Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[madruga009]

krl tb lembro de qdo o mogly começou a postar! tu ja é um mito kra kkk

[planeta]

Rumo aos 10% de B.F para mudar a dieta e começar um Bulk cabuloso até novembro. (Pretendo entrar em Bulk em Julho.)

muito bom, muito rápido, parabéns

só dieta? drogas?

cardio? só musculação?

[Simão Ps]

E ae galera, minha vez.

N tenho as fotos de quando eu estava mais cheiiinho(N gostava de tirar fotos) nem o quanto perdi em Kg (muito menos de balança) mais da uma conferida ae......................

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=454520614640695&set=a.331104516982306.75775.100002482821304&type=1&theater

[MMT]

muito bom, muito rápido, parabéns

só dieta? drogas?

cardio? só musculação?

Dieta, cardio e musculação, eu parei com bebidas e festinhas. Comecei a dormir cedo, e me dedicar inteiramente aos meus objetivos, só furei a dieta 1 vez no natal, e dei a sorte do ano novo cair no dia do lixo. Suplementos usados: Whey e resto do termogênico de um amigo (umas 60-50 cápsulas).

[planeta]

Dieta, cardio e musculação, eu parei com bebidas e festinhas. Comecei a dormir cedo, e me dedicar inteiramente aos meus objetivos, só furei a dieta 1 vez no natal, e dei a sorte do ano novo cair no dia do lixo. Suplementos usados: Whey e resto do termogênico de um amigo (umas 60-50 cápsulas).

pa ra béns cara

[ThiBandicoot]

Antes do cutting: 1,77 de altura e 82 kg

quase 2 meses depois ,(Depois do cutting) 73.5 kg

Editado Maio 23, 2013 às 22:15 por ThiBandicoot

[Saintgraal]

MMT parabéns!

ao bandicoot também!

o.O

[mogly]

valeu ae a força!!! no abdomem provavelmente vo precisar de cirurgia pra remover o excesso...mas no braço..peito...perna e só focar mais na academia q fica de boa =p

[Sandro Waskiewicz]

[planeta]

parabéns cara!

[John Man]

caralho brother uma das transformaçoes mais sinistras q ja vi por aqui

imagino o quanto a sua vida não deve ter mudado depois disso

parabéns mano

[Prysca]

To PASSADA...

Sandro, simplesmente fantástica a sua dedicação.

Parabéns cara e muitas, muitas vitórias e glórias na sua vida

[LobinhoJR]

Realmente incrível, já tinha visto outras transformações desse nível e sempre tive curiosidade de saber, como faz pra tirar essa pele em excesso? Só com operação, ou tem casos que dá pra esperar pele "esticar"?

[Lucas Juliano Santos]

Poxa nao ia postar

Imagem antiga 14 anos

90KG

Agora

16 Anos

80 KG

Eu ja cheguei a pesar 63 KG mas agora começei a fazer Hipertrofia e to meio cheinho (Gordinho)e mais velho u.u se eu achasse umas fotos antigas minhas eu era bem gordaun

Editado Junho 4, 2013 às 21:53 por Lucas Juliano Santos

[ThiBandicoot]

Galera, deem a opinião de vocês, as ultimas fotos são como eu estou agora...

oque acham que é melhor eu fazer cutting ou bulk?

to pensando em começar a bulkar daki umas 2/3 semanas...

enquanto isso vou só mantendo esse peso..

[LuOroz]

Fiquei impressionado com tamanha mudança, parabéns, de verdade. Você esta linda agora!!

Parabéns

[lelo.am]

Segue - minha evolução:

ANTES:

Data: 2008 - Peso: 126kg

DEPOIS [Hoje]:

Data: 2013 - Peso: 84kg

*Dúvidas, Críticas, Dicas e Sugestões são sempre aceitas aqui.

##Strong people don't put others down... They lift them up!!!

Editado Junho 9, 2013 às 03:45 por lelo.am

[Waggamama]

Segue - minha evolução:

ANTES:

Data: 2008 - Peso: 126kg

DEPOIS [Hoje]:

Data: 2013 - Peso: 84kg

*Dúvidas, Críticas, Dicas e Sugestões são sempre aceitas aqui.

##Strong people don't put others down... They lift them up!!!

o.o, voce cresceu? kk ou é impressão só? pela foto?

Parabens pela evolução!! nem parecia que tava com 126kg kk, parabens!!

Peitoral ficou show, e olha que na 1 foto parecia que tu tinha gordura...

Abraço

[ManoelX]

Segue - minha evolução:

ANTES:

Data: 2008 - Peso: 126kg

DEPOIS [Hoje]:

Data: 2013 - Peso: 84kg

*Dúvidas, Críticas, Dicas e Sugestões são sempre aceitas aqui.

