Dúvida 1º ciclo somente com durateston

[FocusForge]

E aí, pessoal! Sei que tópicos desse tipo aparecem bastante por aqui, então já vou na humildade pra não soar repetitivo. Estou aprendendo mais sobre a questão e com acompanhamento (embora ainda inseguro com a profissional), e gostaria de ouvir opiniões ou experiências.

Estou em acompanhamento com uma endocrinologista, treinando há bastante tempo com foco e disciplina e seguindo um plano nutricional bem ajustado com nutricionista experiente, mas meus resultados seguem estagnados há quase 1 ano sem muito avanço e com medidas ainda bem pífias pro tempo de treino. No passado, tive problemas com testosterona baixa e usei Clomid (mais uma vez: sob orientação), mas, ao finalizar o tratamento, os níveis caíram novamente, mas não tão baixos quanto antes. Passei por vários médicos, mas sinto que poucos realmente sabem lidar com a questão.

Atualmente, iniciei um protocolo orientado de Durateston: 2 semanas a 0,5 ml e 8 semanas a 1 ml, com a proposta de entrar com TPC ao final das 10 semanas. A ideia é avançar nos ganhos e depois parar e analisar. Faz sentido esse tipo de abordagem? Alguém que já passou por algo similar pode compartilhar alguma experiência ou dica? Procurei na internet e no fórum e não achei essa prescrição em outro local, mas estou seguindo o protocolo, pois foi a única orientação formal que tive. Agradeço pela paciência e atenção.

 

- Idade: 34

- Altura: 174

- Peso: 80

- Medidas:

Braço: 34

Tórax: 101

Ombro: 125

Quadril: 100

Coxa: 56 

- Percentual de gordura(BF): 16%

- Tempo de treino: 4 anos

- Objetivo: Hipertrofiar

- Estrutura do ciclo: 2 semanas com 0,5M + 8 semanas com 1ML de Durateston

[Beerus]

Se vc procurar aqui no forum esse é o ciclo mais usado ha muitos anos vai chove relatos, experiências e tudo mais, 90% das pessoas começa com testo

[tmz]

BF alto pra iniciar o uso de hormônios, eu abaixaria antes. Mas… o tópico abaixo tem tudo o que você precisa, é só não ter preguiça de ler

 

 

[tmz]

 

Em 03/12/2024 em 16:31, FocusForge disse:

- Altura: 174

- Peso: 80

- Medidas:

Braço: 34

Tórax: 101

Ombro: 125

Quadril: 100

Coxa: 56 

- Percentual de gordura(BF): 16%

- Tempo de treino: 4 anos

- Objetivo: Hipertrofiar

- Estrutura do ciclo: 2 semanas com 0,5M + 8 semanas com 1ML de Durateston

 

4 anos de treino com BF alto e 34 de braço é bizarro irmão, não to falando na maldade, mas nitidamente você ta indo na academia fazer gincana, pode estar saindo cansado do treino, mas nitidamente treina extremamente fofo, ta perdendo tempo e hormônio não resolve treino fofo e dieta mal feita.

 

arruma dieta, arruma treino, ai pensa se vale a pena usar algo daqui uns meses

[Visitante]

Em 03/12/2024 em 16:31, FocusForge disse:

treinando há bastante tempo com foco e disciplina e seguindo um plano nutricional bem ajustado com nutricionista experiente, mas meus resultados seguem estagnados há quase 1 ano sem muito avanço e com medidas ainda bem pífias pro tempo de treino.

Isso aqui me pega muito, sério mesmo.

O que vocês fizeram para mudar isso daí? é inadmissível um iniciante "focado e disciplinado" não ter resultados, e isso piora ao saber que é acompanhado por um "nutricionista experiente" que não faz nada para reverter essa situação m#.

 

Suas medidas falam mais alto do que os 4 anos de treino, antes de começar o ciclo é bom rever TUDO que você faz, iniciante estagnado é maluquice pô.

 

Sobre o ciclo, tá no padrão.

[Gymrat Focado]

Estagnar com 16%bf não existe. Reveja a dieta (furos), treino (fofo) e o cardio (falta dele), 10 semanas de testo mais alta não vai te trazer resultado, pode até piorar sua situação após o uso.

