Testosterona

[v3n0mz1n]

Não sei se ja tem esse texto aqui no forum sobre testosterona,mais é bem interessante tem varias paradas nele e tals,sobre como diminuir aromatizacao,como funciona a testo e tudo mais,nao sabia onde postar,postei aqui no geral mesmo,qualquer coisa muda e se ja tiver fecha o topico,segue ae:

A testosterona é o "SAMURAI DA LIBIDO". É um hormônio esteróide com propriedades anabólicas e

androgénicas.

>> é segregada nos testículos dos homens e nos ovários da mulher ;

>> é derivada do colesterol (O colesterol é a molécula-mãe dos esteróides animais.) ;

>> Os níveis de testosterona num homem variam entre 350 e 1000 nanogramas por decilitro (ng/dl). Depois dos

40 anos esses valores descem cerca de 1% por ano ;

>> Na circulação sanguínea a testosterona (disponivel e não disponivel )circula em grande percentagem em direção

às chamadas proteínas de ligação - SHBG

SHBG (Sex Hormone Binding Globulin - Globulina Ligadora dos Hormônios Sexuais)

Sua função é transportar os hormônios sexuais

No sangue, a Testosterona circula vinculada a proteínas. A maior parte, cerca de 98%, circula vinculada a um

proteína conhecida como SHBG (globulina de ligação do hormônio sexual). A ligação química da Testosterona com

essa proteína é muito forte – na prática, enquanto ligada a essa proteína, ela é inativa, pelo que dizemos que é

bioinativa, ou seja, não exerce efeitos sobre o organismo. Os outros 2% se ligam a outra proteína, mas de forma

quimicamente frouxa, de sorte que ela pode ser facilmente liberada. Alguns chamam esta última de Testosterona livre

ou biodisponível. A Testosterona total é a soma das duas. Podemos conseguir uma maior ação da testosterona

aumentando a porção livre de modo natural, via ação sobre a SHBG.

É aquela que nos fornece o melhor. Porquê ?

Porque esta é a principal razão porque a testosterona pode não estar disponível para chegar ao receptor da célula.

Quando a testosterona se liga ao SHBG, já não é possível utilizar as suas funções anabólicas.

As propriedades do SHGB X disponibilidade de Testosterona

>> Os níveis desta proteína ligante aumentam quando existe excesso de estrogéneo presente. Inversamente, os

níveis de SHGB descem quando a testosterona está elevada.

>> O SHGB tem maior afinidade com testosterona do que com estrogéneos. Por isso, qualquer mudança nos níveis

do SHGB influencia notavelmente os níveis de testosterona disponíveis.

>> Uma vez que sua elevação pode levar ao aumento dos níveis de testosterona total mas não dos de testosterona

livre

>> Menos de 1% da testosterona circulante está numa forma livre nos homens // Menos de 3% nas mulheres

>> Apenas quando está numa forma livre este hormônio pode usufruir as suas propriedades ligando-se aos

receptores androgénicos nas paredes celulares. Baseado num estudo 14% a 50% da testosterona está ligada

ao SHBG nos homens e 37% a 75% nas mulheres.

>> Tais circunstâncias alteram seus valores, como estrógenos e hormônios tireoidianos (hipertireoidismo).

Tamoxifeno, fenitoína e cirrose hepática elevam os níveis de SHBG. Já os andrógenos, os glicocorticóides, o

hormônio do crescimento, o hipotireoidismo, a obesidade e a acromegalia cursam com níveis diminuídos de SHBG.

>> Transportadores de SHGB - exceto o SHGB ( 1º transportador) existem duas proteínas ligantes de testosterona,

também chamados transportadores:

>> 2º transportador - Albumina . É uma proteína ligante com baixa afinidade, deste modo a testosterona ligada

a ela é considerada disponível. A albumina liga-se á testosterona num intervalo entre 45% a 85% nos homens

(25 – 65 nas mulheres).

>> 3º transportador - Globulina Ligante do Cortisol, que liga também com pouca afinidade com menos de 1%

da testosterona em circulação.

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MATEMÁTICA DA TESTOSTERONA LIVRE NO CORPO ( % DE I.A.L. )

O índice de androgéneos livres (IAL) indicam a quantidade de testosterona livre. O IAL é o somatório da testosterona

livre, albumina e globulina ligante do cortisol. Ou é o Total de testosterona menos a testosterona ligada ao SHGB.

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COMO MANTER A TESTOSTERONA DO CORPO SEMPRE DISPONIVEL ???

