Lukz Catto 3 Postado Junho 22, 2011 às 12:36 Compartilhar Postado Junho 22, 2011 às 12:36 Desculpa a ingnorância, mas para que serve aquela colher de mostarda no pré treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caprog 17 Postado Junho 22, 2011 às 12:52 Autor Compartilhar Postado Junho 22, 2011 às 12:52 Desculpa a ingnorância, mas para que serve aquela colher de mostarda no pré treino? Uso mais pra dar algum sabor mesmo. Mas existem pesquisas sobre a mostarda ter um grande papel no metabolismo das gorduras. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bene 23 Postado Junho 22, 2011 às 13:53 Compartilhar Postado Junho 22, 2011 às 13:53 Brigadao Caio, muito bom o video! Segue firme, rapaz. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caprog 17 Postado Junho 22, 2011 às 15:32 Autor Compartilhar Postado Junho 22, 2011 às 15:32 Desabafo.... To de cara... to ficando barrigudooooo!! O BF ainda ta relativamente baixo, a dobra abdominal ainda ta em 9mm. Mas devido a quantidade de alimento, passo o dia inteiro com a pança estufada. Qdo da aquela "travada" ate que ela volta e ainda aparece alguma definição... Mas relaxado ta muito tenso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Junho 22, 2011 às 15:38 Compartilhar Postado Junho 22, 2011 às 15:38 hahahaha relaxa irmão, eu também to nessa e olha que meu bf eh mais alto que o seu, quando travo até fica susse mais relaxado fica altos pança dilata... minha dieta tem quase o msm de calorias que a sua, mais agora em off-season mano, não se preocupa com isso não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caprog 17 Postado Junho 22, 2011 às 15:43 Autor Compartilhar Postado Junho 22, 2011 às 15:43 hahahaha relaxa irmão, eu também to nessa e olha que meu bf eh mais alto que o seu, quando travo até fica susse mais relaxado fica altos pança dilata... minha dieta tem quase o msm de calorias que a sua, mais agora em off-season mano, não se preocupa com isso não Valew o apoio Jucaaa eh noixx Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gui2608 2 Postado Junho 22, 2011 às 16:02 Compartilhar Postado Junho 22, 2011 às 16:02 caião , 2 perguntas: 1- como foi o pós-operatório da gineco ?? ganhou muito bf, ou manteve uma dieta de cutting ? 2- tava vendo seu canal, como você teve esse progresso com a pele ?só colágeno ou tomou algo a mais ? Essa pele que sobra é algo que me encomoda .. Abraços ps: aposto que as calças estilo cowboy não entra mais, hahahahahahahhah, agora é estilo paizão , boca de sino VAI COM TUDO GAROTO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoZIKA 3 Postado Junho 22, 2011 às 16:48 Compartilhar Postado Junho 22, 2011 às 16:48 Eu tbm em bulk fico assim, alias por ser ecto são constantes bulk hahaha e é normal ficar assim pela quantidade de alimentos ingeridos, vc que veio de varios cutt deve achar super estranho e encomodo, mas nao ligue, isso vai atrapalhar o psicologico, relaxe e segue em frente, é dificil nao ligar para isso mas na ligue! hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Max_Frango 10 Postado Junho 22, 2011 às 17:23 Compartilhar Postado Junho 22, 2011 às 17:23 Cara nem liga pra isso não vc já viu que é capaz de chegar a um ótimo BF, mas ai fico a pensar a consolidação serviria pra segurar a gordura lá embaixo mas ainda sim não ta adiantando muito? Pois engraçado depois que comentei no seu facebook fiquei pensando isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lukz Catto 3 Postado Junho 22, 2011 às 17:37 Compartilhar Postado Junho 22, 2011 às 17:37 (editado) Se você quiser diminuir essa 'estufada', não utilize alimentos de grande peso. Por exemplo, pra vc ter a mesma quantidade de carbo de um prato de macarrão, teria que comer 500g de batata doce... Isso ajuda muito a deixar inxado/estufado. Só dica mesmo mas é isso mesmo... uma das consequências de um bulk pesado é isso ai. Editado Junho 22, 2011 às 17:37 por Lukz Catto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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