[FocusForge]

Em 03/12/2024 em 16:49, tmz disse:

arruma dieta, arruma treino, ai pensa se vale a pena usar algo daqui uns meses

 

Em 03/12/2024 em 16:50, Bruuninho disse:

O que vocês fizeram para mudar isso daí? é inadmissível um iniciante "focado e disciplinado" não ter resultados, e isso piora ao saber que é acompanhado por um "nutricionista experiente" que não faz nada para reverter essa situação m#.

 

 

Em 03/12/2024 em 16:57, Gymrat Focado disse:

10 semanas de testo mais alta não vai te trazer resultado

Valeu, galera. Como falei, tô aqui na humildade pra levar pancada mermo.

 

Esqueci de mencionar: tenho síndrome metabólica e tratamento farmacológico de ansiedade + depressão, o que deu uma zoada em algumas taxas, inclusive hormonais.

 

Amanhã, inclusive, tenho retorno no nutricionista. Vou levar essas queixas de maneira mais incisiva.

 

Uma questão que me pega é: o papo da endócrino de 10 semanas + TPC realmente é válido? Ou vai só zoar o eixo sem efeito e vou perder tudo que eventualmente possa ganhar nas 10 semanas? Sei que tudo é relativo, mas como falei, tô meio sem segurança.

 

Valeuz!

[tmz]

 

Em 03/12/2024 em 18:05, FocusForge disse:

Uma questão que me pega é: o papo da endócrino de 10 semanas + TPC realmente é válido? Ou vai só zoar o eixo sem efeito e vou perder tudo que eventualmente possa ganhar nas 10 semanas? Sei que tudo é relativo, mas como falei, tô meio sem segurança.

 

Valeuz!

esquece isso, ele só quer seu dinheiro.

 

você tem laudo sobre essa “síndrome metabólica”?

 

Pesquisa se esse “medico” tem RQE na área que ele se diz especialista… pessoas como você são uma mina de ouro para médicos do esporte oportunistas. 
 

Com esses dados, não pensaria em mexer com eixo hormonal de jeito nenhum, posta os exames, dieta e treino te garanto que com ajustes tu evolui, hormônios sem uma base solida só vai te trazer mais problemas.

[JMadruga]

Em 03/12/2024 em 18:26, tmz disse:

 

esquece isso, ele só quer seu dinheiro.

 

você tem laudo sobre essa “síndrome metabólica”?

 

Pesquisa se esse “medico” tem RQE na área que ele se diz especialista… pessoas como você são uma mina de ouro para médicos do esporte oportunistas. 
 

Com esses dados, não pensaria em mexer com eixo hormonal de jeito nenhum, posta os exames, dieta e treino te garanto que com ajustes tu evolui, hormônios sem uma base solida só vai te trazer mais problemas.

Muzy, barakat, Romulo, armond nenhum deles tem RQE em endocrinologia e nem por isso deixam de entender pra caralho do assunto…

 

tu acha que uma residência em endocrinologia ensina o que sobre hormônio? Piada…

[tmz]

Em 03/12/2024 em 18:52, JMadruga disse:

Muzy, barakat, Romulo, armond nenhum deles tem RQE em endocrinologia e nem por isso deixam de entender pra caralho do assunto…

 

tu acha que uma residência em endocrinologia ensina o que sobre hormônio? Piada…

Eu não tenho que achar nada, quem tem que “achar” é quem paga uma bala em uma consulta com um clinico geral pra receber protocolo genérico que visa exclusivamente o lado financeiro do medico.

 

Vai no médico porque tem uma vida sedentária e recebe diagnóstico de síndrome metabólica pra vender uma nota em manipulados pro paciente.

 

Esses que você citou, podem não ter residência na área mas apresentam conteúdo suficiente pra atestar a capacidade pra lidar com esse tipo de fármaco e clinica, coisa que 90% dos clínico geral que se dizem “especialistas” não fazem. Apenas prescrevem um bando de coisas inúteis pra manter o paciente preso neles.

 

enfim, não estou desmerecendo o médico, estou alertando o cara e perguntando se ele tem laudo que comprove essa síndrome qual o médico vendeu pra ele, não sei porque você se ofendeu tanto.

