[Ajuda]Alimentação

[rafaelblink]

galera é o seguinte, pode parecer estranho mas eu parei a algum tempo por estar estudando mto e voltei essa semana, estou tentando retomar minha dieta, comer ovos, batata, carne, enfim...

porém eu como, mas meu estomago está enchendo muito facilmente, como uma porçãozinha de batata com ovos e carne e me sinto cheio.

esse meu problema é normal? algum de vocês ja passou por isso? ou até mesmo teria alguma solução para aumentar meu apetite sem gastar dinheiro com aquelas buclinas, cobavital, etc.

abraços

[LeandroTwin]

Po, sem gastar dinheiro fica complicado!

Tenta comer de 2 em 2 horas, menores porções!

[phe]

olha, o leandro tá certo mas mesmo assim eu tb sempre to sem fome, mas como igual, é normal as vezes vc socar a comida, ainda mais que vc nao ta acostumado comer com tanta frequencia, mas com o tempo vc se acostuma..

[rafaelblink]

eh! o ruim é que como são menores porções, daqui a uns 60 min eu ja to com fome de novo, o problema é que eu ja me sinto cheio mas n estou hehehe

será que uns cobavital resolveria? mês que vem irei comprar um whey glanbia pra colocar algo a mais na minha dieta ja que no primeiro mes vou ficar so alimentando sem suplementos.

[phe]

eh! o ruim é que como são menores porções, daqui a uns 60 min eu ja to com fome de novo, o problema é que eu ja me sinto cheio mas n estou hehehe

será que uns cobavital resolveria? mês que vem irei comprar um whey glanbia pra colocar algo a mais na minha dieta ja que no primeiro mes vou ficar so alimentando sem suplementos.

Tá, não entendi, você falo que não tinha fome pra comer, dai mudou a forma de se alimentar e agora tem fome, seu problema está resolvido não? não coma muito poco, mas não coma demais também, tem a medida certa, mas com o tempo você vai ver..coma com qualidade que é o mais importante.

[LeandroTwin]

Cobavital eu sempre ouço falar que da muito fome! Baseando-se nos relatos, eu recomendo sim.

Complexo B tambem ajuda!

[rafaelblink]

Tá, não entendi, você falo que não tinha fome pra comer, dai mudou a forma de se alimentar e agora tem fome, seu problema está resolvido não? não coma muito poco, mas não coma demais também, tem a medida certa, mas com o tempo você vai ver..coma com qualidade que é o mais importante.

outra duvida sobre o que vc citou, tenho uma duvida cavernosa sobre comer com qualidade, vc sabe que não é sempre que temos como comer com qualidade, digo carnes, frago, etc, mas, chega uma hora que bate a fome, e não tem algo pra comer por exemplo no trabalho, o maximo de alimento que eu consigo é um salgado por exemplo, ou um biscoito, resumindo: você' preferem comer besteira ou ficar com fome?

Cobavital eu sempre ouço falar que da muito fome! Baseando-se nos relatos, eu recomendo sim.

Complexo B tambem ajuda!

obrigado amigo, irei na farmácia me informar sobre.

[LeandroTwin]

outra duvida sobre o que vc citou, tenho uma duvida cavernosa sobre comer com qualidade, vc sabe que não é sempre que temos como comer com qualidade, digo carnes, frago, etc, mas, chega uma hora que bate a fome, e não tem algo pra comer por exemplo no trabalho, o maximo de alimento que eu consigo é um salgado por exemplo, ou um biscoito, resumindo: você' preferem comer besteira ou ficar com fome?

Em off pode comer besteira sim, melhor que ficar sem. Mas em cutting não da certo não.