MateusXj 34 Postado Março 24, 2014 às 20:46 Compartilhar Postado Março 24, 2014 às 20:46 Tem quanto de altura brother? ta de parabens Fala Garoto ! Mais ou menos tenho 1.78 - 79 , nessa faixa ! ! ! não sobrou pele em nenhum lugar??? parabéns Fala Parceiro ! Então, como eu conciliei a musculação com o Aeróbico, não ficou nada de pele ! Se eu metesse só o aeróbico eu ia ficar pelancudo, ia ficar mal ! Graças a Deus que nao ficou nada de pele ! Abraçoo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sandro Waskiewicz 101 Postado Março 26, 2014 às 01:53 Compartilhar Postado Março 26, 2014 às 01:53 Obrigado por compartilhar esta grande evolução. http://www.youtube.com/watch?v=mieAnybaM98 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RTiago 307 Postado Março 26, 2014 às 16:21 Compartilhar Postado Março 26, 2014 às 16:21 Bela mudança, cara. Parabéns! Por curiosidade, perdeu quantos quilos entre as fotos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AveiaeLeite 272 Postado Março 31, 2014 às 12:38 Compartilhar Postado Março 31, 2014 às 12:38 http://www.youtube.com/watch?v=mieAnybaM98 LOL, isso que eu chamo de superação, parabéns meu mano, incrível. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dnliveee 0 Postado Março 31, 2014 às 15:59 Compartilhar Postado Março 31, 2014 às 15:59 http://www.youtube.com/watch?v=mieAnybaM98 caramba é outro cara maninho, parabens pela dedicação e tudo mais, na moral eu fico orgulhoso de ver pessoas determinadas com foco e determinação naquilo que quer, só quem foi gordo ( sabe como é ser zuado, rejeitado pela sociedade e tudo mais) tamo na luta!! :') Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dnliveee 0 Postado Abril 1, 2014 às 06:53 Compartilhar Postado Abril 1, 2014 às 06:53 não mudou muita coisa, mais já perdi 7kg em menos de 1 mês, cerca de 2 semanas e meia, fiz uma reeducação alimentar e uma dieta certa ( confesso que dei uma fugida rsrs ) Altura: 1,82m Peso inicial: 120kg ( http://i.imgur.com/0XdwXZe.jpg ) Peso Atual: 113.2 ( http://i.imgur.com/yEPBBRj.png ) Meta: 85/90kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaguri 123 Postado Abril 1, 2014 às 07:42 Compartilhar Postado Abril 1, 2014 às 07:42 (editado) Déficit calórico de -600 kcals/dia / AeJ / Treino de força / Warrior diet Editado Abril 1, 2014 às 07:58 por gaguri FabianaF reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigoJPPB 1 Postado Abril 1, 2014 às 12:28 Compartilhar Postado Abril 1, 2014 às 12:28 (editado) Déficit calórico de -600 kcals/dia / AeJ / Treino de força / Warrior diet Perdeu quanto peso? Medidas? Excelente resultado! Enviado de meu GT-I8190L usando Tapatalk Editado Abril 1, 2014 às 12:29 por RodrigoJPPB Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaguri 123 Postado Abril 1, 2014 às 14:19 Compartilhar Postado Abril 1, 2014 às 14:19 Perdeu quanto peso? Medidas? Excelente resultado! Enviado de meu GT-I8190L usando Tapatalk Opa, irmão. Não me pesei durante este cutting, pois como estava há anos parado, sabia que no começo ganharia um pouco de massa magra junto com a perda de gordura...daí não me preocupei com balança e fui no olhômetro e fotos De abdomen perdi 20 cm, foi a única coisa que medi hehehe Waggamama reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
After 103 Postado Abril 13, 2014 às 04:31 Compartilhar Postado Abril 13, 2014 às 04:31 Déficit calórico de -600 kcals/dia / AeJ / Treino de força / Warrior diet Putz, tu perdeu barriga pra caramba, quem me dera conseguir perder barriga assim. Parabéns. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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