 

se não me falha a memória você está fazendo medicina certo? Acha coerente médicos sem conhecimento na área vendendo protocolo sem preocupação com o paciente? Dai vai da consciência de cada um.

 

Forte abraço e respira um pouco, tu ta cuidando de muita coisa ao mesmo tempo, desse jeito você surta. 

[JMadruga]

Em 03/12/2024 em 19:05, tmz disse:

Eu não tenho que achar nada, quem tem que “achar” é quem paga uma bala em uma consulta com um clinico geral pra receber protocolo genérico que visa exclusivamente o lado financeiro do medico.

 

Vai no médico porque tem uma vida sedentária e recebe diagnóstico de síndrome metabólica pra vender uma nota em manipulados pro paciente.

 

Esses que você citou, podem não ter residência na área mas apresentam conteúdo suficiente pra atestar a capacidade pra lidar com esse tipo de fármaco e clinica, coisa que 90% dos clínico geral que se dizem “especialistas” não fazem. Apenas prescrevem um bando de coisas inúteis pra manter o paciente preso neles.

 

enfim, não estou desmerecendo o médico, estou alertando o cara e perguntando se ele tem laudo que comprove essa síndrome qual o médico vendeu pra ele, não sei porque você se ofendeu tanto.

 

se não me falha a memória você está fazendo medicina certo? Acha coerente médicos sem conhecimento na área vendendo protocolo sem preocupação com o paciente? Dai vai da consciência de cada um.

 

Forte abraço e respira um pouco, tu ta cuidando de muita coisa ao mesmo tempo, desse jeito você surta. 

Mas o que tem a ver ter RQE e ter conhecimento sobre o assunto cara? O cara pode tranquilamente não ter RQE e ter conhecimento sobre…

 

picareta tem qualquer lugar, tem nutricionista, prof de ed física, Coach e médico, mas ter um RQE de endocrinologia não diz nada sobre o conhecimento do cara

 

ter laudo? Síndrome metabólico tem diagnóstico clínico e laboratorial, e é a coisa mais comum do mundo em pessoas sendentarias

 

nao conheço o médico do cara, nao sei o que ele espera da consulta ou do ciclo ou se ele precisa ou nao, isso sao coisas deles

 

mas acho importante deixar claro que ter RQE nao quer dizer nada, que manipulados são importantes(obviamente com indicação e a pessoa podendo pagar e tendo a liberdade de fazer onde quiser), que nem todo mundo quer esperar 3 anos para evoluir o shape…

[adaounder]

Em 03/12/2024 em 19:11, JMadruga disse:

Mas o que tem a ver ter RQE e ter conhecimento sobre o assunto cara? O cara pode tranquilamente não ter RQE e ter conhecimento sobre…

 

picareta tem qualquer lugar, tem nutricionista, prof de ed física, Coach e médico, mas ter um RQE de endocrinologia não diz nada sobre o conhecimento do cara

 

ter laudo? Síndrome metabólico tem diagnóstico clínico e laboratorial, e é a coisa mais comum do mundo em pessoas sendentarias

 

nao conheço o médico do cara, nao sei o que ele espera da consulta ou do ciclo ou se ele precisa ou nao, isso sao coisas deles

 

mas acho importante deixar claro que ter RQE nao quer dizer nada, que manipulados são importantes(obviamente com indicação e a pessoa podendo pagar e tendo a liberdade de fazer onde quiser), que nem todo mundo quer esperar 3 anos para evoluir o shape…

Metendo o bedelho onde não fui chamado, mas o @tmztem um ponto ao questionar o médico do autor do tópico em virtude do relato. Todos sabemos que "ciclo" é ilusão, curto e nessa dose então, nem se fala. O autor do tópico diz ter síndrome e usar medicação que alteram as taxas hormonais, e o dito médico lhe prescreve algo que vai inibir o já zuado eixo natural, parar, e fazer uma TPC... 

Na minha opinião, que de muito pouco vale, tá certo em questionar essa conduta 

[tmz]

Em 03/12/2024 em 19:11, JMadruga disse:

Mas o que tem a ver ter RQE e ter conhecimento sobre o assunto cara? O cara pode tranquilamente não ter RQE e ter conhecimento sobre…

A partir do momento que o cara se forma em medicina, ele não é mais um “coach”, ele é medico. Se ele quer se vender como especialista ele deveria ter especialização, se pra você isso é irrelevante, ok. 
 

 

Em 03/12/2024 em 19:11, JMadruga disse:

picareta tem qualquer lugar, tem nutricionista, prof de ed física, Coach e médico, mas ter um RQE de endocrinologia não diz nada sobre o conhecimento do cara

 

ter laudo? Síndrome metabólico tem diagnóstico clínico e laboratorial, e é a coisa mais comum do mundo em pessoas sendentarias

 

nao conheço o médico do cara, nao sei o que ele espera da consulta ou do ciclo ou se ele precisa ou nao, isso sao coisas deles

eu também não conheço, o que temos aqui é um indivíduo pedindo ajuda e alegando tais problemas, o que fiz foi apenas questionar ele sobre laudos que comprovem esse tipo de síndrome, embora você tenha ficado na defensiva, e não faço a menor ideia do porque, 90% do meio medico que atende como “medico do esporte” são todos picaretas sem conhecimento básico na área, e com pouca pesquisa aqui você encontra diversos protocolos sem pé nem cabeça prescrito por esses medicos.

 

Não vou discutir contigo, te respondi exclusivamente porque me citou, guarde suas armas.

 

 

Pra mim, se o medico tem crm e quer se vender como especialista, ele tem que ter especialização e conhecimento na área. 
 

Se pra você é OK um clinico geral cobrar R$500+ em uma consulta pra vender doenças imaginarias, fármacos sem evidências pensando exclusivamente no próprio bolso sem se preocupar com o paciente, é direito seu.

 

fica em paz, ultima coisa que quero é discutir, não prolongarei esse assunto, segue com tua opinião e eu com a minha.

 

[tmz]

Em 03/12/2024 em 18:05, FocusForge disse:

 

 

Valeu, galera. Como falei, tô aqui na humildade pra levar pancada mermo.

 

 

Ao dono do post, meu questionamento sobre suas medicações é exclusivamente pra tentar te auxiliar, se você tem clinica de base pra esses problemas, somente sabendo exatamente o que está ocorrendo pra conseguir te auxiliar, se possível detalhe seus medicamentos, como chegou a essa conclusão de síndrome metabólica, sua dieta e seu treino, você receberá sem duvidas diversas indicações, dai cabe a ti achar o que faz mais sentido pra você.

 

mas sendo sincero, acho praticamente impossível você ter essa sindrome, os medicamentos que você toma sim podem interferir em todo o seu metabolismo, assim como sua dieta.

 

Não irei mais responder assuntos que divergem o assunto principal do tópico  para evitar poluir o mesmo. 
 

boa noite a todos.

 

[JMadruga]

O cara pode ter especialização em medicina do esporte, endócrino ou nutrologia e não ter RQE. Ele pode ter especialização em endócrino mas pelas regras do conselho não pode se dizer endocrinologista por exemplo

 

RQE é pra quem faz residência ou pra quem fez especialização e fez prova depois ou atua a 5-10 anos na área e presta a prova. 
 

por isso muitos não colocam endocrinologista e sim especialização em endocrinologia

 

medicina é totalmente diferente das outras áreas da academia científica

 

interessa é ter conhecimento e pra isso o cara pode ser phD e não saber nada ou pode ter 20 anos de prática em pacientes e em si mesmo e ser ultra foda

 

como falei pilantra tem em tudo que é lugar, mas o médico, mesmo que clínico geral, tem no mínimo 6 anos de formação, mais de 7 mil horas de curso, no mínimo não vai ser imbecil de matar o  cara

[FocusForge]

Em 03/12/2024 em 18:26, tmz disse:

 

esquece isso, ele só quer seu dinheiro.

 

você tem laudo sobre essa “síndrome metabólica”?

 

Pesquisa se esse “medico” tem RQE na área que ele se diz especialista… pessoas como você são uma mina de ouro para médicos do esporte oportunistas. 
 

