Fotos Tanquinho Antes E Depois

[Jonas Tonelli 0]

So me diz oque voce comia antes de fazer os aerobicos

pela manha ???

[Stealth-UK 6]

Oh crikey!

Li o topico do comeco ao fim, como vc mesmo falou com desconfianca sobre o tempo que levou para atingir o shape, mas nada muda que a qualidade esta muito boa, e perto dos meus objeivos so que um pouco mais de volume!

Parabens.

[ScsMcd 11]

Meu kmrd... Sensacional sua evoluçao !

Eu tbm mudei TOTALMENTE minha alimentaçao, ritmo de vida, treinamento, suplementaçao, etc.. pra ver se entrava de novo no eixo.

Primeiro mandei um cutting violento, e agora venho crecendo lentamente mas, nao consigo perder aquela gordurinha da regiao do umbigo e nem definir sinistramente o tanquinho como vc. Teria como vc mandar a dieta dessa época junto com os exercícios que fazia de abs ?

Vou criar um tópico tbm dos meus resultados, espero continuar evoluindo tbm.

Abraço e parabéns, só quem passa por essa reviravolta gigantesca sabe o quanto é difícil !

[badanha 0]

Cara, na boa, eu sou muito cético e não acredito nisso de jeito nenhum, um homem de 30 anos mudar totalmente o corpo tão rapidamente em 3 meses? A não ser que já fosse grande quando guri, ai seria mais viavel pela memoria muscular...em 3 meses cresceu ombro, triceps, peito, não era tão gordo assim pra deixar tudo isso escondido e mesmo que fosse 30 anos já é complicado, ta entrando em declinio já para resultados tão rapidos...

Porééémmm, não precisa provar nada pra mim, como eu sempre digo, essa é minha opinião, tua consciencia é tua consciencia, se isso for verdade mesmo MEUS PARABENS, mas eu não consigo acreditar.

[M2a 45]

Cara, na boa, eu sou muito cético e não acredito nisso de jeito nenhum, um homem de 30 anos mudar totalmente o corpo tão rapidamente em 3 meses? A não ser que já fosse grande quando guri, ai seria mais viavel pela memoria muscular...em 3 meses cresceu ombro, triceps, peito, não era tão gordo assim pra deixar tudo isso escondido e mesmo que fosse 30 anos já é complicado, ta entrando em declinio já para resultados tão rapidos...

Porééémmm, não precisa provar nada pra mim, como eu sempre digo, essa é minha opinião, tua consciencia é tua consciencia, se isso for verdade mesmo MEUS PARABENS, mas eu não consigo acreditar.

Penso +- isso também. Se for verdade legal, senão for o shape ta bom também, só que não acredito que foi da forma que contou.

Mas beleza. Só precisa ganha mais volume ai.

[gui80 0]

Esses dois últimos comentários VALEM EM DOBRO!!! Para mim a mudança foi em 1 mês e não em 3 hehehe. Mas claro q a COMIDADA dos meses anteriores ajudaram, já que o resultado está aí.

Tem um cara na minha academia que tb está secando de maneira absurda! Eu aposto q se ele cortar os destilados ele consegue o tanque... ele tem 40 anos! Veremos!

Ontem fui em uma nutricionista nova... em breve postarei as medidas da BIOIMPEDANCIA!

Dia 29, ATENÇÃO Dia 29 vou no Nutricionista Antigo e estarei com o mesmo relógio e pulseria e com o mesmo background de fundo e colocarei as fotos e a planilha com as medidas!!!

E como eu falei... EU SÓ ACREDITO PQ SOU EU, SE FOSSE OUTRO TB NÃO ACREDITARIA.

Editado Novembro 24, 2010 às 09:07 por gui80

[VICENTE 0]

ah mano na moral nem mudou tanto ta ligado dava pra ser melhor...

ZUEEEEEEEERA carai, muito bom mano parabens ai flw, boa sorte pra todos nós! (:

[M2a 45]

Deram stano pra você tomar e falando que era polivitaminco dhaushdusa.

Zoeira, bons treinos ai brother, legal que tu percebeu que nem falei na maldade.

Abraços

[joroo 4]

Impressionante MUITA dedicaçao!!! parabenss agora é manter o bf baixo i ganhar massa muscular hahaha, mas o shape ta mt massa ja , abraçao!

[Zell 29]

nao duvidando de vc, mas ter esse corpo com 5kg a menos que a altura... seus ossos devem ser de papel ou vc se pesou errado!