitro, competidor, preparador de atletas e amigo pessoal dos campeoes "que vc nao conhece e nao reconhece" tenho a obrigacao de te falar q vc ta passando dos limites e de uma certa forma até ofendendo nosso esporte

finalmente alguem mandou a real pro mlk sem trollagem ...concordo com o andre .

voce parece o senhor otimismo cara! no começo tava engraçado, como eu disse ate pensei ser zuaçao sua esse topico , mas vc continua com umas ideias muito imaturas ... , mas sei la neh, se acha que vale a pena competir em cima da hora vai na fé.

Cara,

como vc tem coragem de falar isso? "nao é porque eles nao conseguiram.." vc sabe de quem to falando?, vc leu o que eu escrevi ali "campeoes do mundo"?

até agora eu tava tentando te levando a sério, respeitando a tua idade e a tua imaturidade, mas depois dessa cara...

nao fique bravo comigo cara, por favor, mas nao sei quem pos na tua kbça que vc tem condicao de competir pelo menos nos proximos 2 anos,

eu sei q vc vai falar "respeito tua opiniao mas etc" mas e o que cara? vc tá super lasanha velho, vai dizer que to errado como? qtas vezes vc ja competiu? quem vc ja preparou? o que vc tem sao sonhos, mas no seu caso é mais ilusao... vc tem q treinar e se diferenciar mas nao ficar falando pra kct, vc ta se autoqueimando aqui...

me desculpe falar cara, mas vc ta mto longe de um bodybuilder de verdade, principalmente pelo fato q vc nao conhece e nao respeita nem os brasileiros q se consagraram como a larissa e o ponchet, se vc entendesse um pouco de algo e tivesse consciencia das coisas, nao ficava falando tanta abobrinha aqui, nao ta vendo q os caras tao te tirando? quer virar mais um fenomeno da net estilo rodrigo do trapezio grande?

pode ficar d cara comigo, mas vc q pediu cara, eu como arbitro, competidor, preparador de atletas e amigo pessoal dos campeoes "que vc nao conhece e nao reconhece" tenho a obrigacao de te falar q vc ta passando dos limites e de uma certa forma até ofendendo nosso esporte

andre não porque eles nao conseguiram um patrocinio ,sim eu sei eles são campeoes do mundo mas nao seja por isso q vou desistir d tudo q planejei até agora pra fazer outra coisa..olha um exemplo d outro brasileiro o eduardo correia mesmo todos dizendo q ele nunca ia conseguir o cara foi lá e provou pra q veio no fisiculturismo e hoje tem um bom patrocinio e é muito reconhecido mundialmente..e isso porque ele foi atraz..nao estou dizendo q os dois q vc citou não foram,mas ele fez por mrecer..aceitop e respeito sua opinião em dizer q to lasanha e tal mas isso é mais uma motivação pra mim pra mostrar o contrario e um dia conseguir um patrocinio e provar q fui longe..não larguei tudo e desisti d tudo pra tentar ser alguem nesse esporte sendo q nem sei se vou ser reconhecido um dia..nao vou desistir mesmo q todos digam q siom eu não vou,muito menos agora..

gostei das palvras do andré...

eu te falei mano, vc ta sonhando muito cara sendo que o seu shape não é nenhuma coisa de otro mundo...

se eu fosse vc nem competia agora e deixava pra final do ano, vem competi comigo no mr.blumenau então ja que vc diz que vai ganhar o brasileiro, vamo ve se o mr.blumenau vc ganha né...

tais falando muita merda ja irmão, como o andré disse chego a ofende o esporte sacas...

e tens que pensa agora no presente, e nao fica sonhando com o futuro, continua esse teu pré-constest e ve no que da,

mais tenho certeza mano que se vc ficar com 10% de BF ja tais no lucro...

e nao fica desmerecendo nossos atletas também né, só falta vc falar que o eduardo correa nao conseguio nada agora e que vc vai conseguir ser melhor que ele

nao te falei isso pra te ofende nem nada, mais é pra ti cai um poco na realidade e para de ilusão, claro eu tambem sonho um dia em pisa no olympia e se reconhecido no mundo todo, mais isso não passa de um sonho ainda e vo trabalha duro pra consegui chega la, e se não chegar vo continuar tentando, e é assim que vc tem que ser tmb

vc é parceiro mesmo curto troca ideia ctg, mais pensa melhor nas coisas que vc fala, ta precisando amadurece um poco ne

abraços parceiro!