Com esses dados, não pensaria em mexer com eixo hormonal de jeito nenhum, posta os exames, dieta e treino te garanto que com ajustes tu evolui, hormônios sem uma base solida só vai te trazer mais problemas.

Opa, cara. Valeu pela orientação e disponibilidade.

 

A síndrome metabólica alegada foi justificada pelos dados quando cheguei lá (hoje levemente melhores):

 

Colesterol total: 279 // Hoje: 232

Triglicérideos: 485 // Hoje: 146

HDL: 33 // Hoje: 46

LDL: 170 // Hoje: 158

Testo: 279 // Hoje: 360

Livre: 8,76 // Hoje: 12,42

 

Ajustes de alimentação, aumento no cardio, fibrato ajudaram um pouco. Na real, de fato me acho dedicado e expus a situação no consultório. A interpretação foi de que seria uma questão "genética", por isso veio o papo da ideia do boost com a dura por essas 10 semanas, TPC e reavaliar a manutenção dos ganhos e resultados.

Editado Dezembro 4, 2024 às 10:51 por FocusForge

[FocusForge]

Em 03/12/2024 em 21:37, adaounder disse:

curto e nessa dose então, nem se fala

 

O que você interpreta que seria mais ideal nesse caso? Um ciclo mais longo, ajuste na dose?

[adaounder]

Em 04/12/2024 em 08:05, FocusForge disse:

 

O que você interpreta que seria mais ideal nesse caso? Um ciclo mais longo, ajuste na dose?

Ideal, na minha opinião, seria não usar hormônios 

Primeiro rever dieta, treino, cardio, rotina. Fazer exames pra ver perfil lipídico, eixo hpt, vitaminas, outros hormônios etc 

 

Edit: sobre o tempo do uso, ciclo é ilusão. O que ganhar, e se ganhar alguma coisa nesse período, vai pro ralo quando parar. Vc diz ter a produção de testosterona zuada. Se for fazer tpc, ninguém garante que sua produção voltará a níveis normais. Se for entrar nessa de se furar, tem que ser pro resto da vida.  

Editado Dezembro 4, 2024 às 11:34 por adaounder

[Gymrat Focado]

Em 03/12/2024 em 18:05, FocusForge disse:

o papo da endócrino de 10 semanas + TPC realmente é válido?

Com certeza é válido, ela terá um paciente pagando pelo menos umas 4 consultas, 1 a cada 2 meses.

Pra vc já acho q não compensa.

[tmz]

Em 04/12/2024 em 07:25, FocusForge disse:

Opa, cara. Valeu pela orientação e disponibilidade.

 

A síndrome metabólica alegada foi justificada pelos dados quando cheguei lá (hoje levemente melhores):

 

Colesterol total: 279 // Hoje: 232

Triglicérideos: 485 // Hoje: 146

HDL: 33 // Hoje: 46

LDL: 170 // Hoje: 158

Testo: 279 // Hoje: 360

Livre: 8,76 // Hoje: 12,42

 

Nenhum desses exames tem relação nenhuma com nenhuma sindrome metabólica, isso dai na real, é algo extremamente raro, você não tem sindrome nenhuma, desculpa, embora tem gente que defenda médico sem conhecimento ganhando dinheiro às custas das pessoas, eu não concordo e sinceramente, eu não voltaria nesse médico. Logo ele ta te vendendo soroterapia.

 

Te passou muitos manipulados? 90% das coisas que eles prescrevem, é por indicação de farmácia parceiras, eles ganham comissão em cima, então se aquilo não vai trazer prejuízo à saúde do paciente, eles ganham a comissão e não estão nem ai, se você pesquisar rapidamente aqui no fórum vai ver que a maioria dos tópicos que aparecem por aqui que citam acompanhamento médico, são pessoas com problemas que esses "doutores" não conseguem resolver e muita das vezes pioram até a situação.

 

Seus exames estão melhores porque muito provavelmente houve intervenção farmacológica e você adicionou o treinamento, mas eles estão longe de ficarem bons, precisa fazer ajustes na dieta, incluir ou até aumentar se necessário os exercícios cardiovasculares pra corrigir tudo isso e você pensar na parte estética após isso.

