Dúvida Testosterona baixa com 20 anos

[MarceloSI]

Tenho 20 anos e já estava há bastante tempo percebendo algumas coisas estranhas.

 

Como: pouca libido, um aumento expressivo de gordura na região ao redor do abdômen, irritabilidade muito alta, fadiga, e ausência de ereções matinais. Sinto muito desânimo/preguiça para qualquer coisa.

 

Depois de ler sobre alguns sintomas de testosterona baixa, resolvi fazer um exame. Minha testosterona total deu: 290,30 ng/dl. Obs: esta semana farei outros exames que sei que também são importantes nesse caso.

 

Nessa idade, caberia uma reposição? Não busco fins estéticos; queria realmente uma melhora na qualidade de vida. Tenho uma rotina ativa de treino e dieta,

porém sinto que isso está me prejudicando muito no dia a dia, no trabalho e nos relacionamentos.

 

Um último detalhe: quando tinha por volta de 15 anos, fiz a cagada de usar hermogenin. Acredito que tenha usado por pelo menos 20 dias; não lembro ao certo. Não sei se isso também poderia ter relação.

[lorenzo_EP]

Em 17/09/2024 em 09:10, MarceloSI disse:

Nessa idade, caberia uma reposição?

 

Seria o último recurso, e quem vai responder é um BOM médico.

 

Em 17/09/2024 em 09:10, MarceloSI disse:

Não busco fins estéticos; queria realmente uma melhora na qualidade de vida. Tenho uma rotina ativa de treino e dieta,

porém sinto que isso está me prejudicando muito no dia a dia, no trabalho e nos relacionamentos.

 

Detalha tua rotina de treino e dieta. Como tá teu corpo? Sobrepeso?

 

[MarceloSI]

Em 17/09/2024 em 09:14, lorenzo_EP disse:

 

Seria o último recurso, e quem vai responder é um BOM médico.

 

 

Detalha tua rotina de treino e dieta. Como tá teu corpo? Sobrepeso?

 

Treino 4x na semana

(segunda: pernas,  terça: peito/triceps, quarta:  costas/panturilha,  sexta: ombro/biceps) cardio todos os dias.

 

manhã 4ovos 3 fatias de pão, almoço 170g arroz 50g feijão 170g de frango, tarde 30g aveia algumas frutas e whey. na janta repito o almoço.

 

Tenho 1,77 de altura 75kg. Bf razoavelmente baixo.

 

[lorenzo_EP]

Em 17/09/2024 em 09:31, MarceloSI disse:

 

 

Tudo muito vago. Mas aparentemente tu come pouco, deve fazer treino volumoso e fofo, isso já colabora pra baixar testo. Tem que ver como tá descanso e sono, também.

 

O perfil hormonal quase sempre é reflexo dos nosso hábitos.

[adaounder]

Tomou hemogenin sem o eixo quando o eixo não estava totalmente formado 

[MarceloSI]

Em 17/09/2024 em 10:56, adaounder disse:

Tomou hemogenin sem o eixo quando o eixo não estava totalmente formado 

Não entendi. Pode explicar?

[MarceloSI]

Em 17/09/2024 em 09:37, lorenzo_EP disse:

 

Tudo muito vago. Mas aparentemente tu come pouco, deve fazer treino volumoso e fofo, isso já colabora pra baixar testo. Tem que ver como tá descanso e sono, também.

 

O perfil hormonal quase sempre é reflexo dos nosso hábitos.

 

meu sono é bem tranquilo. Nunca tive problemas. Quanto à questão do treino, realmente é volumoso kkk

 

Editado Setembro 17, 2024 às 14:18 por MarceloSI

[Beerus]

Como ta o shape? ta gordão? ta se exercitando? ta fazendo dieta?

[baguncinhanabolizado]

Em 17/09/2024 em 09:10, MarceloSI disse:

Tenho 20 anos e já estava há bastante tempo percebendo algumas coisas estranhas.

 

Como: pouca libido, um aumento expressivo de gordura na região ao redor do abdômen, irritabilidade muito alta, fadiga, e ausência de ereções matinais. Sinto muito desânimo/preguiça para qualquer coisa.

 

Depois de ler sobre alguns sintomas de testosterona baixa, resolvi fazer um exame. Minha testosterona total deu: 290,30 ng/dl. Obs: esta semana farei outros exames que sei que também são importantes nesse caso.