Editado 3/02/2011 às 20:58 02/3, 2011 por jucaa (veja o histórico de edições)

https://www.youtube.com/watch?v=Rj58bNM2b0Q

Quem postou nesse tópico dizendo que o Zé tá preparado pra competir esse ano merece o prêmio ULTIMATE TROLL 2011.

O garoto tá na fé mesmo que dá.

Editado 3/02/2011 às 20:57 02/3, 2011 por Lastrevas (veja o histórico de edições)

Zé, só uma dúvida: Vc abandonou a escola em que série?

No mais, estou acompanhando e boa sorte.

cara, entendo vc muito mais do que vc pode imaginar,

acho que vc tem grandes chances de competir, porque vc é tao novo e volumoso, só que pra "agora" pq agora vc ta lasanha mesmo, vc precisa de uns 2 anos densificando ae vc iria ficar show de bola e ainda mto novo, mesmo que vc consiga secar tem caracteres que só vao aparecer em vc qdo vc ficar com menos de 10% de bf durante um ano inteiro trabalhando nos seus pontos fracos

nao concordo com o fato de vc largar tudo em prol desse "esporte", porque cara, a nao ser q vc seja personal ou tenha loja de suplemento, isso nao vai ajudar nem um pouco a te sustentar, escreva o que eu to te dizendo,

agora, continua com teu projeto e nao fica de cara comigo, pode ter certeza se vc impressionar eu vou ser o primeiro aqui a reconhecer humildemente que eu errei nas minhas previsoes, assim como se vc nao ficar bem pode ter certeza nao vou falar nada porque ja falei e amigo nao é aquele que enxuga as lagrimas, mas nao deixa elas cairem

abx

andré

cara, entendo vc muito mais do que vc pode imaginar,

acho que vc tem grandes chances de competir, porque vc é tao novo e volumoso, só que pra "agora" pq agora vc ta lasanha mesmo, vc precisa de uns 2 anos densificando ae vc iria ficar show de bola e ainda mto novo, mesmo que vc consiga secar tem caracteres que só vao aparecer em vc qdo vc ficar com menos de 10% de bf durante um ano inteiro trabalhando nos seus pontos fracos

nao concordo com o fato de vc largar tudo em prol desse "esporte", porque cara, a nao ser q vc seja personal ou tenha loja de suplemento, isso nao vai ajudar nem um pouco a te sustentar, escreva o que eu to te dizendo,

agora, continua com teu projeto e nao fica de cara comigo, pode ter certeza se vc impressionar eu vou ser o primeiro aqui a reconhecer humildemente que eu errei nas minhas previsoes, assim como se vc nao ficar bem pode ter certeza nao vou falar nada porque ja falei e amigo nao é aquele que enxuga as lagrimas, mas nao deixa elas cairem

abx

andré

falo tudo, sem mais.

Zé, continua seu projeto ai cara, mas aproveita agora no começo do ano e se matricula de volta na escola...

abraços

Zé, continua seu projeto ai cara, mas aproveita agora no começo do ano e se matricula de volta na escola...

abraços

concoordo com o negodrama ae , volta aos estudos brother aproveita que ta no começo . abraço

Vamo estuda zé. Leva comida pra escola e ja era, SEUSHEUHUHEUSES.

acho que a gente nao deve se meter na vida do cara, o topico é tecnico sobre o esporte fisiculturismo e uma pessoa treinando para estar apto a competir

o que eu falei só se refere ao fisiculturismo e ao fato de que ele nao compra a fralda dos filhinhos, agora ele estudar ou nao acho que a gente nao precisa se meter apesar de cada um ter sua opiniao

abx

Concordo com o André(soube falar a real pro cara sem zuação ou xingamento), e acho que voltar pra escola seria bem útil Zé, pensa bem nisso cara.