A resposta a pergunta acima é tomar Precursores Naturais de Testosterona

A testosterona é um precursor de estrogéneos – vai ser convertida em estrogéneos através da influência da enzima

aromatizante. Pensemos agora. Se mais desta testosterona for convertida para estrogéneo devido a valores anormais

dos níveis de aromatização, o SHGB também vai aumentar. O SHGB, estando mais ligado a testosterona, vai nos

deixar com excessos de estrogéneo no sistema, que vai estimular a produção de SHGB pelo fígado. Este processo

amplifica a quantidade de estrogéneos. O estrogéneo depressa se liga aos receptores androgénicos das células

limitando a capacidade para se ligarem a testosterona livre. Ainda mais importante, o estrogéneo é o mensageiro que

avisa o cérebro para diminuir a produção de testosterona .

A grande vantagem dos suplementos precursores de testosterona é que eles ajudam a elevar os níveis naturais de

testosterona em seu organismo até um patamar seguro estabelecido pelos próprios mecanismos regulatórios de seu

corpo. Assim estes suplementos são seguros e não apresentam os riscos para a saúde que os esteróides

anabolizantes sintéticos oferecem.

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FITOTERÁPICOS - O PODER DAS PLANTAS PARA O AUMENTO DA TESTOSTERONA

Podemos conseguir uma maior ação da testosterona aumentando a porção livre de modo natural, via ação sobre

a SHBG, usando os produtos abaixo:

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>>> Tribulus terrestris ( Planta Indiana )

É um suplemento natural, tem a capacidade de aumentar os níveis de hormônio luteinizante (LH). Como mencionado

acima, uma das funções da LH é estimular a produção de testosterona. ________________________________________________________________________________________________________

>>> Mistura de Crisina + Peperina

Crisina é um bioflavonóide que mostrou ser um potente inibidor de aromatização. A crisina é muito pouco absorvida

no nosso sistema. Descobriu-se que quando tomada com Piperina, a crisina mostra uma muito melhor absorção.

Suplementação com crisina e peperina provavelmente trarão bons resultados na redução dos níveis de aromatização.

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>>> O Extrato de Fenacho (50% sapominas esteróides)

Rico em saponinas esteróides, aumenta os níveis de testosterona livre. Um estudo realizado em voluntários

masculinos que praticam exercícios físicos de resistência mostra que a toma de 300 mg de fenacho durante 8

semanas, seguindo um treino físico, aumenta em quase 100% a produção de testosterona livre relativamente aos

indivíduos que não tomam suplemento.

Fenacho (50% Fenusides) tem inúmeros benefícios de saúde, incluindo um aumento da libido, aumento de

testosterona e aumento da liberação de insulina.

Esta erva contém uma elevada quantidade de furostanolic saponinas, portanto, a trabalha para elevar testosterona

através de aumentos na quantidade de LH (hormônio luteinizante) e DHEA (dehydroepiandrosterone).

A Semente é uma boa fonte de proteínas, ácido ascórbico, niacina e potássio. É uma das melhores fontes de colina,

que podem prevenir o câncer de fígado.

Fenacho é uma excelente fonte de selênio, ferro, silício, sódio e tiamina.

Fenacho contém mucilaginas, que são conhecidos por calmante e relaxante dos tecidos inflamados

DOSE - 120 mg 3x ao dia............

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>>> Extrato de Urtiga (Raiz de Urtiga) - 300 mg diárias

Tem a função de bloquear os efeitos de ligação à testosterona do SHGB - esse extrato concentrado liga-se ao SHGB

e assim permitir mais testosterona livre. Atua também como inibidor a 5-alfa-reductase.

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>>> Eurycoma longfolia ( LongJack ) - 400mg

Popularmente conhecido como Tongkat Ali em Malásia e Pasak Bumi interior Indonésia. É considerado um dos

afrodisíacos naturais fitoterápicos mais eficaz no mundo. Esta planta é amplamente consumida por atletas para

aumentar a testosterona de forma natural e saudável e aumentar a libido sexual que no caso são dois fatores que

estão relacionados. Testosterona e libido sexual. Seu uso promove significativo AUMENTO DE MASSA MUSCULAR.

Contém Glygopeptide ( compostos bioativos ) aumentam a testosterona livre e redução nos níveis de SHBG

Ali Tongakat ajuda a manter espermatozóides saudáveis, aumenta contagem de esperma, motilidade e tamanho.

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>>>Horny Goat Weed (Epimedium Grandiflorum - 500mg) + Ginkgo Biloba (120 mg)

Epimedium é um dos melhores potenciadores naturais do libido. Não só aumenta níveis de testosterona, mas também

aumenta níveis de óxido nítrico.

