miguelliz 10 Postado Agosto 31, 2012 às 21:06 Compartilhar Postado Agosto 31, 2012 às 21:06 Estou tomando o ZMA da arnold nutrition fala na embalagem que e pra tomar 1,30 minutos antes de dormir tomo 6 e não sinto efeito nem 1.Deito 21:30 e só pego no sono la pras 23:00.Vou comprar essa melatonina e ver se é bom mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Setembro 3, 2012 às 00:18 Compartilhar Postado Setembro 3, 2012 às 00:18 Estou tomando o ZMA da arnold nutrition fala na embalagem que e pra tomar 1,30 minutos antes de dormir tomo 6 e não sinto efeito nem 1.Deito 21:30 e só pego no sono la pras 23:00.Vou comprar essa melatonina e ver se é bom mesmo. ZMA e melatonina não são remédios pra dormir. Eles têm o objetivo de aumentar a qualidade do sono ou, no caso da melatonina, regularizar o horário de sono. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelliz 10 Postado Setembro 9, 2012 às 08:41 Compartilhar Postado Setembro 9, 2012 às 08:41 (editado) ZMA e melatonina não são remédios pra dormir. Eles têm o objetivo de aumentar a qualidade do sono ou, no caso da melatonina, regularizar o horário de sono. Sim eu sei,só que acabei 1 pote inteiro de ZMA e não vi nem 1 melhora no sono,comprei a melatonina da ON semana passada e tomando 1caps só já notei uma melhora significativa no meu sono ou seja estou pegando no sono mais rápido e não estou acordando de madrugada. Editado Setembro 9, 2012 às 08:44 por miguelliz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Setembro 12, 2012 às 20:49 Compartilhar Postado Setembro 12, 2012 às 20:49 O problema da Melatonina é que PARECE que fica mais difícil de levantar huahuahuah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Setembro 13, 2012 às 02:45 Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 02:45 O problema da Melatonina é que PARECE que fica mais difícil de levantar huahuahuah Eu confirmo isso. Muitas vezes tomei melatonina porque só ia poder dormir umas 5 horas, e queria dormir bem. Na hora de acordar, quebro a cara. Quase não consigo abrir os olhos de tanto sono =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emanuellarini 57 Postado Setembro 13, 2012 às 02:59 Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 02:59 Eu to tomando melatonin da ON. No começo tive pesadelos de madrugada (e por incrivel que pareça eu gostava, pq os pesadelos me faziam acordar muito perto do horario que devia). Mas depois de um tempo já nao me faz efeito mais. Nao estou afim de aumentar a dose, na verdade eu to tomando pq segundo minha irmã que eh farmacêutica, melatonin regula algumas funçoes biológicas (nao somene o sono!!) e aumenta e muito a imunidade do organismo... De 0 a 10 eu daria uns 6 para o quesito sono... nao eh o milagre, mas faz diferença sim! Ah, e antes de tomar eu dormia 7h por dia... hoje eu durmi só 5h30 ou 6h e já acordo muito sussa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bryaaan 1 Postado Setembro 30, 2012 às 00:56 Compartilhar Postado Setembro 30, 2012 às 00:56 alguem sabe algum site confiavel pra comprar melatonina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cyberots 49 Postado Outubro 21, 2012 às 02:39 Compartilhar Postado Outubro 21, 2012 às 02:39 (editado) Boa leitura, recomendo Parte 1: http://www.lef.org/m...-Factors_01.htm Parte 2: http://www.lef.org/m...-Factors_02.htm Referências: http://www.lef.org/m...-Factors_03.htm http://translate.google.com.br/?hl=pt-BR&tab=wT Editado Outubro 21, 2012 às 02:40 por cyberots Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
antoniohardcore 0 Postado Dezembro 16, 2012 às 18:29 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 18:29 To querendo tomar a melatonina e encontrei neste site - http://www.melatoninaoptimum.com Alguém conhece ? É confiavel ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sozikah 18 Postado Dezembro 21, 2012 às 00:30 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2012 às 00:30 To querendo tomar a melatonina e encontrei neste site - http://www.melatoninaoptimum.com Alguém conhece ? É confiavel ? Confiavel pode ser, mas ta carissimo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora