raDiamond 0 Postado Março 21, 2012 às 22:29 Compartilhar Postado Março 21, 2012 às 22:29 poxa themis,que resultado incrível,parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
themis 9 Postado Março 21, 2012 às 22:43 Compartilhar Postado Março 21, 2012 às 22:43 Nossa! Ficou ótima! Na foto do seu avatar parece estar ainda mais sequinha! Só uma coisa, tire uma foto do seu abdomen agora e quando estiverem definidos! Sim, as mulheres tb postam aqui, e muito! Volte uma página e vc já verá uma delas. Parabéns pelos resultados! Pedira para uma mulher que teve 3 filhos mostrar o abdomen.. isso é coisa que não se faz huahuahuahuahuahuahua Mas vou tirar sim. Preciso visualizar os resultados, mesmo que não vá postar isso aqui Valeu a dica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nandadam 2 Postado Março 22, 2012 às 00:39 Compartilhar Postado Março 22, 2012 às 00:39 nossa achei bárbaro esse tópico... pena que não vi nenhuma menina postar ainda... Eu é que não vou ser a primeira huahuahuahuahuahua EDIT: putz. agora que vi as fotos da Fernanda huahuahua Post popular é uma desgrama... a gente se perde nele. Parabéns menina!!! Que transformação! uau!!! To na metade do caminho mas ainda chego lá Guria!! S e n s a c i o n a l a tua superaçao ! deu um show !!! Alem de ter tres filhos, e enfrentar um metabolismo que com o tempo fica mais lento.. tu conseguiste! esta realmente muito linda e de parabens , rejuveneu muitos anos, e com certeza virou uma mamãe super enxuta !! eii tu não tem 40 anos ?? na foto do teu avatar te dava uns 20 e poucos .. ta super bem! quem dera eu depois de ter tres filhos ficar assim... como falei e vou falar de novo , Parabéns , segue firme que tu vai ficar ainda mais filé Um abraço, e muito boa sorte nessa tua jornada! bjss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Goritos 0 Postado Março 22, 2012 às 03:07 Compartilhar Postado Março 22, 2012 às 03:07 Themis !!! PARABENSSS !! Essa luta é árdua , mas os frutos são os melhores ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rbranco 1 Postado Março 23, 2012 às 14:18 Compartilhar Postado Março 23, 2012 às 14:18 Parabéns a todos pela determinação e esforço que envolve nessa luta, sou novo no fórum, estou gostando muito, principalmente deste tópico, pela tamanha superação da galera. Comecei frequentar academia faz um 1 mês e uns 7 dias, peso inicial 93kg, hoje com 89,5 é pouco mas, com qualidade, sem loucuras nem nada, estou bem confiante e focado no objetivo, Espero conseguir resultados tão bom quanto vi aqui da galera!! E vamo que vamo, mais uma vez, parabéns a todos pela garra e ao fórum por nos proporcionar conhecimento!! Abraço a todos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MUCK 0 Postado Março 23, 2012 às 23:06 Compartilhar Postado Março 23, 2012 às 23:06 Menos 16 kilos Vc tomou alguma coisa sergio? E os carbo zerou? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ICEBURN 0 Postado Março 27, 2012 às 17:01 Compartilhar Postado Março 27, 2012 às 17:01 (editado) Opa, tudo bom com voces ? Então, sou novo no forum, no caso, não tão novo, mas nunca fui ativo, pois sempre fiquei pescando as coisas aqui e nunca postei nada, justamente por não ter nenhum conhecimento especifico sobre o assunto, mesmo sempre me interessando muito.Então contearei minha historia aqui rapidinho, se interessar, e se alguém do forum puder me ajudar, ficaria muito agradecido. Bom, sempre fui acima do peso, desde a adolescencia até ano passado, passando por varios altos e baixos,sempre perdendo muito peso e ganhando muito depois, mas nunca consegui sequer manter o peso ideal, talvez por falta de motivação mesmo.Meu sonho sempre foi ir a praia e nao ter receio de tirar a camisa, poder correr e não ter problema de sentir-se constantemente vigiado.Pra ter uma ideia já cheguei a pesar 114 kgs.. Sempre visei melhor condicionamento de vida, saude, poder correr 500 m sem ter que parar nos 50 primeiros pra pedir agua.Mas querendo ou não, o fato de voce se ver esteticamente bem, é algo muito gratificante, isso eu almejo e um dia irei conseguir. Então, ano passado, devido a um rompimendo triste que me marcou muito, resolvi levar a serio minha dieta e seguir com o maior objetivo que almejei durante toda a adolescencia. Estou a praticamente um ano levando a serio(altos e baixos) e hoje consegui chegar aos 87 kgs, com muito esforco e suor e dedicação, sem termogenicos ou qualquer tipo de suplemento.Sei que é um tempo grande e pouca evolução, mas como disse,tive um problema que realmente me demorou muito pra recompor. Abaixo coloco uma foto minha recente.Desculpe, mas quando era maior, odiava tirar fotos.. <script src='http://img6.imageshack.us/shareable/?i=mailgooglecomxg.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript></noscript> Tenho como objetivo secar mais 7 kgs e conseguir diminuir o indice de gordura corporal, que se não me engano, está em 27 % ainda. Agradeço desde já a atencao de todos e me desculpem se coloquei algo errado aqui. Abraços a todos Editado Março 27, 2012 às 17:52 por ICEBURN Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EdesioLima 2 Postado Março 29, 2012 às 05:29 Compartilhar Postado Março 29, 2012 às 05:29 Depois de perder 18 quilos, to querendo iniciar uma dieta Bulk, mas me assombra o medo de voltar a engordar Não quero passar novamente por este sofrimento!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kakashicampeche 0 Postado Março 30, 2012 às 13:59 Compartilhar Postado Março 30, 2012 às 13:59 (editado) Bem daqui até 30 de abril estarei postando minha evolução não foi la grandes coisas pra quem esta somente 2 meses e meio na academia mas mesmo assim, me senti inspirado a posta vendo a determinação e o progesso de vocês, que não se conformaram com a situação e buscaram uma qualidade de vida melhor pra vocês, parabéns a todos pela evolução XD Editado Março 30, 2012 às 14:03 por kakashicampeche Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mogly 12 Postado Abril 4, 2012 às 19:38 Compartilhar Postado Abril 4, 2012 às 19:38 opa...tbm vo posta a minha evoluçao aqui...to com meio caminho andado ja..perdi 35kg...tamo na luta pra elimina mais 30....minha meta ate final do ano é ficar com 85kg e uns 10~13%bf... dezembro de 2011- 147kg Não...isso embaixo da minha camisa nao eh um puff aiusdhiuasdhiauhd abril de 2012- 112kg por enquanto é isso aew...vamo seguir na luta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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