faço um ABC2x e entrou um intrustor na academia la a uns 4 meses que é amigaço do meu irmão, então ele meio que me ''acolheu''. Nos primeiros 2 meses eu gostava muito, parecia entender mesmo, mas de um tempo para cá ele começou a passar treinos estranhos e muito volumosos, além de ter trocado o estilo de treino, eu fazia treino de hipertrofia e ele tá começando a passar treinos de força e resistência (tudo bem né, até porque é sempre bom dar uma variada) mas ele fala pra mim fazer e não me olha executando, vendo se estou dando intervalos certos, passando exerciciso que nunca fiz antes diferentes TODOS OS TREINOS sem excessão, com isso só sinto que vou a academia para nada... de vez em quando quando ta mais cheia ate dou uma tapiada e faço o treino ideal mesmo para mim porque ele não ve, mas na maioria das vezes nao da pra fazer isso...o que eu faço? nao tenho coragem de ''dispensá-lo'' pois ele é instrutor e não personal e passar a ser ''aluno'' de outro instrutor la na academia seria chato, principalmente porque vou todos os dias

Se vc acha que tem coisa errada no treino, é pq vc tem cohecimento para saber o que está errado. Pergunte sobre o treino que ele te passou, se ele não tiver explicações convincentes não tem pq vc seguir esse treino.

[]´s

1-vai outro horario

caso não possa..

da uma pesquisada aí no forum e monta teu treino e nao depende de nenhum instrutor

eu acho que voce tem que chegar e treinar por conta. se tiver alguma duvida, pergunte. se tu nao confia no teu instrutor, ta tudo acabado.

ah porra, o cara nao te acompanha nem nada, é muito comum pedir pra outra pessoa fazer o treino nao tem essa frescurinha ai nao!

obrigado pela atenção galera

mas o problema nao é eu mesmo montar meu treino, muito pelo contrario, ate porque eu so sei que ta errado porque sei montar um treino correto pros meus objetivos, o problema é que mesmo perguntando pra ele se ta errado ele fala que não está, mas eu sei que ta e nao tenho coragem de chegar pra ele e falar isso ou então simplesmente não respeitar o que ele passa, porque por mais que ele nao acompanhe de perto, ele passa por mim toda hora

edit: gust, acho que voce nao leu tudo cara, o cara é AMIGAÇO do meu irmao, vai na minha casa quase todo fim de semana e po, eu to com ele a uns 4 meses, sendo que ele me viro praticamente meu personal, tirando a parte que ele nao me ve fazendo os exercicios, obvio que tem como eu pedir a serie pra outro instrutor, mas isso ia pegar muito mal

Editado 18/11/2010 às 19:06 11/18, 2010 por BernardoGaspar (veja o histórico de edições)

Tudo é questão de diálogo.

Que tal vc chegar pra ele e falar: acho que esse treino não estah rendendo para mim seria milhar se eu fizesse assim ...

Só que vc tem que ter argumentos pra falar porque o treino dele não tah funcionando e porque de x maneira funcionaria...

Estilo colocar em mesa...

Meu deus, mais um caso igual aquele garoto que quebro a fechadura da academia do prédio e ta querendo se mata pois não sabe oque fazer.

Cara se ta de zuação neh? Monta a po*** de um treino que você ache o ideal, chega na academia e faz, se o cara vir fala oque for, você fala que resolveu muda.

Mano você vai perde tempo, dinhero pra fazer o gosto dos outros? agradar os outros? Pu** que o Par**!!!

quando isso acontece só nos resta puxar o rabo do cachorro, se não der certo volte lá e puxe a pata dele.

sem mais

cara tem uns instrutores na minha academia, mais o dia que entrei lá o cara olhou pra mim e disse:

vc ja sabe os exercicios né?

falei: já

e pronto, nunca me amolou em nada kkk

Meu deus, mais um caso igual aquele garoto que quebro a fechadura da academia do prédio e ta querendo se mata pois não sabe oque fazer.

Cara se ta de zuação neh? Monta a po*** de um treino que você ache o ideal, chega na academia e faz, se o cara vir fala oque for, você fala que resolveu muda.

Mano você vai perde tempo, dinhero pra fazer o gosto dos outros? agradar os outros? Pu** que o Par**!!!

Concordo PLENAMENTE!!!

Sem mais!!!

Nao esta satisfeitoo, mude e façça por conta propria!!!

Ngm melhor q vc mesmo pra decidir o q eh melhor pra vc

vo passar a fazer isso mesmo, nao reclamei ainda porque o treino novo que eu to odiando começo faz 1 semana, entoa nem tem como eu reclamar de resultados ainda, mas eu sei que ta errado mas apartir de hoje ja faço eu mesmo meu proprio treino do jeito que gosto

E por que você acha que o método dele é errado?

faço-lhe a mesma pergunta, tem um monte de métodos loucos por aí que parecem errados, mas quando vamos ver n são errados, são apenas diferentes, vide super squats, burn out e outros métodos loucos do craw auhsuhashuas

Aff , simples , faça vc seu proprio treino, ele nun manda em vc....

e vc jah posto parecido :

Editado 18/11/2010 às 21:08 11/18, 2010 por jeimes (veja o histórico de edições)

Posta no desabafo mano, para de mimimi, e crie um treino para você.

Se você não consegue lidar com um instrutor de academia ao ponto de postar isso aqui no forum ...

Como que tu vai lida com a tua vida rapa ?

se cria

Editado 18/11/2010 às 22:51 11/18, 2010 por brunoPIMP (veja o histórico de edições)

posta o treino ae mano

ue, faz teu treino sussa ae e se ele quiser explicar muito e tals, ouve e agradece

ate

Posta no desabafo mano, para de mimimi, e crie um treino para você.

[2]

Cria um treino pra vc, pesquisa ai na net e no fórum mesmo, e vc sera totalmente capaz de montar um treino bom por conta própria.

Editado 18/11/2010 às 23:34 11/18, 2010 por Ten Alex (veja o histórico de edições)

hoje ja fiz meu proprio treino, na hora que eu postei o topico eu tava meio puto com a situação mesmo... mas hoje vi que da pra fazer sozinho mesmo, pode fechar o topico

bom, pra quem ta me pedindo o treino eu simplesmente nao sei explicar, mas sei que ta errado porque fico 90 minutos na academia alem dele mudar os exercicios TODO o treino, o que faz que eu nunca saiba a carga que eu devo usar em determinado exercicio, ele muda pelo menos 2 exercicios por treino alem de usar MUITAS maquinas, 50% do treino é so maquina e eu ficava puto com isso