Ciclo Ox Feminino

[surfdi 0]

essa foto é sua? do avatar

kkkk tb fiquei curiosa.

Tb fiquei curiosa [3]

Se não for igual o Teumina,kkkk

Tb fiquei curiosa [4]

Se for relatar vou acompanhar, mas tem que ter fotos

Hahahahahahahahahaha .. Se curiosidade crescesse...

Todo mundo aqui ia estar GIGAAAAANTEE... Inclusive EU

Só tem mulherada nota 10 pelo jeito hein... Todas lindas, simpáticas e determinadas!

TOP

Parabéns para todas, pela força e determinação que eu estou presenciando aqui!!!

Bjs

[surfdi 0]

Tb fiquei curiosa [4]

Se for relatar vou acompanhar, mas tem que ter fotos

kkkkkkkkk

Vou relatar sim Dri... Com fotos, claaaroo!

Quero só ver, hein... Vou esperar vc no meu relato!

Bjão

Opaaaaaaaa, não tenha dúvida que vou acompanhar, me avisa?

Hehe

Aviso sim Loiraa... Com certeeza!

Vai ser uma honra ter vc acompanhando lá!

Bjos e PARABÉNS. Vc está/é linda!

penseee umaaa curiosidade queeuu tavaaaaa.. kkkkkkkkkkkkk

loiaa tu pensou oq que n pode dizer?

"ultimamente td que eu penso tem o efeito do mal kkkkkkkkkkkkkkkk"

kkkkkkkkkkkkk

Estava dando uma olhada no teu relato e da loira... Parabéns para as duas! Estão maravilhosas...

E com esse corpo todo não precisa mais de AE's, né...

Bjss

[Chun_li 31]

kkkk bem lembrado Chu...

ahsuashuashuashua

Teuminha mito

Pra quem não entendeu

kkkk

Editado Janeiro 14, 2011 às 06:32 por Chun_li

[Loira1981 0]

Oi amoressssssss,

Belezinha?

Lembram que eu falei que meu braço tinha dado uma crescida mas sem definição, então ficou meio com "cara" de gordinho? Então tirei umas fotos pra mostrar, assim vcs já veem como ficou agora faltando uns 10 dias pro fim do ciclo.

Eu acho que o tamanho tá bom, a última vez que medi estava com 29,5cm, mas falta definição que eu acho que da aparência de maior. O ombro eu gostei, aliás eu amo ombro rsrsr

beijocas

Editado Janeiro 27, 2011 às 12:26 por Loira1981

[Janinha 17]

Oi Loiraaaaaaaa

Adorei seus ombros eu tb gosto de ombro e trapézio, rs

Diria que realmente falta algo pra dar um tchan nos seus braços se que não consigo achar o que é...(ajudei muito kkkkkk)

Vms esperar por mais opiniões...

Será q vc tem tendência de acumular gordura nessa região...

Não lembro como está seu treino... talvez seja necessario mais enfase para biceps e triceps...

bjão

[lucasm748 1]

perfeita

[Eliane marombeira 0]

Loira , gostei dos ombros. ta larga hein.

braço ta bonito tb, n ta de gordinho nada. ta super legal. definido de mais é feio;.

um abraço amiga.

1 Dia Fui Frango hj N Sou + Graças aos meus Esforços!

[tremF. 0]

gaaaaaaatttaaaaaa d+ amigaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

adoro ombrons e sou fissurada e trapezããooo.....

ta showw.. vamo que vamo

[surfdi 0]

Loiraa, tá com o ombrão DA HORAAA... e o braço não está com aspecto de gordinho não, talvez uma leve retenção...

Eu sugiro, se você quiser dar uma queimadinha à mais no braço, fazer mais séries de bíceps e tríceps...

Tipo umas 2 vezes por semana, faça um treino de cutting pros braços.

3 à 4 séries de 30 repetições com 30 segundos de intervalo entre uma série e outra. E quando mudar de exercício, intervalo de 1 à 2 minutos(mãximo)...

Eu já fiz esse treino e é paulera... Você pega muito menos peso, mas é muito mais puxado... Eu aprovei 100%... Sem catabolizações e muita queima...

É isso aí... Vale à pena pensar nesse treino caso você queira afinar um pouco o braço.

Bjão Loiraa

[Loira1981 0]

Pra quem não entendeu

kkkk

KKKKKKK essa foi boa

Oi Loiraaaaaaaa

Adorei seus ombros eu tb gosto de ombro e trapézio, rs

Diria que realmente falta algo pra dar um tchan nos seus braços se que não consigo achar o que é...(ajudei muito kkkkkk)

Vms esperar por mais opiniões...

Será q vc tem tendência de acumular gordura nessa região...

Não lembro como está seu treino... talvez seja necessario mais enfase para biceps e triceps...

bjão

acho que é falta de tríceps, eu tenho gordura nessa região

perfeita

falta muuuuuuuuito

Loira , gostei dos ombros. ta larga hein.

braço ta bonito tb, n ta de gordinho nada. ta super legal. definido de mais é feio;.

um abraço amiga.

1 Dia Fui Frango hj N Sou + Graças aos meus Esforços!

essa foto no avatar é sua?

gaaaaaaatttaaaaaa d+ amigaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

adoro ombrons e sou fissurada e trapezããooo.....

ta showw.. vamo que vamo

Adorooooooooooo

Loiraa, tá com o ombrão DA HORAAA... e o braço não está com aspecto de gordinho não, talvez uma leve retenção...

Eu sugiro, se você quiser dar uma queimadinha à mais no braço, fazer mais séries de bíceps e tríceps...

Tipo umas 2 vezes por semana, faça um treino de cutting pros braços.

3 à 4 séries de 30 repetições com 30 segundos de intervalo entre uma série e outra. E quando mudar de exercício, intervalo de 1 à 2 minutos(mãximo)...

Eu já fiz esse treino e é paulera... Você pega muito menos peso, mas é muito mais puxado... Eu aprovei 100%... Sem catabolizações e muita queima...

É isso aí... Vale à pena pensar nesse treino caso você queira afinar um pouco o braço.

Bjão Loiraa

eu vou tentar fazer assim, sabe que as vezes fico confusa pq tanta gente diz que não existe treino pra cutting e pra off diferentes, que o que muda é dieta e aero, dai outras pessoas falam que pra secar menos peso e mais repetição....mtas idéias divergentes.