Treino Da Minha Namorada Me Ajudem (Abc)

[Gokmide 0]

Hehehe Trapézio não tem, eu modifiquei agora tirei aduçao no A e pus no C e abduçao do C no A

Coloquei Peitoral por uma questão de tonus muscular e postura somente, se não nem teria colocado.

Antebraço é legal é sempre bom fortalecer toda a musculatura do corpo

Minha namorado odeia malhar superior se eu passar pra outro dia sei que ela vai deixar de lado por isso foquei no B aí nao tem como ela falar que ta com preguiça de malhar o resto e talz ...

To indo pro trampo aqui vou ver o que você disse Ragamix, e obrigado mazuliani tem gente que acha que se mulher tiver menos de 12% tem que ser bodybuilding ...

[Dipunker 136]

BF = 8%

Tua mina é a Cris Cyborg

[AminoLiquid 0]

kkkk os cara não perdoa aqui...

Ao meu ver ta muito "puxado" esse treino...

[Chun_li 31]

Hehehe Trapézio não tem, eu modifiquei agora tirei aduçao no A e pus no C e abduçao do C no A

Coloquei Peitoral por uma questão de tonus muscular e postura somente, se não nem teria colocado.

Antebraço é legal é sempre bom fortalecer toda a musculatura do corpo

Minha namorado odeia malhar superior se eu passar pra outro dia sei que ela vai deixar de lado por isso foquei no B aí nao tem como ela falar que ta com preguiça de malhar o resto e talz ...

To indo pro trampo aqui vou ver o que você disse Ragamix, e obrigado mazuliani tem gente que acha que se mulher tiver menos de 12% tem que ser bodybuilding ...

Jajá ela vai dizer que tá com preguiça,olha o volume do treino.

Vc é muito malvado,diminui isso ai...Se ela não gosta de treinar superior,paciência.

Deixa 2 exercícios por músculo e já era.

Vc tem que adequar o treino á ela e não o contrário

[Chun_li 31]

Mulher com menos de 12% de bf,geralmente não menstrua.

Faz um treino mais limpo,curto e objetivo.

Entope ele de comida,,,até um hiper seria bem vindo.

Não tem erro.

[Lucaro 51]

8% de BF para uma mulher, acho que tu fez as medidas corporais via internet em...E foi para homens, sei não, 8% acho muito dificil, e também acho que o treino está exaustivo, e trapézio? Acho que mulher não quer saber de ter trapézio grande, ao menos que seja fisiculturista.

Abraço.

[Bibiano 28]

8% e 94 d quadril

[badanha 0]

haiuahuahuhua

É que os 2 la de cima devem ter uma super noção, devem ter comprado o adipometro do gugu e tirado as dobras no escuro...

Espero que a namorada de voces não fique gravida durante esse periodo de 8% ai, caso o contrário essa gestação vai dar muita dor de cabeça pra voces.

[Chun_li 31]

Não entendi a última frase badanha

Se a pessoa não menstrua,consequentemente não irá engravidar,já que não ocorre ovulação.

[badanha 0]

A amenorréia não atinge todas as mulheres com o % de gordura muito baixo, na maioria das vezes sim, mas algumas não tem esse colateral, já que isso acontece não quando a mulher está excessivamente magra, e sim porque está tentando manter um peso menor do que o apropriado a sua genética.