Alternative 0 Postado Janeiro 29, 2011 às 17:14 Autor Compartilhar Postado Janeiro 29, 2011 às 17:14 Abandono mano? ;\ Corta os pentelhos mesmo ta foda ! rs haha, editei a foto - UFFA! enfim galera, TÓPICO ATUALIZADO. É só subir e ler :] E sobre sua pergunta: abandonar JAMAIS! haha treinar é pra vida toda abraçs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2732 Postado Janeiro 29, 2011 às 18:24 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2011 às 18:24 Parabéns aí guerreiro,seu cut rendeu bons resultados. Agora é ganhar massa muscualar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alternative 0 Postado Janeiro 29, 2011 às 18:46 Autor Compartilhar Postado Janeiro 29, 2011 às 18:46 Parabéns aí guerreiro,seu cut rendeu bons resultados. Agora é ganhar massa muscualar. Valeu man! :] tô aqui estudando certinho pra montar uma boa dieta de bulk. Qualquer erro fode tudo! haha. abraçs! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Janeiro 29, 2011 às 21:09 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2011 às 21:09 Parabéns aí guerreiro,seu cut rendeu bons resultados. Agora é ganhar massa muscualar. 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Janeiro 30, 2011 às 13:13 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2011 às 13:13 porra que dahora a vascu, queria ter assim =\ qahudhuad Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alternative 0 Postado Março 19, 2011 às 05:44 Autor Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 05:44 tópico ATUALIZADO! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alternative 0 Postado Março 19, 2011 às 16:44 Autor Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 16:44 mais tarde coloco as dorsais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arnold17 0 Postado Março 19, 2011 às 20:10 Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 20:10 sabe qual era seu peso e bf antes? ta de parabens ai mano! evolução massa tb entrei em cutting há duas semanas, com um shape parecido com o seu inicial ali, mas com um pouco mais de massa kkkkk qual sua rotina de treino e aerobicos? abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Duduff 1 Postado Março 19, 2011 às 22:52 Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 22:52 Ta desigual a postura hein amigo. Lado esquerdo (ou direito se a foto for no espelho) ta bem mais alto, pode atrapalhar no treino e causar assimetria Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cohen 1 Postado Março 21, 2011 às 01:05 Compartilhar Postado Março 21, 2011 às 01:05 Primeiramente, obrigado! Se não me engano tava na faixa de uns 64 kg; por aí. Depois fui para 58kg. Agora, atualmente na hipertrofia, subi para os 61 kg. Minha rotina de treinos é ABC, e aeróbicos às vezes nem rola durante a semana. Tô mais focado pra crescer agora, com boa alimentação e treino pesado às vezes nem é necessário tanto aeróbico. Lembrando que digo isso no meu treino ATUAL, pois no que fiz Cutting rolava BASTANTE aeróbico e uma alimentação super balanceada, cortando doces, frituras, carbos à noite e todas as "tentações" possiveis HAHA boa sorte amigo! :B vai que você consegue! sabe qual era seu peso e bf antes? ta de parabens ai mano! evolução massa tb entrei em cutting há duas semanas, com um shape parecido com o seu inicial ali, mas com um pouco mais de massa kkkkk qual sua rotina de treino e aerobicos? abraço É cara, reparando agora que disse percebi isso tambem o.O vou focar nisso pra arrumar a postura. Valeu o toque! Abraçs. Ta desigual a postura hein amigo. Lado esquerdo (ou direito se a foto for no espelho) ta bem mais alto, pode atrapalhar no treino e causar assimetria Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora