Dorsal

[Fanático forever]

Bom amiquinhos, alguns ja sabem do meu problema, eu não consigo treinar direito o dorsal, porém ontem fiz esse exercicio https://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/dumbbell-side-bend para abdomem e eu vi que pegava dorsal, ai comecei a forçar o dorsal, pegou muuuito mesmo, será que pode estar prejudicando alguma coisa? porque a principio não é para dorsal isso o.O

[R.Hellmann]

Se você sentiu tanta dorsal assim malhando os obliquos é bem possível que seu músculo seja "encurtado" tenta fazer vários alongamentos para essa porção.

[MarinhoBF]

Luizao, provavelmente foi devido a carga que você fez, deve ter feito com bastante peso, como vc ficou tensionando o musculo dos braços como um todo durante toda a série, você vai pegar não só a dorsal como também a lombar pelo movimento do exercicio!

Nóis irmão!