CHACALLL 157 Postado Agosto 4, 2010 às 03:28 Compartilhar Postado Agosto 4, 2010 às 03:28 realmente zma da um up no sono heim...faz 1semana q to usando e fiz aqui no laboratorio,a partir do 5dia ja não acordei +no meio da noite p/ir ao banheiro,e isos é bom,ainda+nesse frio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Agosto 5, 2010 às 01:31 Compartilhar Postado Agosto 5, 2010 às 01:31 Pra quem ja toma complexo B e tem vitamina B6, pode diminuir a dose ou mandar tirar sem nenhum prob né? A menos que vc tome na hora de ir dormir, mande manipular com o B6. Ela é hidrosolúvel, sendo assim, não ha problemas em caso de excesso. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sphinixx 0 Postado Novembro 20, 2010 às 16:18 Compartilhar Postado Novembro 20, 2010 às 16:18 Eu queria mandar manipular da seguinte forma: 30mg zinco 450mg magnesio 11mg de B6 550mcg de vit A 5mcg vit D 30mcg biotina 25mcg de cromo EM UMA CAPSULA. OQUE ACHAM??Tomaria antes de dormir,to pensando em mandar + 500mg de arginina antes de dormir também. Me ajudem,e obrigado pela colaboração. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sphinixx 0 Postado Novembro 20, 2010 às 16:26 Compartilhar Postado Novembro 20, 2010 às 16:26 (editado) é bom eu manipular arginina + vit C + albumina para usar antes do treiono? e desculpe pelos posts seguidos não consegui apagar esse! Editado Novembro 20, 2010 às 16:30 por Sphinixx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Novembro 20, 2010 às 16:33 Compartilhar Postado Novembro 20, 2010 às 16:33 eai cara tranquilo entao eu ja tentei manipular o zma e lembro q o preco nao ficava tao mais barato assim nao lembro q tinha esse aqui da body action q saia o mesmo preco Clique aqui tambem achei esse aqui q ta bem mais barato e vem com cromo tbm Clique aqui eu venho tomando uma capsula de complexo b da EMS antes de dormir e ate q ajuda no sono e eu paguei 7 reais em 100 comprimidos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Novembro 20, 2010 às 16:35 Compartilhar Postado Novembro 20, 2010 às 16:35 manipular albumina manin? :S QUIÇO? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sphinixx 0 Postado Novembro 20, 2010 às 18:45 Compartilhar Postado Novembro 20, 2010 às 18:45 (editado) + e a dosagem de arginina antes do treino qual seria? e zma + arginina ao dormir é bom?e a dosagem? obrigado pela colaboração! Editado Novembro 20, 2010 às 18:50 por Sphinixx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sphinixx 0 Postado Novembro 21, 2010 às 14:43 Compartilhar Postado Novembro 21, 2010 às 14:43 + uma duvida:vocês falaram que esses composto são 3 capsulas de zmA! 30mg zinco 450mg magnesio 11mg de B6 ++++++++ O ZMA tem: 7mg zinco 260mg magnesio 1,3 de B6 e se eu sei fazer conta não da o triplo!=S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ChrysKOU 2 Postado Março 18, 2015 às 06:11 Compartilhar Postado Março 18, 2015 às 06:11 Opa, pode manipular sim. Mas te recomendo uma dose um pouco mais forte. Segue o quadro: É muito provavel que precisará de receita. Aqui na minha cidade precisa. Abraço Perdao por ressucitar o tópico, mas excesso de zinco no organismo causa anemia, febre, baixa imunidade... e o recomendado para pessoas de 18 até 50 anos é de 8mg... então 30mg nao seria muito???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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