O óxido nítrico relaxa os vasos sanguíneos e expande o suficiente, então teremos um aumento da quantidade de

sangue - o pênis incha e cria a ereção (ação aumenta a pressão sanguínea no pênis, e melhora a firmeza e a duração

das ereções).

As folhas da planta contêm uma variedade de flavonóides, polissacarídeos, esteróis e um alcalóide denominado

magnaflorine. A planta melhora a função erétil, dissipar a fadiga e aliviar os transtornos da menopausa.

Ginkgo Biloba - conhecida por aumentar a circulação de sangue no cérebro, o que ajuda a energizar o cérebro e o

sistema central nervoso. Ginkgo aumenta a circulação periférica, a oxigenação, a aumenta a circulação de sangue

nos genitais para aumentar a função sexual e o poder das suas ereções.

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>>> Pygeum Africanum( prunus africana ou ameixoeira africana ) - 25 mg

EXTRATO EM PÓ COM 15% ESTERÓIDES TOTAIS

Ação do extrato -- bloqueia os efeitos da ligação da testosterona ao SHGB. Atua também como inibidor da

5-alfa-reductase

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>>> Extrato de mirtilo Saw Palmetto

Ativo bloqueador de DHT recomendado também pelos especialistas durante a construção dos músculos

Saw Palmetto ajuda a evitar o inchaço da próstata e aumenta a enzima 5-alfa-redutase, que converte testosterona

em diidrotestosterona (DHT) -

Dose 10 mg diárias

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>>> Avena Sativa ( O OATS )

Funciona libertando a testosterona ligada, que aumenta a testosterona em circulação.

Possui alta concentração de zinco. O zinco é fundamental para o bom funcionamento dos órgãos sexuais,

do metabolismo das enzimas, do sistema imunológico, da visão, além de agir na produção de insulina.

No tratamento de disfunções sexuais, a avena sativa pode ser consumida associada à urtiga dióica, pois

melhora a circulação na próstata. ________________________________________________________________________________________________________

>>> O MACA* (VIAGRA NATURAL) Lepidium Meyenii

Estimula a produção de esperma, age na produção de testosterona naturalmente.

Age diretamente no fluxo sanguíneo, no que se traduz em uma ação vigorosa na zona pélvica dos homens e das mulheres, aumentando assim o seu desempenho sexual.

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Suplementos adicionais para aumento de Testosterona

>>> Suplemento ZMA (Zinco, Magnésio e vitamina B6) - 01 comprimido antes de dormir e com

o estômago vazio - 30 a 60 minutos antes de dormir.....

A deficiência de zinco pode levar à Diminuição dos Níveis de testosterona. A maior parte das pessoas tem

problemas em acrescentar zinco ao seu sistema e por isso vitamina B6 faz parte da fórmula ZMA.

. >>> Vitamina C (pelo menos 1g dia - 500 mg antes do almoço e 500 mg antes do treino)

>>> Zinco (15mg mínimo - 7 mg é 100% do IDR)

>>> Suco misto de Beterraba e Cenoura. Salada mista de Brócolis, Couve e Espinafre ( vale lembrar que eu não

recomendo o consumo em grandes quantidades desta folha ). Cozinhado no vapor ou o suco com os mesmos

ingredientes.

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Agora o melhor eu deixei para o fim .....realmente o melhor.....

>>> A Mucuna Pruriens ( click aqui para conhecer )

Planta proveniente da Índia, reconhecida pelas suas propriedades afrodisíacas. Estimula também a deposição de

proteínas nos músculos e aumenta a força e a massa muscular. Aumenta os níveis de L-Dopa, um inibidor da

somatostatina. O seu extrato é também conhecido por estimular o estado de alerta e melhorar a coordenação.

O texto foi retirado do site : Testosterona

Bom é isso ai galera,espero que curtam,pois tinha algumas coisas que eu nem sabia que existia e eu descobri aqui,é noix

[pedroviski]

[v3n0mz1n]

não precisa nem responder,se você vai ser sinico..

só estou adicionando algo interessante ao forum,se não gostou não comenta..

Editado Junho 14, 2010 às 17:36 por v3n0mz1n

[pedroviski]

não precisa nem responder,se você vai ser sinico..

só estou adicionando algo interessante ao forum,se não gostou não comenta..

kkkkkkkkkkk

Eu nem queria fazer esse post fora do assunto pois é considerado flood, mas pra não virar baderna: Eu não fui cínico, apenas expressei minha opinião postando um emotion, o texto ficou bacana.

Agora não é porque seus vídeos do Off Topic ficaram uns LIXOS que todos os tópicos que você abrir vão te criticar. Esse e um tópico bacana, de grande valia e bem explicativo, não teria porque alguém vir aqui te criticar.

