SlimShady 175 Postado Março 17, 2013 às 03:52 Compartilhar Postado Março 17, 2013 às 03:52 Vo reviver de novo pq achei interessante o post. Eu acabei de comprar Whey, creatina e malto. Então eu devo tomar os 3 junto pós-treino, ok! Mas os 3 em 250 ml de água? quanto de agua tu quiser, eu particularmente uso uns 400-500mls. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Megatreiner 9 Postado Março 17, 2013 às 21:33 Compartilhar Postado Março 17, 2013 às 21:33 nossa o cara que criou o tópico deve ta gigante kkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jose.junior 54 Postado Maio 3, 2013 às 18:59 Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 18:59 nossa o cara que criou o tópico deve ta gigante kkkkkkkk Pode crêr ! sadUHASDUASHDAUSHD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jackson Dexter 1323 Postado Maio 3, 2013 às 19:06 Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 19:06 ahuahuahuahu o pessoal não perdoa mesmo kk #Creio que esse maluco ta tomando/vai tomar tudo errado a creatina...vai gastar dinheiro fora com saturação e tals kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Horsczaruk 187 Postado Maio 3, 2013 às 19:10 Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 19:10 Whey no pós-treino só junto de carbo de alto índice glicêmico(malto/dextrose). Senão é desperdício. O resto está certo e/ou fica a seu critério. E no meu caso, que tenho diabetes tipo 2 (e não uso malto/dextrose, pois faço uso controlado de carboidratos) não estou aproveitando nada do Whey? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dih-kun 19 Postado Maio 4, 2013 às 11:12 Compartilhar Postado Maio 4, 2013 às 11:12 E no meu caso, que tenho diabetes tipo 2 (e não uso malto/dextrose, pois faço uso controlado de carboidratos) não estou aproveitando nada do Whey? Não que você não esteja aproveitando nada, está sim. O ponto é que, quando tem um pico de insulina, qualquer substância é ainda melhor absorvida. Continue controlando seus carbos e tomando whey pós. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jrl 0 Postado Abril 17, 2016 às 18:39 Compartilhar Postado Abril 17, 2016 às 18:39 Olá a todos! Tenho uma dúvida referente a combinação whey+malto+creatina. Eu era definido porém passei por uma cerurgia na qual teve algumas complicações. Engordei 18 kg devido ao tempo me alimento mal e com soro. A pergunta é: Vou engordar mais tomando malto? Obrigado a todos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Abril 17, 2016 às 18:51 Compartilhar Postado Abril 17, 2016 às 18:51 10 minutos atrás, Jrl disse: Olá a todos! Tenho uma dúvida referente a combinação whey+malto+creatina. Eu era definido porém passei por uma cerurgia na qual teve algumas complicações. Engordei 18 kg devido ao tempo me alimento mal e com soro. A pergunta é: Vou engordar mais tomando malto? Obrigado a todos! Depende da sua alimentacäo como um todo. Maltodextrina é praticamente o mesmo que acúcar puro. Tire suas conclusöes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jornal 615 Postado Abril 17, 2016 às 19:28 Compartilhar Postado Abril 17, 2016 às 19:28 Olá a todos! Tenho uma dúvida referente a combinação whey+malto+creatina. Eu era definido porém passei por uma cerurgia na qual teve algumas complicações. Engordei 18 kg devido ao tempo me alimento mal e com soro. A pergunta é: Vou engordar mais tomando malto? Obrigado a todos! Malto é carboidrato, um "açúcar" do milho. Se vc usar, por exemplo, no pré treino, provavelmente a energia fornecida pelo malto sera utilizada, minimizando a probabilidade de acumulo de gordura. No mais, não da pra especular sem saber a sua dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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