 

Pelos seus dados e fotos, tua microbiota deve estar péssima, e com uma pesquisa rápida no google sobre microbiota você vai ver que ela tem forte ligação com muito dos seus problemas.

 

 

Em 04/12/2024 em 07:25, FocusForge disse:

Ajustes de alimentação, aumento no cardio, fibrato ajudaram um pouco. Na real, de fato me acho dedicado e expus a situação no consultório. A interpretação foi de que seria uma questão "genética", por isso veio o papo da ideia do boost com a dura por essas 10 semanas, TPC e reavaliar a manutenção dos ganhos e resultados.

 

Teu problema não é genético!

 

Como te disse.

 

Posta sua dieta e treino aqui que a gente vai te auxiliar, você consome comida de iFood quantas vezes na semana? Não falo exclusivamente de McDonalds, mas pratos de iFood em sua maioria são lotados de compostos que interferem negativamente na microbiota e metabolismo, e não é a dura que vai resolver isso.

Se você se enganar achando que ta fazendo dieta direitinho e treinando como deve, vai morrer com essa "sindrome" gastando dinheiro e saúde com médico atoa.

 

10 semanas de testosterona não vão acrescentar NADA na sua vida, tu vai ganhar um acne e pode ter queda de cabelo, fora isso, mais nada.

 

Hormônio se um dia pensar em começar a usar, é pra não parar, ou nem perde tempo.

 

Seu primeiro passo é ajustar alimentação pra melhorar esses quadros desregulados, acertar o treino porque pelas fotos é nítido que você acabou de começar a treinar e depois ajustar a dieta conforme o seu objetivo, pra pensar em hormônio ai tu pode ralar pelo menos um ano direitinho e analisar se é ficar se furando toda semana não será um problema pra você.

[tmz]

Em 04/12/2024 em 08:30, adaounder disse:

Vc diz ter a produção de testosterona zuada. Se for fazer tpc, ninguém garante que sua produção voltará a níveis normais. Se for entrar nessa de se furar, tem que ser pro resto da vida.  

 

Os dados dele deixam bem explicito o motivo da produção estar zoada, rs.

Quanto mais gordura, pior a produção de testosterona, mais aromatização, piora de sensibilidade insulinica, piora do metabolismo, maior acumulo de gordura.... é um ciclo ilusório onde só o médico tem a ganhar.

 

[FocusForge]

Em 04/12/2024 em 08:30, adaounder disse:

Se for entrar nessa de se furar, tem que ser pro resto da vida.  

 

Então, mano... vocês com certeza devem ter mais experiência que eu. Mas isso não é um pouco fatalista?

 

Pra vida toda? Eu já comecei, estou na segunda semana.

 

Faltariam 8 pra essa prescrição, mas não tenho interesse de embarcar nisso pro resto da vida. E deixei bem claro. No papo, pareceu responsável, inclusive por termos testado outras coisas antes. Agora tô ainda mais confuso haha

 

Em 04/12/2024 em 10:32, Gymrat Focado disse:

Com certeza é válido, ela terá um paciente pagando pelo menos umas 4 consultas, 1 a cada 2 meses.

Pra vc já acho q não compensa.

 

E o que é melhor? Terminar as 8 semanas restantes e ir pra TPC como previsto ou já abandonar de agora?

 

Em 04/12/2024 em 10:35, tmz disse:

Te passou muitos manipulados?

 

Não passou manipulados. Em relação a dieta: hoje tenho retorno no nutricionista. Trago mais tarde o novo plano aqui pra vocês - caso mude ou não. Seus comentários me ajudaram muito. Valeu demais, cara! Eu não consumo tanto fast food. Tento comer de boa em casa, preparar minha própria comida sem muita frescura, dentro do plano...

[Gymrat Focado]

Em 04/12/2024 em 11:08, FocusForge disse:

E o que é melhor? Terminar as 8 semanas restantes e ir pra TPC como previsto ou já abandonar de agora?

A escolha é sua:
1 - se suspender agora, não precisa de tpc
2 - leva até o final

 

Eu esqueci q vc ja tinha começado. Sinceramente agora leva até o final, pq vai ficar com essa dúvida na cabeça. Pelo menos vai matar a curiosidade e 10 semanas costuma ser mais facil recuperar o eixo.

