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Shake Pré-Treino

Por Hufnagel
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa tarde!

Seguinte, to dando uma reduzinda da minha dieta pra entrar em cutting e estava pensando no pré-treino.

Hoje eu tomo um shake de de aveia, albumina e leite desnatado.

Estava pensando em tomar com agua ao invez de leite... Isso diminuiria a ingestão de calorias, mas tb de proteinas..

Seria muito ruim substituir o leite pela agua?

Valeu!

FOCUS!!!!

Postado
  • Autor

Que bom, pq já to fazendo isso tem mais de uma semana!rs Só agora me toquei que poderia não ser bom...

Aumentei a albumina e cortei o leite. Vamo ver o que da... Valeu pela resposta.

FOCUS!!!!

Postado

Bem melhor, assim não mistura proteína do leite com proteína do ovo, além de evitar a lactose que muitos crucificam.

Academia não é lugar pra estrear roupas novas.

Academia não é lugar pra se olhar no espelho a cada 2 minutos.

Academia não é balada.

Academia não é competição de fisiculturismo entre idiotas que mal sabem se posicionar nos aparelhos.

Academia não é lugar pra competição de quem tem o maior bíceps.

Academia não é lugar pra comentar que a Maria Joaquina foi pega dando a bunda pro Carlos Eduardo na novela das 8.

Retirado de "blogdodoutrina.blogspot.com"

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