Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

[Paulynhappp 47]

Afffa paulinha arregaçou com a evolução hein. Praticamente deve ter dobrado a masssa magra! kkk

olha as pernas...Parabéns

Mas creio que ficar como a JuJu, só na agulhada mesmo

Infelizmente me falta genética =/

Daqui a algum tempo quem sabe né?

Não pretendo parar de treinar nunca mais !

Editado Outubro 16, 2012 às 10:05 por Paulynhappp

[Saintgraal 3456]

atual

se tá natural aqui nessa foto?

[hellgod 1595]

se tá natural aqui nessa foto?

Não só estou como sempre fui. E nunca usei nenhum suplemento.

[Saintgraal 3456]

Não só estou como sempre fui. E nunca usei nenhum suplemento.

meus parabéns

o shape está top mesmo

[Kurt Cobain 37]

Não só estou como sempre fui. E nunca usei nenhum suplemento.

e eu me achando foda por ser natural ASHUASHu parabéns brother.

[hellgod 1595]

Valeu os comentários. Mas tudo é questão de tempo e treino pesado, priorizando exercícios básicos. O segredo é ter paciência, em março completo 9 anos de treinos ininterruptos, sem nunca parar mais que 10 dias seguidos (por viagem, estudos ou saúde).

[Paulynhappp 47]

Valeu os comentários. Mas tudo é questão de tempo e treino pesado, priorizando exercícios básicos. O segredo é ter paciência, em março completo 9 anos de treinos ininterruptos, sem nunca parar mais que 10 dias seguidos (por viagem, estudos ou saúde).

O nome disso é DISCIPLINA !

Parabéns, poucos tem a mesma dedicação e disciplina.

[BrunoNak 3]

Lançar uma também.

Ja tive muitos altos e baixos no peso, qd lutava Muay Thai tinha q perder peso ..... depois de machucar tbm, sempre q ficava parado emagrecia pq não comia direito.

Essa foto é da época tragica, quando parei de treinar e dar aulas de Muay Thai pra poder fazer faculdade ...... foto de 2008 com 26 anos ........ época que bebia LITROS de cerveja.

2010 voltei a treinar, malhar, mas parei no meio até inicio de 2011 ..... onde voltei com tudo...... agora não paro mais..... só crescer... que ja to ficando cascudo.

Altura : 1,77m

Foto atual com 30 anos 75Kg

Foto antiga 2008 com 60Kg ....

Quase um ano sem beber nada ZERO de alcool..... FOCO e OBJETIVO ta forte...... muito que melhorar ainda.

[João Alberto Binda 1]

Lançar uma também.

Ja tive muitos altos e baixos no peso, qd lutava Muay Thai tinha q perder peso ..... depois de machucar tbm, sempre q ficava parado emagrecia pq não comia direito.

Essa foto é da época tragica, quando parei de treinar e dar aulas de Muay Thai pra poder fazer faculdade ...... foto de 2008 com 26 anos ........ época que bebia LITROS de cerveja.

2010 voltei a treinar, malhar, mas parei no meio até inicio de 2011 ..... onde voltei com tudo...... agora não paro mais..... só crescer... que ja to ficando cascudo.

Altura : 1,77m

Foto atual com 30 anos 75Kg

Foto antiga 2008 com 60Kg ....

Quase um ano sem beber nada ZERO de alcool..... FOCO e OBJETIVO ta forte...... muito que melhorar ainda.

vibrei guerreiro eh isso ae... ta mto bem mesmo.

[Gilmour 0]

Fevereiro de 2012 - 52kg http://imageshack.us/photo/my-images/688/imagem374.jpg/

Outubro de 2012 - 66kg http://imageshack.us/photo/my-images/593/imagem507.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/26/cpiadeimagem053.jpg/