Guru Namastê 92 Postado Dezembro 17, 2013 às 12:49 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2013 às 12:49 Pior o mlk querendo definir uma carcacinha de merda , 32 de braço com 1 ano e 3 meses de treino esse sempre rola! Gente com 30 de braço que malha pra "manter" Mulher com 50 de braço(de gordura) que só quer perder gordura "localizada na barriga" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
- Espartano 202 Postado Dezembro 17, 2013 às 12:51 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2013 às 12:51 esse sempre rola! Gente com 30 de braço que malha pra "manter" Mulher com 50 de braço(de gordura) que só quer perder gordura "localizada na barriga" e complicado! ouco isso quase todo dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHN 301 Postado Dezembro 17, 2013 às 12:52 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2013 às 12:52 Foda é que tem gente da minha gym com 40 de braço em 5 anos de academia que teima que eu faço o treino do Arnold kkkkkkkkkk só pq faço Terra,Barra,Miltar...Dizem que eu faço treeino de internet aiai' ,mal sabem eles daqueles treininhos q fazem com instrutor.Que em cada 5 exercícios 6 são isoladores. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 17, 2013 às 12:52 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2013 às 12:52 Foda é que tem gente da minha gym com 40 de braço em 5 anos de academia que teima que eu faço o treino do Arnold kkkkkkkkkk só pq faço Terra,Barra,Miltar...Dizem que eu faço treeino de internet aiai' ,mal sabem eles daqueles treininhos q fazem com instrutor.Que em cada 5 exercícios 6 são isoladores. E tu não faz treino da internet não? '-' Maioria do pessoal posta o treino aqui, SAUhasUhasuhsa' petubles121 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos Alexandre 192 Postado Dezembro 17, 2013 às 12:56 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2013 às 12:56 (editado) E tu não faz treino da internet não? '-' Maioria do pessoal posta o treino aqui, SAUhasUhasuhsa' Se fala isso pra min eu mando toma no cu , o cara tem o dobro do tempo que eu treino e eu sou bem maior que ele e ele fala que é por que eu tava tomando whey Editado Dezembro 17, 2013 às 12:56 por Marcos Alexandre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paulinho P19 34 Postado Dezembro 17, 2013 às 12:58 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2013 às 12:58 Aqui no trampo ouvi uma parada engraçada esses dias: - Vou malhar pra perder esse "braço de tia de cantina de escola" Ela deve ter uns 60 de braço relaxado kk Uma outra falou que chia é o melhor item da dieta dela. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bellick 18 Postado Dezembro 17, 2013 às 14:39 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2013 às 14:39 Nao sou tanto contra instrutores nao.... vai passar um treino com pouco exercicio e na maioria compostos pra um iniciante, além do cara achar que voce ta errado, ter que ensinar todos os basicos um por um é foda, imagina ensinar um por um a fazer terra numa academia lotada, voce vira as costas os caras tao fazendo tudo errado. MacheteMata reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guru Namastê 92 Postado Dezembro 17, 2013 às 14:43 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2013 às 14:43 Nao sou tanto contra instrutores nao.... vai passar um treino com pouco exercicio e na maioria compostos pra um iniciante, além do cara achar que voce ta errado, ter que ensinar todos os basicos um por um é foda, imagina ensinar um por um a fazer terra numa academia lotada, voce vira as costas os caras tao fazendo tudo errado. então pede pra sair e vira personal. Ensina o básico de cada movimento, os iniciantes começam com pouco peso, a chance de se lesionarem fazendo besteira é mínima, é um trabalho de correção contínua, até os "pros" fazem besteiras e tem vícios. Maas esqueçam esse sonho pq os (des)instrutores(99%) nem sabem a forma correta de execução dos exercícios. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Dezembro 17, 2013 às 14:46 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2013 às 14:46 então pede pra sair e vira personal. Ensina o básico de cada movimento, os iniciantes começam com pouco peso, a chance de se lesionarem fazendo besteira é mínima, é um trabalho de correção contínua, até os "pros" fazem besteiras e tem vícios. Maas esqueçam esse sonho pq os (des)instrutores(99%) nem sabem a forma correta de execução dos exercícios. a maioria dos instrutores passaram 4 anos (ou mais) na faculdade tomando cachaça e festando de quarta a domingo .. triste realidade mas tem uns bons sim , onde treino tem um mt bom , que sempre recomenda exercicios compostos ,progresao.. fala que técnicas avançadas é bobagem e puro pump .. o cara manja Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 17, 2013 às 14:47 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2013 às 14:47 a maioria dos instrutores passaram 4 anos (ou mais) na faculdade tomando cachaça e festando de quarta a domingo .. triste realidade mas tem uns bons sim , onde treino tem um mt bom , que sempre recomenda exercicios compostos ,progresao.. fala que técnicas avançadas é bobagem e puro pump .. o cara manja Ainda to esperando conhecer esses... Os que sabem normalmente não são aceitos nas academias. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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