[Dúvida] Qual A Forma Certa De Tomar Albumina?

[Mat Lee]

Título autoexplicativo. xD

Comprei Albumina e estou tomando sempre antes de ir para a academia. Mas parece que tem que tomar todos os dias né? E antes e depois do treino?

Obrigado

Mat Lee

[harryborrimas]

Título autoexplicativo. xD

Comprei Albumina e estou tomando sempre antes de ir para a academia. Mas parece que tem que tomar todos os dias né? E antes e depois do treino?

Obrigado

Mat Lee

antes de dormir. eu tomo de manhã tb pra dar uma reforçada nas proteinas do café da manhã. todo os dias.

pós treino manda whey como fonte de proteina

[craw69]

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento