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[Foto] Do Seu Prato De Comida De Maromba

Por Zanker
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  • diego.rcsantos
    diego.rcsantos

    Galera, pouco convivi com o tal Bassitos. Mas creio que o shape dele em momento nenhum deve desmerecer o conteudo apresentado por ele. Li um pouco de um tópico que gerou mta polemica. sinceramen

  • Bibiano
    Bibiano

    Tenham uma boa noite

  • Bibiano
    Bibiano

    Foto do tempo q eu tinha dinheiro pra comer carne toda hora Detalhe 1 : Essa era minha janta diaria Detalhe 2: tamanho do pote/ tamanho da cadeira + Altura Vamo q vamo

Postado

Tenho mó nojão de batata doce :sick01:

SEU FRUTINHA! hahaha

Galera manda bastante carbo impressiono até,eu mandando isso em um mes a buxada ia crescer q é uma beleza! :o

Postado

foto0030r.jpg

prato 1 = carne + requeijao + brocolli + couve-flor + cenoura + vagem

prato 2 = aveia + canela + toddy

shake = suco de 1 polpa de morango + banana + melancia :D

meu pós-treino

Postado

prefiro batata doce do que batata inglesa, até que fazendo um purê fica muito mais gostoso logico !

Editado por Luiz.F (veja o histórico de edições)

funny-gifs-silly-dog1.gif

Two things i hate deeply:

Signatures with pictures of supplements : it will not show how badass you are. YOU CHICKEN!!

And photos of men posing in the swimwear , it just shows how gay you are. PUT A FUCKING HOT TEEN WITH BIG BOOBS IS BETTER!

Postado

Pré-treino:

300g arroz, 150g feijão, 70g pepino, 150 g de frango.

foto0103l.jpg

Pós-Sólido:

250g arroz, 150g feijão, 100g pepino, 150g carne cozida+mandioca.

foto0162p.jpg

"Você é o que você come"

*Minha DIETA

Postado

Pré-treino:

300g arroz, 150g feijão, 70g pepino, 150 g de frango.

foto0103l.jpg

Pós-Sólido:

250g arroz, 150g feijão, 100g pepino, 150g carne cozida+mandioca.

foto0162p.jpg

Esse pos me deu agua na boca irmao!! UHAUHAUIH

Postado

Eu morro de inveja do tamanho do prato de vcs ;~

primeira vez que vejo isso em toda minha vida :blink:

uahoeiuhaeiouhoaiuehae

depois que eu experimentei a batata doce, nunca mais quis saber de inglesa :D

Postado

po, eu tambem prefiro batata doce do que inglesa (alias, eu prefiro mandioca, axo MUITO mais gostoso que batatas)

Eu morro de inveja do tamanho do prato de vcs ;~

bota uma foto do seu prato Naanda HIUAHIUOAHIUAH :D

mas tambem esses pratos meu sao pos-treino, que eu como MUITO :D

Postado

HAhaaa! balança igual a minha :P

igual a minha tbm rs

essa balança ja mito muito por aqui

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado

tava afim de comprar essa balança no ml , alguem sabe se é boa msm ?

Editado por Luiz.F (veja o histórico de edições)

funny-gifs-silly-dog1.gif

Two things i hate deeply:

Signatures with pictures of supplements : it will not show how badass you are. YOU CHICKEN!!

And photos of men posing in the swimwear , it just shows how gay you are. PUT A FUCKING HOT TEEN WITH BIG BOOBS IS BETTER!

Postado

Pra mim nunca deu problema não, boa de mais :).

@galera aproveitando aki falando sobre comida alguem dira uma duvida minha?

Tipo compro meu frango em pacote de 6kg, ai vem na tabela 100g =22g de prot. seria isso no peso crú mesmo ?

Pq quando grelha umas 100g cai pra 70~75 g.

vlw :lol:

Editado por MaxLeii (veja o histórico de edições)

"Você é o que você come"

*Minha DIETA

Postado

Eu que to em dieta pre contest esse topico me da só mais animo pra continuar... Porque depois do contest vou comer igual um porco por 1 semana... euahuehaushe

Enquanto ninguem atualiza as fotos aqui , eu achei esse topico no bb.com igualzinho

https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=117067911

tem 350 paginas xD , la sim tem nego que come um monte de lixo...

nas ultimas paginas tem um nego comendo umas 500gr de castanha de caju com whey xD

Diario de Preparacao para campeonato com VIDEOS diarios.
Postado

Ai sim em Out, cada dia que você passa no pre contest valoriza mais sua semana do lixo kkk

legal topico da bb.com, nego la come bestera mesmo!

Postado

Eu imagino um prato assim hehehe:

salada.jpg

uahuhauhauha

Tem gente postando foto do almoço e da janta falando que é pós e pré pra dizer que é hardcore kkkkk.....

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

    • Postado

    meu pós, to comendo ele agora heheheh

    2011-06-1517-41-00694.jpg

    6 ovos, 2 files de frango e arroz com leite

    e as vezes misturo uns queijos nos ovos

    Editado por death.drk (veja o histórico de edições)

    "Não pratico musculação apenas para ter um físico bacana, mas sim para ter um equilíbrio entre o corpo e a mente"

    Postado

    100g Cereal Nesquik + 250g Yogurte + 180g Amoras

    img13031j.jpg

    100g Aveia + 200g Banana + 200g Cottage + 15g Chocolate 99% cacau

    img12951.jpg

    99% Cacau

    img05662.jpg

    100g(crú) Arroz + 300g Cenoura + 300g carne(5% de gordura) e 300g brocolis

    img13011.jpg

    40g M&M's + 200g Cottage + Amendoas + Canela

    img13092.jpg

    LEIA ANTES DE TUDO: http://www.hipertrof...icronutrientes/

    SIGA MEU DIÁRIO: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58552-diario-do-bassitos-20-iifym-leangains/

    IIFYM: Voce só vive uma vez....pense nisso!

    iifym.jpg

    ''Me de cafeína que eu domino esse mundo''

    Postado

    onbde tu compra cottage barato? ou tu eh rico msm?

    Nem precisa perguntar neh... :lol:

    "I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

     

                                                   "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

     

    Postado

    eu compro cottage aqui em fortaleza por 21 reais = 1kg, nem é tao caro... mas se usar todas essas gramas nao compensa

    Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

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