Um Braço Maior Que O Outro ! :s

[MarinhoBF 147]

Mulecada, eu sei que foi brincadeira, mas há necessidade? kkkkk.

Fiquem sussa, não me importo com isso, mas acho q podia ter "maneirado" hehehe!

não tem nada a ver com 5x1 foi uma brincadeira só(pelamor), grande parte das pessoas tem um braço maior, como eu ja disse usa halteres no lugar de barras em alguns e faz exercicios unilaterais.. iniciando pelo braço menor

é isso ai, fazer ex. unilaterais ajudam a amenizar esse "defeitinho" ...ta vendo como vc sabe oq falar, e nao precisava falar da pupunha? hahahaha!

Abraço brow

[MONSTERR 5]

exercicios isolaterais com halteres..

uma boa rotina seria:

Rosca Direta com Halteres

Rosca Scott Unilateral

Rosca Martelo com Halteres (banco inclinado)

[Ðannarøk 4]

Olá!

eu quando era mais novo, engecei o braço todo (esquerdo) e 1 vez só o ante braço esquerdo

nao malhava na epoca nem nada

mas ta me afetando agora

me braço direito é visivelmente maior que o esquerdo (depois vou tirar uma foto)

o que eu faço ? isso me atormenta !!!!

agradeço desde ja

abraço

Extamente oque rolou comigo, quando eu era Pequeno (12~13 anos) eu Andava de Bike, Fazia Tudo oque vc imaginar com a Bike e nunca tinha nem se quer caido, um Belo dia tava dando uma volta bem devagar com ums amigos, e cai e quebrei o braço Direito.

Resultado; Quando tirei o gesso Meu braço direito tava parecendo um Graveto! Totalmente desproporcional... com tempo cresceu um pouco mas, e ficou pouco menor que o Braço esquerdo.

Quando começei a Treinar, eu Mandava 3x10 de Biceps Concentrada para com o braço esquerdo e 4x10 com o Braço Direito, E mandava 3x10 de Rosca Pulso com a esquerda e 4x10 com a Direita.

Não sei se é o correto a se fazer, mas eu fazia isso.

Abraços.

[RodrigoB 3]

Extamente oque rolou comigo, quando eu era Pequeno (12~13 anos) eu Andava de Bike, Fazia Tudo oque vc imaginar com a Bike e nunca tinha nem se quer caido, um Belo dia tava dando uma volta bem devagar com ums amigos, e cai e quebrei o braço Direito.

Resultado; Quando tirei o gesso Meu braço direito tava parecendo um Graveto! Totalmente desproporcional... com tempo cresceu um pouco mas, e ficou pouco menor que o Braço esquerdo.

Quando começei a Treinar, eu Mandava 3x10 de Biceps Concentrada para com o braço esquerdo e 4x10 com o Braço Direito, E mandava 3x10 de Rosca Pulso com a esquerda e 4x10 com a Direita.

Não sei se é o correto a se fazer, mas eu fazia isso.

Abraços.

bom, se é certo eu nao sei, mas acho que so assim mesmo para almentar o outro braço

no meu caso o braço e todo menor, ate o ombro, triceps, biceps nem tanto e ante braço

[broggui 3]

coloca uma foto pra galera ver,as vezes é 90% neura pessoal ,talves seja uma coisa insignificante

[Gibbon 48]

Extamente oque rolou comigo, quando eu era Pequeno (12~13 anos) eu Andava de Bike, Fazia Tudo oque vc imaginar com a Bike e nunca tinha nem se quer caido, um Belo dia tava dando uma volta bem devagar com ums amigos, e cai e quebrei o braço Direito.

Resultado; Quando tirei o gesso Meu braço direito tava parecendo um Graveto! Totalmente desproporcional... com tempo cresceu um pouco mas, e ficou pouco menor que o Braço esquerdo.

Quando começei a Treinar, eu Mandava 3x10 de Biceps Concentrada para com o braço esquerdo e 4x10 com o Braço Direito, E mandava 3x10 de Rosca Pulso com a esquerda e 4x10 com a Direita.

Não sei se é o correto a se fazer, mas eu fazia isso.

Abraços.

não, não é o certo. maior número de séries não significa maior hipertrofia. ainda mais em músculos pequenos

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The Problem is: Descabelamento excessivo do palhaço

[leonardo.M 1]

cara mede ai... e posta as medidas de cada um dos bracos....... é normal ter 1 cm a mais em alguim braço...

[Chun_li 31]

mas acho que nao é por causa de 5x1

como eu disse eu coloquei geço, fiquei uns 2 meses de geço

e tava muito apertado o geço entao acho que empediu a circulação e nao cresceu

entao eu tenho o braço esquerdo menor que o direito

ombro, triceps, biceps, ante braço

tudo

Há "males"que vem para o bem.

O gesso deve ser apertado mesmo,pra quando calcificar o osso,ficar certinho,caso contrário,vc ficaria com o braço torto tb.

Um consolo é quando o osso calcifica NUNCA mais vai ser quebrado naquele ponto.

Vc preferia ficar com o braço torto que só seria remediado com cirurgia ou com uma possível assimetria nos braços que pode ser corrigido com treinamento com o passar do tempo?

[metallwarrior 61]

meu braço esquerdo e maior que o direito sendo que eu faço tudo com o direito sou destro '-'

sendo que meu peito esquerdo e maior que o direito

meu abdomen define melhor no esquerdo

sou torto pro lado esquerdo

'-'

[RodrigoB 3]

acho que com o tempo, pegando o mesmo peso com os 2 braços e malhando certo eles vao crescer juntos certo?