Em 10 semanas capaz de vc ganhar de 4 a 6kg, uma retenção intramuscular, mas vai perder quando suspender, não será musculo, apenas "agua". Vai ganhar força e aumentar as cargas, essa por ser q vc retenha uma parte. 

Não fique desanimado na TPC e mantenha firme na academia e na dieta, pois é o erro q geral comete e fica pior que antes.

Aproveita pra estudar aqui no forum pq tem mto material bom.

Boa Sorte!

[FocusForge]

Em 03/12/2024 em 16:49, tmz disse:

4 anos de treino com BF alto e 34 de braço é bizarro irmão, não to falando na maldade, mas nitidamente você ta indo na academia fazer gincana, pode estar saindo cansado do treino, mas nitidamente treina extremamente fofo

E em relação as outras medidas, mano?

 

Mais tarde quando refazer as medidas e dobras queria ter uma ideia melhor dessa questão da proporcionalidade.

[JMadruga]

Tu pediu pra ele pra usar testo e falou que não queria usar por muito tempo?

 

Quanto tempo tu ta em acompanhamento entre a melhora dos exames?

 

sim, tu tem as características de síndrome metabólica:

1. Circunferência abdominal elevada

2. Dislipidemia

3. resistência à insulina ou diabetes

4. HDl baixo

5. pressão elevada

 

Quem tem esses itens, caracteriza como síndrome metabólica…

 

Irmao, tu confia no médico? Ele tem bons resultados em si e em pacientes dele? Se sim, segue o que o cara te falou… tu conversou muito mais com ele e por isso ele te conhece muito mais do que estranhos da internet

 

Agora se tu não confia, o cara não tem bons resultados, pula fora…

[Polaco88]

Em 04/12/2024 em 13:02, FocusForge disse:

E em relação as outras medidas, mano?

 

Mais tarde quando refazer as medidas e dobras queria ter uma ideia melhor dessa questão da proporcionalidade.

Nem precisa das dobras man, pelo que tu passou ja da pra ter uma ideia. 
 

sugestao? Suspende o uso e foca na dieta e treino. Não tá mesmo na hora de começar a usar as paradas ..

[adaounder]

Em 04/12/2024 em 13:21, JMadruga disse:

Tu pediu pra ele pra usar testo e falou que não queria usar por muito tempo?

 

Quanto tempo tu ta em acompanhamento entre a melhora dos exames?

 

sim, tu tem as características de síndrome metabólica:

1. Circunferência abdominal elevada

2. Dislipidemia

3. resistência à insulina ou diabetes

4. HDl baixo

5. pressão elevada

 

Quem tem esses itens, caracteriza como síndrome metabólica…

 

Irmao, tu confia no médico? Ele tem bons resultados em si e em pacientes dele? Se sim, segue o que o cara te falou… tu conversou muito mais com ele e por isso ele te conhece muito mais do que estranhos da internet

 

Agora se tu não confia, o cara não tem bons resultados, pula fora…

Falando em síndrome metabólica, o que diabo possa vir a causar isso? 

Se ele tiver mesmo alguma síndrome, quer dizer não importa quanto ele treine e faça dieta nunca vai ter resultado? 

[Polaco88]

 

Em 04/12/2024 em 18:53, adaounder disse:

Falando em síndrome metabólica, o que diabo possa vir a causar isso? 

Se ele tiver mesmo alguma síndrome, quer dizer não importa quanto ele treine e faça dieta nunca vai ter resultado? 

Dificil, são sintomas oriundos de má alimentação e sedentarismo ....

[JMadruga]

Em 04/12/2024 em 18:53, adaounder disse:

Falando em síndrome metabólica, o que diabo possa vir a causar isso? 

Se ele tiver mesmo alguma síndrome, quer dizer não importa quanto ele treine e faça dieta nunca vai ter resultado? 

Sindrome = série de sinais e/ou sintomas que isoladamente não querem dizer muita coisa mas em conjunto formam uma condição

 

claro que ele vai ter resultado se treinar, justamente fazer dieta, se exercitar e usar farmacos se necessário é o tratamento