Açúcar Mascavo Pós Treino.

[Saintgraal 3456]

Então quem tem facilidade de acumular gordura na barriga não é bom tomar dextrose no pos?

isso não tem absolutamente nada haver...

oque vai te fazer ganhar gordura.. e não só na barriga é o excesso de calorias... do contrário é impossivel nas leis da termodinâmica.

a não ser que você tenha algum problema hormonal...etc.. que eu acho difícil.

e não...... não..... malto não dá barriga! mande quem te falar isso a merda!

Quais outras alternativas vcs recomendam no pos treino?

aveia seria uma boa?

seria sim, apesar de ser um carboidrato complexo, tem opções melhores... um carboidrato de alto IG, tipo um pão branco, um arroz branco, leite com toddy e whey...

eu vejo mais jogo usar esses que citei que a própria aveia no pós treino

abraço!

[heitorsilveira 10]

Isso é triste :/ Usava açucar mascavo por considerar mais saudável que o refinado. Vou ter que comprar malto/destrose u_u (ainda bem que é barato e não extrapola no meu orçamento e gastos com suplementação)

[Igor A.C.B 0]

em relação ao cutting, malto no pós treino tem algum problema?

[AlvinhoRJ 161]

O fato de vc fazer essa pergunta é um problema.

[amandarun 224]

Que malto, véi

O negócio é comer 100g de açúcar mascavo no pós like a TM

[Saintgraal 3456]

em relação ao cutting, malto no pós treino tem algum problema?

se encaixar nos seus macros, não.

entenda

que qualquer alimento serve, apenas encaixe ele no contexto da sua dieta!

O fato de vc fazer essa pergunta é um problema.

EU RI DEMAIS

[msousam 62]

To Na dieta restritiva de carbo, porem vou lançar 1 scoop de dextrose com whey pós treino, fica tranquilo assim né?

[AlvinhoRJ 161]

To Na dieta restritiva de carbo, porem vou lançar 1 scoop de dextrose com whey pós treino, fica tranquilo assim né?

em relação ao cutting, malto no pós treino tem algum problema?

uhehuehuehue praticamente a mesma pergunta em menos de 5 posts... putz

[msousam 62]

uhehuehuehue praticamente a mesma pergunta em menos de 5 posts... putz

Esse é o problema, muita critica e deboche e nenhuma reposta descente para quem esta começando agora.

[AlvinhoRJ 161]

Que tal de fato ler o tópico?