niel89 3 Postado Setembro 17, 2008 às 16:39 Compartilhar Postado Setembro 17, 2008 às 16:39 E isso ai gente , pela teoria quanto + massa muscula + o corpo metabolizar + a gordura certo? Entao com creatina vou ter + força que pela propoçao + massa muscula Tenhu bf 22% medido a 40 dias+- creio que melhorei... Meu objetivo e quase imposivel como ja foi falado no forum que o MM+ E BF- .A creatina ajudaria eu perde meu bf ou n interferia em nada? Ou aumentaria? um Grande abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Setembro 18, 2008 às 02:20 Compartilhar Postado Setembro 18, 2008 às 02:20 O corpo consegue metabolizar muito mais facilmente os carbohidratos, quando ele não encontra carbohidratos disponiveis ele começa metabolizar os musculos para conseguir energia. A gordura é uma forma mais complexa para o corpo metabolizar, por isso é demorado se livrar dela. O que poderá mudar seu Bf é sua alimentação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Xanol 6 Postado Setembro 20, 2008 às 00:57 Compartilhar Postado Setembro 20, 2008 às 00:57 é isso ae oq o guilherme falo.. seu BF é bem alto.. vc vai t q corre pra perde gordura tbm.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
h1ghland3r 10 Postado Setembro 20, 2008 às 11:58 Compartilhar Postado Setembro 20, 2008 às 11:58 Mas fiquei uma coisa sem entender aí, é melhor ele usar creatina primeiro para mais tarde fazer dieta hipo e diminuir o BF, ou o contrário? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
niel89 3 Postado Setembro 20, 2008 às 13:50 Autor Compartilhar Postado Setembro 20, 2008 às 13:50 Essa, tb e minha duvida... E outra posso usa creatina e continua com aerobico? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igão22 2 Postado Setembro 20, 2008 às 14:04 Compartilhar Postado Setembro 20, 2008 às 14:04 Essa, tb e minha duvida... E outra posso usa creatina e continua com aerobico? Pode sim continuar nao interfere em nada a creatina apesar de te deixar com um pouco mais de peso,esse tal peso que vc ganhou com ela nao é gordura e sim a retençao de liquidos, enfim pode tomar a creatina e fazer aerobicos Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rasek 6 Postado Setembro 20, 2008 às 23:43 Compartilhar Postado Setembro 20, 2008 às 23:43 Se você for iniciante na academia melhor nem tomar creatina, dá um tempo pro seu corpo se adaptar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Pinheiro Rodrigues 1 Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:48 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:48 pessoal, estou um pouso a cima do peso, a creatina da universal de ajudaria a emagrecer? eu não ficaria inchado? ficarei bem definido com ela? é preferível tomar ela ou ripped extreme yellow caps da athletica ou ripp abs da probiótica?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:53 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:53 pessoal, estou um pouso a cima do peso, a creatina da universal de ajudaria a emagrecer? eu não ficaria inchado? ficarei bem definido com ela? é preferível tomar ela ou ripped extreme yellow caps da athletica ou ripp abs da probiótica?? A dieta e Aej ajudaria a emagrecer. Um bom thermo tbm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr Bean 26 Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:59 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:59 Função da Creatina no Cutting é ajudar a segurar a massa magra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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