O que importa não é o que os outros acham e sim o que você proprio quer, eu curto o shape do ronnie coleman, acho mais legal que o do jay, cintura fina eh coisa de mulherzinha :}

Eu tenho a cintura relativamente fina, e nem por isso sou mulher ou "mulherzinha". Não tem o que falar, é melhor ficar calado do que dizer merda.

Editado 8/11/2010 às 00:15 11/8, 2010 por Ðannarøk

Eu tenho a cintura relativamente fina, e nem por isso sou mulher ou "mulherzinha". Não tem o que falar, é melhor ficar calado do que dizer merda.

acho que é minha opnião e vivemos numa democracia, se eu acho que é de mulherzinha eu posso falar isso , do mesmo jeito que o maluco ali falo que era zuado ter cintura grande... Mundo livre amigo, conviva com isso :*

kkkkkkk

111 e acha muito pra 1,74

EU tenho isso,medi tem mais de 4 meses,tenho 162de altura,ou melhor,de baixeza

Desencana meu filho,aprenda a tirar vantagem do que vc tem de melhor!

Isso que eu ia falar kkkkkkkkkkkkkkkk eu lembro nao sei onde que vc disse que tinah mais ou menos 110...

Eu ia falar que até a Chu Li tem isso, kkkkkkkkkkk

Mas na moral brother, se nao quiser que eles cresçam mais acho que só escolhendo outro esporte...

Abraços

aprende a valorizar o que vc tem de melhor brother

abraços

nego vem reclama que tem a cintura fina pqp

só tem perola nisso aqui

kkkkkkk

111 e acha muito pra 1,74

EU tenho isso,medi tem mais de 4 meses,tenho 162de altura,ou melhor,de baixeza

Desencana meu filho,aprenda a tirar vantagem do que vc tem de melhor!

O loco

Tenho 115cm pra 1,65m. Chorei aqui.

Seu ombro está normal amigo.

Eu queria muito ter cintura fina,meu ombro tem + ou - 140 cm só q pelo fato de ter cintura larga nem parece q tenho essa medida de ombros

Alarga mais juntamente com o resto do seu corpo.

Ah, eu tenho uma genetica podre pra ombros, não vou nem dizer a medida haehauehau.

Desenvolvimento Militar + Elevação Lateral + Remada Alta são o suficiente pra deixar com uma aparencia mais larga ?

foda é que minha estrutura ossea é pequena...tem uns amigos meus que nem treinam e têm os ombros bem mais largos que o meu.Então só detonando os deltoides mesmo rs.

Sorte que minha cintura é bem fina(uns 76cm acho), então parece um pouco maior rs.

Manolo eu tenho 128 de ombro e me acho um rato, vc quer desaparecer?

Ah, eu tenho uma genetica podre pra ombros, não vou nem dizer a medida haehauehau.

Desenvolvimento Militar + Elevação Lateral + Remada Alta são o suficiente pra deixar com uma aparencia mais larga ?

foda é que minha estrutura ossea é pequena...tem uns amigos meus que nem treinam e têm os ombros bem mais largos que o meu.Então só detonando os deltoides mesmo rs.

Sorte que minha cintura é bem fina(uns 76cm acho), então parece um pouco maior rs.

eu tinha 76 com uns 17mm de dobra abd... n quero nem ve se eu secasse ate aparece todos gomo.. ia pra ksa dos 6... tenso

acho que é minha opnião e vivemos numa democracia, se eu acho que é de mulherzinha eu posso falar isso , do mesmo jeito que o maluco ali falo que era zuado ter cintura grande... Mundo livre amigo, conviva com isso :*

Mundo livre, certo. Mas guarde as suas merdas para você mesmo, até pq você pode um dia sair na rua e apanhar de um "Cintura de Mulherzinha".

cara, treina ombro com pegada mais curta...

assim vai dificultar que ele se expanda...

pode velho,111 nao é ombro largo nao..

tenho quase msm altura que voce (1,77) e tenho 116 de ombro,e minha cintura é um pouco fina sim,mais isso é tranquilo!

é cisma sua

pessoal reclamando por ter ombro largo e cintura fina¬¬ vai entender

tenho 130+ de ombro e 81 +/- de cintura... e queria ter + ombro e menos cintura

tenho 126 , 82 de cintura com 12-15 BF , quanto maior ficar meus ombros (aparentemente) e

quanto menor a cintura , pra mim melhor ahuehaehuaheahueahu

nao quer ficar "ombrudo" cara, treina ombro uma vez por mes

Porra cara não diminui o ritmo do seu treino com medo do seu ombro ficar gigante! cara vc não e uma maquina nascida para ter deltoides do tamanho de muralhas! kkk! putz relaxa e aposte mais nos compostos!

1,74 com 111 achando largo

eu tenho 1,65 com 108 e to querendo que essa p.. cresca mais! huahuauha

E ninguém notou que o tópico é de 2010...

E ninguém notou que o tópico é de 2010...

kkk...só pra num perde a viagem to com 138!!!

tenho 137 de ombro

huashsauhs homem querendo ombro menor e cintura maior.. é igual mulher querer perna/bunda menor e costas largas

Acho cintura fina feião tv, n me passa a imagem d algo forte, parece q o cara vai quebrar ao meio, tipo o lazar sl oq

deve ter dado tempo de ter diminuido seus ombros. 5 anos depois

tenho 137 de ombro

pra quanto de cintura?

???????????????????

o que foi isso que eu acabei de ler

hahahhaah

Seu tronco é grande,ué...

Desenvolve a dorsal e o trapézio para que fique tudo proporcional.

Como vocês medem o ombro?

Agradeça a sua genética e bora crescer. Dê enfase em outros grupos musculares para deixar tudo proporcional o que você deve estar achando estranho deve ser que os ombros tenha ganhos mais rápidos do que os outros músculos. Com o tempo você vai nivelando só saber ajeitar isso nos treinos, abraço e bons ganhos.

Como vocês medem o ombro?

tb qro saber... mas acho q deve ser igual a cintura...

qria saber se medem aduzindo as escapulas ou em postura relaxada

Agradeça a sua genética e bora crescer. Dê enfase em outros grupos musculares para deixar tudo proporcional o que você deve estar achando estranho deve ser que os ombros tenha ganhos mais rápidos do que os outros músculos. Com o tempo você vai nivelando só saber ajeitar isso nos treinos, abraço e bons ganhos.

Acho que 5 anos depois ele não se preocupa mais com isso.