Vitamina C

[Renan Dias]

Oláa gente.

Bem, começei a usar comprimidos de 1000mg de vitamina c, uma por dia, a concentração está muito alta?

Pois antes eu usava apenas poli vitaminico, e a concentração de vita C era por volta de 60mg.

Agora que uso a de 1000mg, tenho uma queimação no estômago, tive gastrite a uns meses, parece

ser a mesma sensação. Parei de usar a vita C e a queimação sumiu.

Será que devo mandar manipular uma concentração menor? já que tava dando essa queimação, eu dividi

no meio, 500mg, por dia, e continua a queimação. Devo diminuir ainda mais?

Abraços.

[ancient2011]

Oláa gente.

Bem, começei a usar comprimidos de 1000mg de vitamina c, uma por dia, a concentração está muito alta?

Pois antes eu usava apenas poli vitaminico, e a concentração de vita C era por volta de 60mg.

Agora que uso a de 1000mg, tenho uma queimação no estômago, tive gastrite a uns meses, parece

ser a mesma sensação. Parei de usar a vita C e a queimação sumiu.

Será que devo mandar manipular uma concentração menor? já que tava dando essa queimação, eu dividi

no meio, 500mg, por dia, e continua a queimação. Devo diminuir ainda mais?

Abraços.

Com quanto de água tu bebe? Toma pelo menos uns 500ml junto. Fria pra gelada...

[yagor.ribeiro]

É amigo, pode ser que a vitamina C influencie um pouco na sua gastrite, por ela ser um ácido (ácido ascórbico). Bom, não me recordo do PH dela, mas procure evitar os comprimidos de vitamina C efervescentes. Abraçss!

[LeandroTwin]

Experimente tomar depois das refeições!

Abraço

[Danilo Z]

Uma dica q posso lhe dar é tomá-la com bastante água ou juntamente com uma refeição,mas dependendo do seu caso não dê certo,mas eu tentaria pra ver no q dá.

[leonardo.M]

Toma com o teu shake pos treino

[Renan Dias]

Obrigado a todos, vou tomar então logo após uma refeição. E vê se melhora. Se não surtir nenhum efeito, toomo com 500ml em outro horário, eu estava tomando com uns 150ml.

Tomar com o pós treino, vi alguns tópicos que não é bom, não me recordo do porque, mas tinha

um debate aqui no forum.

Abraços

Editado Novembro 6, 2010 às 15:38 por Renan Dias

[Fefe]

Renan,

Tenho problemas gástricos e faço consultas regular com médico especializado. EFiz essa mesma pergunta e ele me informou que a vita C não vai ser responsável por nenhum dos meus problemas de acidez estomacal, mas afirmou que cálcio é veneno para esses casos. Vc utiliza cálcio???

[leonardo.M]

Renan é bom pos treino sim, pode tomar. Vitamina C ajuda na recuperacao muscular.

[Renan Dias]

Renan,

Tenho problemas gástricos e faço consultas regular com médico especializado. EFiz essa mesma pergunta e ele me informou que a vita C não vai ser responsável por nenhum dos meus problemas de acidez estomacal, mas afirmou que cálcio é veneno para esses casos. Vc utiliza cálcio???

Então, de cálcio só o do leite mesmo.

Mas eu posso afirmar com 100% de certeza, que a queimação foi efeito da vitamina C, pois fiz testes, como

disse lá em cima.

Com a mesma dieta.

Obrigado por responder o tópico

[CHACALLL]

estranho eu uso 1500-2000mg/dia e nunca senti nada

tome pós refeição e c/+agua

[Luccas Miranda]

Galera, aproveitando o tópico tenho uma pergunta relacionada a Vitamina C:

Pode ser aquela de farmácia, que é efervecente? Ela tem alguma diferença em relação às manipuladas?

Sobre o tópico, também nunca tive esses sinais com vit c, só com café de estômago vazio, ai f*deu tudo! hahaha

Abraços

Editado Novembro 8, 2010 às 17:59 por Luccas Miranda

[CHACALLL]

ja usei sundown time realese q é top

+uso mais a manipulada mesmo,é de boa

[Renan Dias]

Bem, voltando ao tópico, começei a tomar depois de uma refeição sólida, e não

sinto nada mais, começei com 500mg, e agora to usando 1g/dia. Tudo normal agora.

Valeu pelas dicas pessoal.

Abraços

[Fritz]

POrque Vit C? Vocês não comem frutas, legumes?

Ou a demanda é que é muito maior que a oferta dos naturais?

Claro que 1 comp. de 1g equivalante a um caminhão de laranja, mas somando tudo que se ingere não supre?

Não dá pra comparar, como vc mesmo disse, 1 g de vitamina C seria equivalente a um "caminhão" de laranja.

Se for utilizada para baixar o cortisol, somente em altas dosagens ela terá efeito.

[lekOS]

Esses dias tomei vit c sem comer nada e depois de uns 30min começo a dar uma queimação.. ai eu tomei café e parou

[Gusmão420]

Eu tomo em jejum, pois sigo WD, e comigo num dá nd, tomo 1g e depois mta agua tb