eduluiz199 14 Postado Julho 25, 2010 às 13:36 Compartilhar Postado Julho 25, 2010 às 13:36 (editado) Ja tenho essa bosta ai faz uns 5 meses E tou indo para 30 sessão de fisioterapia ,ja estou 3 meses sem treinar ,ta foda. E não melhora nunca ,mesmo eu não fazendo esforço ,eu ja nem sei oq fazer ... Estou na mesma situação que você . Tenho uma lesão no joelho ,começou depois da dor do punho e ja ta bem melhor que o punho Se achar uma solução manda MP Editado Julho 25, 2010 às 13:38 por eduluiz199 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Epicondilite 0 Postado Julho 25, 2010 às 15:05 Autor Compartilhar Postado Julho 25, 2010 às 15:05 @mvterra Não uso mais barra ^^ e passo longe do martelo, ele me mata de dor. @ghuilherme, Pois é velho, essa dor ao soltar a barra é muito comum, é o inicio da lesão no antebraço, cuidado meu velho, procura passar gelo 3x no dia no começo do antebraço. (por 20 minutos cada seção) @edu Pois é velho, eu fiz só 10, e nao adiantou de bosta nenhuma ¬¬ Porfavor, qualquer coisa que tu fizer, algum tratamento, qualquer melhora, entre em contato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SweetMonster 2 Postado Julho 25, 2010 às 15:10 Compartilhar Postado Julho 25, 2010 às 15:10 Amigo, fico sensibilizado por isso, imagino se tivesse que parar de treinar. Tentou ir em algum médico que cuidade atletas? Eles tem uma visão diferente... Não sei o que te recomendar, nunca vi alguém que tivesse o mesmo problema. Espero que melhore. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
daniel s a 0 Postado Julho 25, 2010 às 15:17 Compartilhar Postado Julho 25, 2010 às 15:17 eu tenho uma especie de inflamaçao no pulso direito, ainda nao procurei medico, estava sem malhar por conta disso, mas agora dia primeiro vou voltar com o treino, e estou meio assim, com medo, tomei uns anti inflamatorios e deu uma melhorada, se alguem tiver umas dicas pra me dar ficarei grato. voltarei a malhar tomando oxandrolona, creatina, malto, e uma alimentaçao de monstro pra crescer e recuperar a forma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Epicondilite 0 Postado Julho 25, 2010 às 15:21 Autor Compartilhar Postado Julho 25, 2010 às 15:21 (editado) @Sweetmonster Amigo, primeiramente obrigado pela atenção. Bom, eu ja pensei nesse medico para atletas, porem moro em Brasilia, e nunca achei um ortopedista destinado para atletas ;/ @daniel Bom amigo, nessas fases agudas de lesão o ideal é o repouso e retorno com pouca carga, e muito importante o fortalecimento do punho, umas duas vezes na semana com pouca carga, pode fazer um rosca punho e rosca punho inverso se tiver condições. Cuidado cara, não treine com dor. Boa sorte pra tu tbm Editado Julho 25, 2010 às 15:22 por Epicondilite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoPanda 0 Postado Julho 25, 2010 às 15:46 Compartilhar Postado Julho 25, 2010 às 15:46 Falae cara. Estamos no mesmo barco. Tenho desvios na coluna e sofro com os ombros. Ontem mesmo criei um tópico desesperado porque comecei a sentir os tendões do deltóide. Mas no meu caso, descobri que pode ser falta de preparo ideal. Não estava me aquecendo e alongando corretamente, e, agora que você falou, pode até ser uma tendinite. Não é a primeira vez que tenho isso. Já parei de treinar por um ano e sei como é duro. Mas você pelo menos tem algo a seu favor: Você pode fazer fisioterapia. Eu, não. Meu pai infelizmente pouco se importa com a minha saúde e não está nem aí pra minha saúde física, seja da coluna, seja do resto do corpo. Não quer pagar fisioterapia de maneira alguma, e o posto grátis da cidade é horrível, sem higiene alguma. O mais importante é você não ficar parado. Lute! Se for necessário, pare de treinar. Antes evitar do que agravar. É o que eu vou fazer caso não consiga treinar amanhã. Mas boa sorte, cara. Força e não desista! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kossako 5 Postado Julho 25, 2010 às 15:54 Compartilhar Postado Julho 25, 2010 às 15:54 Só tenho uma recomendação pra você Powerball Pra mim ajudou muito na tendinite Alongar o antebraço ajuda bastante, mas foi fichinha perto da Powerball e do que ela resolveu pra mim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SweetMonster 2 Postado Julho 25, 2010 às 16:21 Compartilhar Postado Julho 25, 2010 às 16:21 Só tenho uma recomendação pra você Powerball Pra mim ajudou muito na tendinite Alongar o antebraço ajuda bastante, mas foi fichinha perto da Powerball e do que ela resolveu pra mim Recomendo! PowerBall faz muita diferença, fora que ele prepara o braço contra lesões. _________________________ No Rio de Janeiro encontrei um bom médico pra atletas, eu tenho uns barulhos estranhos no joelhos e fui lá verificar, a clinica é muito boa e preparada, vá em um local como esses AGORA! Imagine ter um problema até a morte por descuido? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoPanda 0 Postado Julho 25, 2010 às 16:34 Compartilhar Postado Julho 25, 2010 às 16:34 Essa powerball resolve no ombro também? Onde posso me informar sobre ela? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Epicondilite 0 Postado Julho 25, 2010 às 16:40 Autor Compartilhar Postado Julho 25, 2010 às 16:40 @Thiago Bom meu brother, muito obrigado... Sobre o seu ombro, infelizmente lesão no ombro é uma coisa muito comum nos praticantes, mas voce ja foi num ortopedista? Voce pode pelo menos pegar exercicios pra fazer em casa, de fortalecimento... @Membro Eu até ja pensei na power ball, mas eu tenho medo, pois eu faço rosca punho e rosca punho inverso para fortalecer o antebraço, e qualquer coisa a mais disso doi, tenho medo da power ball acabar sobrecarregando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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