JkROFL 0 Postado Agosto 25, 2008 às 23:55 Compartilhar Postado Agosto 25, 2008 às 23:55 Olá pra me poupar tempo de manhã posso bater no liquidificador 2 bananas + 2 colheres de sopa de aveia em flocos + 200 ml de leite + 1 colher de sopa de albumina? sem perde o valor nutritivo ou nao sei oq das coisas... xD ? vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luttz 6 Postado Agosto 26, 2008 às 00:02 Compartilhar Postado Agosto 26, 2008 às 00:02 Pode sim ;D Pode sim ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cidaopsj 1 Postado Agosto 26, 2008 às 00:05 Compartilhar Postado Agosto 26, 2008 às 00:05 sem problema.. mas eu trocaria leite por água abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JkROFL 0 Postado Agosto 26, 2008 às 01:05 Autor Compartilhar Postado Agosto 26, 2008 às 01:05 [quote]sem problema.. mas eu trocaria leite por água abraco[/quote] Mais dai fica nojento... albumina com água é horrível. É tão ruim assim com leite? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cidaopsj 1 Postado Agosto 26, 2008 às 01:26 Compartilhar Postado Agosto 26, 2008 às 01:26 po n sei cara, eu tomo com água e n misturo com leite pq PODE atrapalhar na absorção na propria embalagem sugere q seja com água falow Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheusviero 2 Postado Agosto 26, 2008 às 05:16 Compartilhar Postado Agosto 26, 2008 às 05:16 não tem problema algum tomar com leite, eu só tomo albumina com leite, por ela ser de lenta absorção não há tanta necessidade assim de tomar ela com água. Jonathan Machado reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vida Loka 2 Postado Agosto 26, 2008 às 10:40 Compartilhar Postado Agosto 26, 2008 às 10:40 Pode sim, sem problema, aliás esse é um shake ótimo para o café da manhã, tem carboidratos complexos (aveia) e albumina que é uma ótima proteína (custo/benefício), além da banana e do leite que complementam bem. Um shake parecido com esse foi sugerido no forum como sendo anabólico. Única diferença é que no sugerido não tem banana. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rasek 6 Postado Agosto 26, 2008 às 17:23 Compartilhar Postado Agosto 26, 2008 às 17:23 Albumina com água só tomo a noite, de manhã com leite mesmo. E não, logicamente, que perderia algum valor nutritivo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JoseHiero 0 Postado Julho 13, 2012 às 13:40 Compartilhar Postado Julho 13, 2012 às 13:40 Estiver pensando em tomar esse shake como substituto de refeição durante o dia, no lugar do lanche entre o café da manhã e o almoço, e no lugar do lanche da tarde, que fica entre o almoço e a refeição pré-treino, que são horarios aonde eu estou no escritório e não consigo fazer boas refeições, acabo tendo que ficar com biscoitos integrais ou sanduiches mas nem sempre consigo fazer Seria uma boa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorj4 4 Postado Julho 13, 2012 às 18:42 Compartilhar Postado Julho 13, 2012 às 18:42 Acho que albumina com leite tanto de dia como a noite não tem nem um problema... o que vejo é que com leite a absorção vai ser mais lento e a noite isso é ate bom... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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