 

Nessa idade, caberia uma reposição? Não busco fins estéticos; queria realmente uma melhora na qualidade de vida. Tenho uma rotina ativa de treino e dieta,

porém sinto que isso está me prejudicando muito no dia a dia, no trabalho e nos relacionamentos.

 

Um último detalhe: quando tinha por volta de 15 anos, fiz a cagada de usar hermogenin. Acredito que tenha usado por pelo menos 20 dias; não lembro ao certo. Não sei se isso também poderia ter relação.

 

 

Reposição não, um bom médico consegue "acordar" seu eixo.  

 

Muito novo, dieta, treino e provavelmente sono estão errados, ajustar pequenas coisas podem te salvar já. 

 

Espero que não use isso como muletas pra aderir o uso de EAS, você depende dos seus pais? Tem grana? Busca uma ajuda médica mano. 

[baguncinhanabolizado]

Em 17/09/2024 em 09:31, MarceloSI disse:

 

Como são esses cardios? Quanto tempo, em qual intensidade? Frequência de quanto tempo? 

[JMadruga]

Fala irmão, tranquilo?

 

cara, a primeira coisa que tu tem que entender que analisar um número em um exame por si só não quer dizer muita coisa e sim mais importante é tu entender quais são as possíveis causas desse valor e também se tu tem algum sintoma.

 

entende que ter um problema no hipotálamo/hipofise/testisculo é algo raríssimo pra alguém na tua idade e até mesmo pra pessoas mais velhas?

 

mais provável são causas como sedentarismo, alimentação ruim, excesso/falta de treino, uso de medicamentos, falta de sol, falta de vitaminas e outras causas como essas

 

eu iniciaria corrigindo essas coisas e depois vê se ainda segue com sintomas e caso siga repete o exame e procura um bom endocrinologista

[DiogoLacerda]

Cara, te falar que eu estava com os mesmos problemas e consegui resolver de formas simples, além do treino, faço uma dieta com boas gorduras, como azeite, abacate, amendoim, carnes vermelhas, também larguei a pornografia de vez(não sei se é o seu caso também), exposição ao sol moderada(se não for possivel veja como ta sua vitamina D, maioria das pessoas precisa suplementa-la)

 

Minha testo atualmente está por volta de 750 e a libido tá tão boa quanto na minha adolescencia

 

[MarceloSI]

Em 17/09/2024 em 12:04, baguncinhanabolizado disse:

Como são esses cardios? Quanto tempo, em qual intensidade? Frequência de quanto tempo? 

Pulo corda 2x na semana por 10 minutos

 

esteira 4x por 35 minutos variando entre corrida e caminhada de moderada intensidade.

[MarceloSI]

Em 17/09/2024 em 14:48, DiogoLacerda disse:

Cara, te falar que eu estava com os mesmos problemas e consegui resolver de formas simples, além do treino, faço uma dieta com boas gorduras, como azeite, abacate, amendoim, carnes vermelhas, também larguei a pornografia de vez(não sei se é o seu caso também), exposição ao sol moderada(se não for possivel veja como ta sua vitamina D, maioria das pessoas precisa suplementa-la)

 

Minha testo atualmente está por volta de 750 e a libido tá tão boa quanto na minha adolescencia

Também tenho esse problema com pornografia, irmão. Isso me afeta há um tempo já. Tinha uma compulsão absurda em pornografia. Atualmente, estou há umas 2 semanas sem. Quanto a alimentação e sol, já tenho isso estabelecido na minha rotina, tomo sol todos os dias por 15 minutos. além dos treinos, etc. Por isso, achei tão esquisito a testosterona estar tão baixa.

[MarceloSI]

Em 17/09/2024 em 11:50, Beerus disse:

Como ta o shape? ta gordão? ta se exercitando? ta fazendo dieta?

Shape nada demais, porém saudável kkk.

pouca gordura. Altura: 1,77 peso: 75kg

faço 4 ref no dia: manhã 4ovos 3 fatias de pão, almoço 170g arroz 50g feijão 170g de frango, tarde 30g aveia algumas frutas e whey. na janta repito o almoço.( sábado e domingo a noite deixo livre para comer algo que gosto fora da dieta)

[MarceloSI]

Em 18/09/2024 em 09:50, MarceloSI disse:

Shape nada demais, porém saudável kkk. Razoavelmente Pouca gordura corporal.