Deixe dessa mania de perseguição, valeu? E "cínico" é com "C", rs.

Abraços.

Editado Junho 14, 2010 às 20:34 por pedroviski

[v3n0mz1n]

kkkkkkkkkkk

Eu nem queria fazer esse post fora do assunto pois é considerado flood, mas pra não virar baderna: Eu não fui cínico, apenas expressei minha opinião postando um emotion, o texto ficou bacana.

Agora não é porque seus vídeos do Off Topic ficaram uns LIXOS que todos os tópicos que você abrir vão te criticar. Esse e um tópico bacana, de grande valia e bem explicativo, não teria porque alguém vir aqui te criticar.

Deixe dessa mania de perseguição, valeu? E "cínico" é com "C", rs.

Abraços.

Ja que voce esta falando,só nao vou me defender para nao virar discussao denovo,não precisa falar que estao "lixo" simplismente nao nao de opniao,enfim obrigado realmente eu acho que o texto é muito bom..

[victorpalandi]

Esses daí são os compostos de um suplemento chamado Andro Shock...

Alguém ja ouviu falar? Ele tem tribulus, o que falam que não funciona. Será só mais um placebo?

PS: Viu como eu usei a caixa de pesquisa? Desenterrei um tópico antigo

100 mg. Tongkat Ali known as Long Jack, - Has been shown to support male hormonal balance (including testosterone availability), libido and performance. Tongkat Ali is a Southeast Asian botanical that has been shown in scientific abstracts to substantially increase the body's own testosterone levels. Used traditionally to enhance energy levels, endurance and stamina, and to reduce occasional mental fatigue.

100 mg. DHEA - Long used by Life Extension Enthusiasts, this vital mother hormone manufactured by your adrenal glands. It is two steps away from Testosterone on the metabolic Pathway - meaning it converts to testosterone especially when your pituitary gland signals your body to increase production. It also can help to metabolize body fat.

30 mg. Zinc Sulphate - Supplemental zinc in the male diet has long been known to increase and support testosterone in the body. When combined with the other suppelments in this formula its effects are multiplied.

350 mg. Tribulus Terrestris - This supplement has been proven to increase levels of testosterone 30% by increasing production of Leutinizing Hormone(LH) which allows, the other herbs to work at their most efficient levels. It also helps to prevent the decrease of testosterone output from the testicles. This alows for the highest possible plasma testosterone levels with the least side effects.

200 mg. Saw Palmetto - Numerous studies have shown the importance of this herb for men's health, particularly maintaining a healthy prostate. May also act as anti-estrogenic agent.

150 mg. Chrysin - The introduction of Chrysin into the supplement regimen can help lower the body’s estrogen production, and subsequently greatly reduce the possibility of negative side effects associated with elevated testosterone levels.

100 mg Avena Sativa - Avena sativa is a botanical extract that has traditionally been used to increase strength, mind, spirit and body. It has also been found to free up testosterone that's stuck to other compounds in your body. Avena sativa is a recognized mood enhancer and has traditionally been used as a remedy to help with recovery from exhaustion and low mood.

300 mg. Nettle Extract - Increases the availability of free testosterone and has other valuable attributes such as preventing prostate enlargement.

30mg. Beta Sistosterol - All androgens have the potential for aromatization, including testosterone. Elevated levels of testosterone are down regulated in the body by the potential conversion to dihydrotestosterone and (estrodiol) estrogen. Beta Sitosterol inhibits this down regulation and the potential associated side effects.

[silenthill]

Seguinte, gostaria de saber quais desses FITOTERÁPICOS tem propriedade diurética e quais não tem? Isso porque eu to suplementando com creatina agora e isso vai atrapalhar no retenção de liquido promovido pela mesma.

Por exemplo, eu sei que o Tribulus terrestris tem SAPONINAS ESTEROIDAIS e como tal tem efeito diurético e não posso associar ele com a creatina.

[HE-MAN]

Seguinte, gostaria de saber quais desses FITOTERÁPICOS tem propriedade diurética e quais não tem? Isso porque eu to suplementando com creatina agora e isso vai atrapalhar no retenção de liquido promovido pela mesma.

Por exemplo, eu sei que o Tribulus terrestris tem SAPONINAS ESTEROIDAIS e como tal tem efeito diurético e não posso associar ele com a creatina.

Quanta besteira hem amigo...

"atrapalhar a sua retenção ... então você tomou crea pra ficar inchadinho ?!"

Editado Outubro 27, 2011 às 13:53 por HE-MAN