Ajuda Com Treino Abdomial. Divisão.

[Carlos_3u]

Olá...

Treino abdomem 2 vezes na semana (terça e sexta).

Faço exercícios que envolvem todas as partes dele : superior, inferior e oblíquo.

Gostaria de saber se posso continuar assim ou seria melhor separar os exercícios, por exemplo :

Terça: Superior e inferior

Sexta: Oblíquo

O que vocês acham ?

Obrigado.

[faelhpt]

Pra mim, um treino bem feito duas vezes na semana está ótimo.

Quanto a outra dúvida, treine ele todo.

Abraço

[Cromost]

Pra mim, um treino bem feito duas vezes na semana está ótimo.

Quanto a outra dúvida, treine ele todo.

Abraço

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