##Strong people don't put others down... They lift them up!!!

caralho, uma das melhores evoluções q eu ja vi, conta tua historia ai

[lelo.am]

o.o, voce cresceu? kk ou é impressão só? pela foto?

Parabens pela evolução!! nem parecia que tava com 126kg kk, parabens!!

Peitoral ficou show, e olha que na 1 foto parecia que tu tinha gordura...

Abraço

caralho, uma das melhores evoluções q eu ja vi, conta tua historia ai

WAGGAMAMA e MANOELX, Valeu!!! Mais tarde posto a hístória e outras fotos.

Editado Junho 9, 2013 às 14:46 por lelo.am

[Fellipegyn91]

9 MESES E 20 DIAS. Primeira suplementação foi apenas agora que estou entrando em Bulk. Subindo pra 108 kg. e depois entrando em CUT.

Dieta bulk: 40% Carb. 40% Prot. 20% Gordura (aproximado)

Suplementação do bulk: Syntha-6, Whey Concentrado Optimium, BCAA Shape IT, Creatina CONCRET, Opti-men (polivitamínico), Colágeno, Malto, Omega-3, Caseina Optimium.

Treino: H.Duty 2 - H.I.T.

Editado Junho 11, 2013 às 17:56 por Fellipegyn91

[Brunobyof]

A vantagem de ser gordo e ir pra "em forma" é que já tem massa magra, só tomar cuidado pra não perder e quiç[a ainda ganhar uma massa enquanto queima a banha!

Queria ter essa vantagem....

Pra sair de Palito de dente pra Bambú é que é difícil hauhauau Pior ainda quando se tem um pânceps evoluido e baixos níveis naturais de testo.

Mas to impressionado com a evolução da galera aki...muito bem mesmo, parabéns a todos vocês. Essa do lelo.am foi TOP, mas também, foi através de 5 anos, que é tempo pra caralho. Se for pensar em janela de tempo, acho que o sandrão 240kg ganhou! hauhauhau porra 156kg em 18meses! Isso é quase 9kg por mês o tempo todo sem parar....impossibru

[Sr. PR.]

Caramba, Fellipe! Incrível, cara! Muito foda! Imagino a dedicação.

[Fellipegyn91]

A vantagem de ser gordo e ir pra "em forma" é que já tem massa magra, só tomar cuidado pra não perder e quiç[a ainda ganhar uma massa enquanto queima a banha!

Queria ter essa vantagem....

Pra sair de Palito de dente pra Bambú é que é difícil hauhauau Pior ainda quando se tem um pânceps evoluido e baixos níveis naturais de testo.

Mas to impressionado com a evolução da galera aki...muito bem mesmo, parabéns a todos vocês. Essa do lelo.am foi TOP, mas também, foi através de 5 anos, que é tempo pra caralho. Se for pensar em janela de tempo, acho que o sandrão 240kg ganhou! hauhauhau porra 156kg em 18meses! Isso é quase 9kg por mês o tempo todo sem parar....impossibru

No meu caso eu n tinha massa não. Mas trabalhei hipertrofia alguns meses. Criei um topico explicando melhor

Caramba, Fellipe! Incrível, cara! Muito foda! Imagino a dedicação.

Vlw Cara !

[lelo.am]

No meu caso eu n tinha massa não. Mas trabalhei hipertrofia alguns meses. Criei um topico explicando melhor

Vlw Cara !

Foda é o abdomen que nunca trinca rs

[vitorsa2]

Foda é o abdomen que nunca trinca rs

abdome só dieta... fato

[Fellipegyn91]

Foda é o abdomen que nunca trinca rs

Poisé Cara, o médico disse que pra mim definir só seu fizer LIPO. PQ as celulas de gorduras nunca vão sumir. Mas eu li que depois de 2 anos elas tendem a diminuírem bastante. Pra mim definir eu já sei que vai ser quase impossível naturalmente, mas vou chegar no meu limite . Vou subir p 108 e fazer um cut. Dessa vez com suplementação.

[Warley Lopes]

Pequena evolução de 2 anos. go go go

[Sr. PR.]

UôU! Evolução du'ca essa sua Warley!

[planeta]

caramba, depois desses shapes ae nãotenho mais desculpas hauhauha

mas nada a ver falar que é mais fácil ficar em forma sendo gordo do que sendo magro...

gordo se come a tmb engorda....o metabolismo é tosco...

sendo que gordo tem compulsão por comer... é FODA

nego desacredita...

magro só tem que ingerir mais calorias, pode tomar hipercalórico, ou comer lasanha....

gordo tá fudido, tem que passar fome e só...

mas na moral, a verdade é que os magros não querem comer e os gordos não querem deixar d e comer, todos tem a mesma dificuldade, s´´o que ao contrário...

disciplina é a chave,, to melhorando... meu shape tá melhorando, devagar mas tá indo... um dai colocarei fotos nesse tópico, PROMETO