"mini-Academia Em Casa"

[juba. 0]

cara, pega um power rack nesse estilo, que da pra monta um treino muito top so com isso

pooo, irado, mas isso ai deve ser uma nota ne....

[brunorocha 4]

nem sai tao caro assim nao

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-167301282-power-rack-agachamento-supino-paralelas-barra-fixa-power-gym-_JM

ai no mercado livre tem

dai vc teria q comprar o banco e as anilhas separados

no total vai dar uns 3000 reais

[carlinhonit 8]

Eu tentaria comprar as anilhas todas usadas, entra no site do balcão que la vc encontra muita coisa boa e barata.

Tinha alguma coisa em casa e comprei lá, foram 60 Kg de anilhas, 1 barra de 1,20, 2 alteres, na época paguei 120,00.

abs.

Vou comprar alguma coisa para treinar em casa quando não puder ir pra academia.

[kossako 5]

nem sai tao caro assim nao

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-167301282-power-rack-agachamento-supino-paralelas-barra-fixa-power-gym-_JM

ai no mercado livre tem

Pô, isso me deu uma idéia...

Se você conhece um serralheiro de confiança pode tentar fazer um orçamento com ele

Passa o projeto +/-, dimensões, deve sair metade do preço, senão menos!

[juba. 0]

Eu tentaria comprar as anilhas todas usadas, entra no site do balcão que la vc encontra muita coisa boa e barata.

Tinha alguma coisa em casa e comprei lá, foram 60 Kg de anilhas, 1 barra de 1,20, 2 alteres, na época paguei 120,00.

abs.

Vou comprar alguma coisa para treinar em casa quando não puder ir pra academia.

que site é esse brother? é confiável então?

[PauloEgídio 35]

O básico seria 1 barra olimpica,1 banco reclinavel,1 suporte pra agachamento e muitas anilhas... com isso tu treina teu corpo todo..

[Fernando Bull 34]

Irado esse power rack do mercado livre.

[Carrasco_Santo 2]

Pô, isso me deu uma idéia...

Se você conhece um serralheiro de confiança pode tentar fazer um orçamento com ele

Passa o projeto +/-, dimensões, deve sair metade do preço, senão menos!

Esse link aqui mostra como fazer um. Em inglês.

http://www.home-gym-bodybuilding.com/homemade-power-rack.html

Edit:

Produtos como estes valem a pena? Só por curiosidade:

http://www.walmart.com.br/Produto/Esporte-e-Lazer/Estacoes-e-Academias-de-Ginastica/Kenkorp/31151-Estacao-de-Musculacao-EMK-1500L---Branco---Kenkorp.aspx?&utmi_p=_a_buscapagina&utmi_pc=&utmi_cp=Prateleira+sem+conteudo+candidato

http://www.walmart.com.br/Produto/Esporte-e-Lazer/Estacoes-e-Academias-de-Ginastica/Multipla/235879-Estacao-de-musculacao-Multipla-Studio-4000.aspx?&utmi_p=_a_buscapagina&utmi_pc=&utmi_cp=Prateleira+sem+conteudo+candidato

Editado Janeiro 4, 2011 às 21:56 por Carrasco_Santo

[juba. 0]

Esse link aqui mostra como fazer um. Em inglês.

http://www.home-gym-bodybuilding.com/homemade-power-rack.html

Edit:

Produtos como estes valem a pena? Só por curiosidade:

http://www.walmart.com.br/Produto/Esporte-e-Lazer/Estacoes-e-Academias-de-Ginastica/Kenkorp/31151-Estacao-de-Musculacao-EMK-1500L---Branco---Kenkorp.aspx?&utmi_p=_a_buscapagina&utmi_pc=&utmi_cp=Prateleira+sem+conteudo+candidato

http://www.walmart.com.br/Produto/Esporte-e-Lazer/Estacoes-e-Academias-de-Ginastica/Multipla/235879-Estacao-de-musculacao-Multipla-Studio-4000.aspx?&utmi_p=_a_buscapagina&utmi_pc=&utmi_cp=Prateleira+sem+conteudo+candidato

Eu acho que vale a pena, mas se você puder ter os básicos também...

Sei lá, uma opinião pessoal minha, mas eu não consigo fazer meu treino só em máquinas, na verdade eu até tento fugir das máquinas... hahahah, acho que é por isso que estou montando uma "mini-academia" em casa.

[Cromost 0]

comprou já ?

se não me de um toque que tenho tudo isso que você quer !

um supino com 3 inclinações (reto, inclinado e canadense ) aguenta 250kg

barra de 1,50m ( cabe no supino )

duas barras de 40cm ( emborrachadas )

06 presilhas

anileiro

40kg em anilhas (4x4kg;4x3kg,4x2kg;4x1kg)

barra fixa

abraço