Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[diogognr 3]

Eu em Novembro de 2011 - Com 66kg .. comia muito rs

E agora , com 54kg ... foto do dia 03/03/2012 - o mesmo vestido azul acima

Sem maquiagem *** rsrs mais so pra ver o shape mesmo

Ainda estou longe do meu objetivo.. mais estou me esforçando muito para a cada dia .. me superar ..

=D

meu deus vc jah era bonita, agora esta linda parabens

[Nandadam 2]

morava do lado da marejada, morei lá desde 2000 até o ano passado, dai vim embora pro parana, mas essa semana estou indo em itajai resolver uns problemas, hehehe

sobre a foto é minha sim, tirei semana passada, shaushaush.. eu tambem passei pela mesma coisa que vc, tinha 22% de bf, atualmente estou em 11%, em dieta pra ganho de massa magra. rs

boa sorte nas suas metas, e novamente otima transformação

bjs

Ahhhhhhhhhhhh , pode sim ser que nos conhecemos, de certeza , nem que seja de vista kkkkkkkk bahh que legal vai vir pra ca .. =D

Sério ?? nem parece powww, tais super bem ! Parabens hein , continue ai firme e forte!!

com certeza vou precisar de sorte, e muita força , mais isso tenho de sobra .. nada como se olhar no espelho agora .. belezaaa

beijao se cuide, boa viajem ate itajai!! =D

Começo 01/08/11 (foto Esquerda)

foto de sabado 10/03/12 (foto direita) ainda em dieta pra perder mais bf

Nossa, que mudança hein, ta super legal teu shape , força ai guri, bjs

meu deus vc jah era bonita, agora esta linda parabens

Opaaa, muito obrigada guri, vamo seguir firmeeeeeeee beijão

[marc01 217]

Que isso Nanda... parou o forum com sua transformação!!! hahahahah

Parabens mesmo!!

Esta LINDA DEMAIS...

Beijos

[rotiv666 0]

Nossa, que mudança hein, ta super legal teu shape , força ai guri, bjs

Vlw, parabens pra vc também Nandadam, ficou demais!

Percebi que se postar depois que uma gostosa posta sua evolução, é pedir para passar batido hehehe

[Rafaelxx 97]

Começo 01/08/11 (foto Esquerda)

foto de sabado 10/03/12 (foto direita) ainda em dieta pra perder mais bf

Fale mais sobre sua evolução..qntos kg antes/dpois?

[wings 12]

Começo 01/08/11 (foto Esquerda)

foto de sabado 10/03/12 (foto direita) ainda em dieta pra perder mais bf

carai mano tah mui to lindo o shape *-*

parabens^^

[rednav 12]

Oiiiiii... guriaaaa.

Olha eu conheci a Fernanda faz uq uns 5 meses ela ja estava bem diferente da foto (Trovão Azul) faz um tempinho que não vejo ela pessoalmente mais é uma pessoa muito dedicada, e focada no seu objetivo, e pesquisa muito,diferente de muitos querem só tomar um produto milagroso.....só não me escuta quando do uns toques mais ta bom...

Esta com um corpão guria,,,,oque vai fazer com isso agora??? (zuera kkkk @-@)

[Mudança de trovão azul para piu piu]

Obs. Quanto quer no colchão?????

Eu em Novembro de 2011 - Com 66kg .. comia muito rs

E agora , com 54kg ... foto do dia 03/03/2012 - o mesmo vestido azul acima

Sem maquiagem *** rsrs mais so pra ver o shape mesmo

Ainda estou longe do meu objetivo.. mais estou me esforçando muito para a cada dia .. me superar ..

=D

Editado Março 12, 2012 às 14:32 por rednav

[guigovisk7 1]

Começo 01/08/11 (foto Esquerda)

foto de sabado 10/03/12 (foto direita) ainda em dieta pra perder mais bf

fantastico!

[rotiv666 0]

Fale mais sobre sua evolução..qntos kg antes/dpois?

Estava com 75kg, fiz um cutting fui para 62kg em uns 3 meses dai tive que bukar para ganhar uma massa.

Hj não sei quanto estou pesando, ultima vez estava com 68kg.

Nunca medi o bf.

carai mano tah mui to lindo o shape *-*

parabens^^

Vlw

[Dodi.vieira 1]

Primeiro, parabéns pra todo mundo aqui! Show de bola esse topico!

Vou posta minha evolução também, falta bastante ainda pra chegar ao objetivo, mas isso que me motiva!

Abraços.