Sopa De Legumes E Batata

[heatrow]

Tudo bem?

surgiu-me uma duvida galera..

Quem cozinha ca em casa é a minha mae, e ela tem sempre por habito deixar uma sopa de legumes feita para toda a semana, e eu sempre que treino no meu pos solido mando sempre 1 prato pra dentro, porque essa sopa tem varios legumes.. abobora, cebola, couve, brocolis, cenoura, mas por outro lado, tem a batata inglesa. e é essa a questao.

No pos treino nao tem problema, pois eu preciso de carbo de absorçao rapida, mas em dias OFF, sera mau eu comer essa sopa na janta, ja que eu começo cortando carbos a partir das 18h?

É essa a minha questao, alem de ela tb ter cenoura, que tem um alto IG, e essa batata inglesa tambem tem um IG muito alto, acima dos 100. Se nao fosse isso eu mandaria tranquilo, mas sera que tem mesmo problema comer dessa sopa em dias off, nao vai causar pico de insulina desnecessario e criar gord? e nos almoços? seria boa ou ma?

Obrigado galera, bom 2011!

[LeandroTwin]

Em cutting realmente eu evitaria... mas se esta querendo crescer... não vejo por que não mandar. Só evite mandar ela muito perto da hora de dormir e/ou sem proteina alguma.

Abraço