Μarcos 0 Postado Fevereiro 21, 2009 às 17:19 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2009 às 17:19 Muito bom o artigo, e é verdade sim! o que não pode é adicionar gorduras (entra também o leite integral) e fibras (frutas, cereais integrais... e por aí vai). Eu tomo com leite desnatado e dextrose sem sabor, se levasse para academia, colocaria também um leite em pó desnatado. Chego podre do treino e essa alimentação pra mim é um relax, aliás, a única coisa boa que como o dia todo. Lá sou trouxa de tomar com água pra sustentar uma lenda urbana. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Fevereiro 22, 2009 às 02:59 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2009 às 02:59 [quote name='fabvon' post='80437' date='21/02/09']Whey de Chocolate, Leite Desnatado e [b]Dextrose sabor ...??[/b] Que sabor vocês recomendam? Até hoje eu só tomei Dextrose de Uva da DNA (e adoro, fica uma delícia na água). O problema é que até hoje só vi de frutas: uva, açaí, abacaxi... alguém sabe se existe dextrose sabor baunilha ou chocolate pra não ficar enjoado com o whey + leite?[/quote] Aproveitando a deixa: Prefira malto e dextro 100% puras e SEM SABOR pq além de poder misturar com o que tiver no shake e nao atrapalhar o sabor delicioso que geralmente essas whey tem (quem ja tomou ON sabor sorvete de baunilha ou biscoito com creme sabe do que to falando...hehehehee) voce nao corre o risco de se entupir de cor[b]antes[/b], conserv[b]antes[/b], acidul[b]antes[/b] e outros "antes" que possa ter nessas coisas com gosto de sei la o que...... Abraxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ciro 0 Postado Fevereiro 22, 2009 às 03:13 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2009 às 03:13 sabe oque eh bom? tive muito mais resultados fazendo assim ó galera eu levo minha garraginha pra academia,com 700ml de leite destanado com 1 scoop de whey optmum com 1 scoop de dextrose seu pos treino vai ser bruto! com apenas 44g de proteina curtiram em? se eu tive resultados? tomo assim faz quase uns 3 messes,...os resultados saum assustadores! so bem mais colocar 700ml de leite destanado doque agua.... abrass ae galera espero ter ajudado ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MR.Pereira 0 Postado Março 17, 2009 às 16:06 Compartilhar Postado Março 17, 2009 às 16:06 eu mando com leite desnatado e além de ter um gosto ótimo pra mim os resultados são exelentes ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Março 17, 2009 às 16:23 Compartilhar Postado Março 17, 2009 às 16:23 90%das vezesmando whey c/leite,bem +gostoso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jpv 0 Postado Maio 3, 2009 às 13:10 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 13:10 ai galera, será que poderia por exemplo tomar primeiro a dextrose na água e depois bater o whey no leite? Fazendo assim dois shakes, ai nao teria o problema de misturar whey, dextrose e leite. abraxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
board 0 Postado Maio 3, 2009 às 13:44 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 13:44 Vixi!! tb achava que misturar o whey e a dextrose com água seria mais rápida a absorção.. Oo Vou testar com leite desnatado agora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago1 5 Postado Maio 3, 2009 às 20:57 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 20:57 Olá pessoal. Chegou meu whey da optimum hoje.. Posso/Devo tomar whey (30g) + malto (30g) com 300ml de leite desnatado? Obrigado. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizzo 2 Postado Maio 4, 2009 às 02:28 Compartilhar Postado Maio 4, 2009 às 02:28 Esse tópico deveria ser fixado... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rajivbr 0 Postado Maio 4, 2009 às 04:11 Compartilhar Postado Maio 4, 2009 às 04:11 aproveitando o imabalo to topico quanto tempo leva para estragar o whey+malto no caso eu to querendo preparar antes de ir pra musculação e levar pra tomar no pos-treino meu treino leva mais ou menos 1:30 sera que perderia os nutrientes?, velocidade algo do tipo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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