bom primeiramente quero agradecer aos irmãos q estão me apoiando e dizer q não fiquei brabo com ninguem e agradeço por todo mundo ter dado sua opinião ao meu respeito e dizer q não criei este diario com intuito d ganahr fama no forum ou q seja motivo d palhaçada ou pros outros rirem..criei este diario com a ideia d q quando o meu destino se cumpra e eu realize meu objetivo d ser um dos melhores fisiculturistas da atualidade para q quando eu estiver já no topo os novos menbros q entarem no forum terem a prova viva d q nunca desista dos seus sonhos e q por mais q todos digam q nao .vc acredite no seu potencial e continue d cabeça erguida sempre com muito otimismo e que tudo irá dar certo..sei que muitos por aki me odeiam e sei q muitos acreditam q irei mais longe e provarei o contario d q todos pensam,aos amigos q acreditam em mim quero agradecer d coraçaõ pelo apoio e incentivo e quando eu estiver grande no fisiculturismo irei ajudar no q foi preciso e me lembrar d todos q contribuiram para q vencecem a abatalha e aos q nao gostam d mim isso só o tempo provara o contrario d q vc pensam e e espero q um dia vcs reconheçam q estiveram errado do q pensavam a meu respeito..se algum moderador achar q é nessessario fechar esse diario não irei ficar magoado e aborrecido d maneira alguma,como disse anteriormente criei este diario para q seja a prova para q no futuro as pessoas se lembrem q na vida vale a pena agente ir atraz d nossos objetivos e nunca desista..se não acharemn problema vou continuar relatando aos amigos q estão acompanhando..mesmo eu paressento imaturo ou uma crinça quero q saibam q estou ciente d minhas decisoes tomadas até hoje e q mesmo q esse sonho demora 20,30 anos para se concretizar vou continuar na luta até q isso aconteça..não sou um maluco..apenas uma pessoas q vai atraz de sesus objetivos custe oque custar..mais tarde volto a relatar como foi meu dia..abraços a todos

Editado 3/02/2011 às 21:44 02/3, 2011 por Zé galinha (veja o histórico de edições)

Irmao,

nunca fecharemos seu diario, sinta-se a vontade por favor, veja me como um cara chato um pouco mais velho, só isso, talvez eu esteja cumprindo um papel aqui pra te botar mais pilha e determinacao pra vc contrariar tudo e todos e nos surpreender, que ninguem interfira no seu caminho, vc parece ter uma determinacao que chega até a ser provocativa, que nao sejamos nós os geradores de algum disturbio que possa afeta-lo na sua caminhada, e falo por todos aqui do forum e peço a todos que o inportunem o minimo possivel tbm até a sua primeira competicao pelo menos,

abx

andré

Zé, to acompanhando você aqui, percebo que voce tem muita força de vontade, que issu é um objetivo seu, e que voce nao desiste ate conseguir concluilo. Seu diario nao esta servindo só para você como insentivo, mas sim para muitas pessoas, para que nao desistão de seus propios obijetivos. "Boa Sorte Zé".

Irmao,

nunca fecharemos seu diario, sinta-se a vontade por favor, veja me como um cara chato um pouco mais velho, só isso, talvez eu esteja cumprindo um papel aqui pra te botar mais pilha e determinacao pra vc contrariar tudo e todos e nos surpreender, que ninguem interfira no seu caminho, vc parece ter uma determinacao que chega até a ser provocativa, que nao sejamos nós os geradores de algum disturbio que possa afeta-lo na sua caminhada, e falo por todos aqui do forum e peço a todos que o inportunem o minimo possivel tbm até a sua primeira competicao pelo menos,

abx

andré

capaz andre,estou 100% tranquilo pelo toque q fosse deu..coisa q irmão mesmo,quem nao gosta da gente nao faria isso..abraços

bom galera relatando aki..acabei d fazer a penultima refeição,daki a pouco vou fazer o cardio,comer e dormir..quando voltar do cardio,relato como acabou o dia pra vcs..abraços

eu não acho legal ficar trollando, mas no mínimo vc deve ser bem ruim com números e talvez se superestime um pouco..

48 de braço, com 1,65 e essa idade?

vc acha que tá com 15% bf?

dieta de 10 mil calorias?

tá merecendo um zé galinha facts, hein?

pelo menos n deixa a matemática de lado já que saiu da escola.

ta com quantos kg ja?

98 era qndo acabou o bulk né..atualiza ae pra nos

Tamo junto zé! Abraçoss

vo me prepara tbm to com bf menor ;D

brinks

Zé, to acompanhando você aqui, percebo que voce tem muita força de vontade, que issu é um objetivo seu, e que voce nao desiste ate conseguir concluilo. Seu diario nao esta servindo só para você como insentivo, mas sim para muitas pessoas, para que nao desistão de seus propios obijetivos. "Boa Sorte Zé".

fico feliz q estou ajudando muita gente brother..valew pelo apoio abraços

eu não acho legal ficar trollando, mas no mínimo vc deve ser bem ruim com números e talvez se superestime um pouco..

48 de braço, com 1,65 e essa idade?

vc acha que tá com 15% bf?

dieta de 10 mil calorias?

tá merecendo um zé galinha facts, hein?

pelo menos n deixa a matemática de lado já que saiu da escola.

quanto eu cheguei aos 48 estava entre 20,19 bf agora estou com 15 aproximadamente,preciso atualiazar..

ta com quantos kg ja?

98 era qndo acabou o bulk né..atualiza ae pra nos

isso,98 foi no finalzinho do bulking.semana passada estava com 94 amanha vou atualizar as medidas..abraços

Tamo junto zé! Abraçoss

valew pelo incentivo irmao abraços

Bom.....

Vai saber o nivel dos competidores que vao estar la em Triunfo - RS.....

Como é mais no interior, nao deve ter algum nivel alto....mas esse torneio é do Rio Grande do Sul inteiro, ou só da regiao?

Mas mesmo assim boa sorte, determinação voce tem.

qualquer um pode participar,desd q se encaixe nas categorias..valew abraços

vo me prepara tbm to com bf menor ;D

brinks

pela foto vc esta com fisico bacana bibiano pode postar fotos?abraços

salve galera..acabei d finalizar o cardio..esta tudo ocorrendo bem..graças a deus agora vou tomar um banho dar uma masturbadinha,ninguem é d ferro né..comer e dormir bem relaxado porque amanha tem treino...obrigado por tudo..amanha posto com mais detalhes como foi o final do dia..abraços e boa noite a todos..

Sobre patricinio se acha é assim?

ganha 1 camp ganha?

Cara olha Sobre patrocinio nos e.u.a

Geralmente se tem tar no top 10 DOS MISTER olimpia amigo pra ganhar algo

O Gerson Guimaraes

preciso ganha o brasileiro acho 1x ou 2x nao sei

pra receber patrocinio da Probiotica

e velho foi o que O Andre falo

Patrocinio n cai do céu nao

Olha O Sabino (CAMPEAO MUNDIAL DE JUDO)

ele teve anda Muito com as proprias pernas pra Ganha alguma coisa

E judo é Esporte olimpico (ou seja bem + visado que BB)

outro exemplo

O juninho

fico em 2~3 No Mister Universe

tem patrocinicio da atletica

entao velho tu é novo,é teu sonho concordo, ninguem aqui pode dizer que você deve fazer

tu tem pensa alto? Sim + Nao ILUSAO

se acha que com 17 Anos Tu vai ganha o Brasileiro

com nego tem que pratica BB desde quando se tava nas fralda?

Abraços!! Espero você entenda tudo eu escrevi aqui Reflita

boa sorte!