 

Treino 4x na semana

 

(segunda: pernas,  terça: peito/triceps, quarta:  costas/panturilha,  sexta: ombro/biceps) cardio todosos dias.

 

Altura: 1,77 peso: 75kg

faço 4 ref no dia: manhã 4ovos 3 fatias de pão, almoço 170g arroz 50g feijão 170g de frango, tarde 30g aveia algumas frutas e whey. na janta repito o almoço.( sábado e domingo a noite deixo livre para comer algo que gosto fora da dieta)

 

Editado Setembro 18, 2024 às 12:52 por MarceloSI

[baguncinhanabolizado]

Em 18/09/2024 em 09:50, MarceloSI disse:

Shape nada demais, porém saudável kkk.

pouca gordura. Altura: 1,77 peso: 75kg

faço 4 ref no dia: manhã 4ovos 3 fatias de pão, almoço 170g arroz 50g feijão 170g de frango, tarde 30g aveia algumas frutas e whey. na janta repito o almoço.( sábado e domingo a noite deixo livre para comer algo que gosto fora da dieta)

Com essa altura e peso eu creio que voce deve ter algo em torno de 15~20% de BF a não ser que seja um indivíduo desprovido de massa magra. 
Posta fotos mano, ajuda a te ajudar.

E sobre sua testosterona baixa, pra mim ainda é um vale: Pode ser tudo e pode ser nada. 

Mantenho minha opinião de buscar ajuda médica, tenta buscar referências de algum "médico do esporte" por onde você mora e dá uma boa estudada antes da consulta, pra questionar algumas coisas durante a consulta e perguntar bastante, se não tu vai la e paga teus 350 ~ 600 reais de consulta pro médico te passar " pílulas mágicas manipuladas de uma farmácia de confiança " e ai vai só queimando grana, se frustrando e não resolvendo teu problemas. 

Sobre o relato de pornografia eu sou bem viciadinho também e meu último exame de testo (natural) deu 666, mas eu sou eu né, vocês são vocês. 

[DiogoLacerda]

Em 18/09/2024 em 09:42, MarceloSI disse:

Em 17/09/2024 em 14:48, DiogoLacerda disse:

Também tenho esse problema com pornografia, irmão. Isso me afeta há um tempo já. Tinha uma compulsão absurda em pornografia. Atualmente, estou há umas 2 semanas sem. Quanto a alimentação e sol, já tenho isso estabelecido na minha rotina, tomo sol todos os dias por 15 minutos. além dos treinos, etc. Por isso, achei tão esquisito a testosterona estar tão baixa.

Fé que você vai largar isso pra sempre

 

e a dieta como que tá?

[MarceloSI]

Em 18/09/2024 em 13:36, baguncinhanabolizado disse:

Com essa altura e peso eu creio que voce deve ter algo em torno de 15~20% de BF a não ser que seja um indivíduo desprovido de massa magra. 
Posta fotos mano, ajuda a te ajudar.

E sobre sua testosterona baixa, pra mim ainda é um vale: Pode ser tudo e pode ser nada. 

Mantenho minha opinião de buscar ajuda médica, tenta buscar referências de algum "médico do esporte" por onde você mora e dá uma boa estudada antes da consulta, pra questionar algumas coisas durante a consulta e perguntar bastante, se não tu vai la e paga teus 350 ~ 600 reais de consulta pro médico te passar " pílulas mágicas manipuladas de uma farmácia de confiança " e ai vai só queimando grana, se frustrando e não resolvendo teu problemas. 

Sobre o relato de pornografia eu sou bem viciadinho também e meu último exame de testo (natural) deu 666, mas eu sou eu né, vocês são vocês. 

https://imgur.com/a/IMugA0v

 

foto de uma semana atrás, quando estiver em casa tento postar foto de corpo inteiro e de costas.

[baguncinhanabolizado]

Em 18/09/2024 em 15:28, MarceloSI disse:

https://imgur.com/a/IMugA0v

 

foto de uma semana atrás, quando estiver em casa tento postar foto de corpo inteiro e de costas.

Pô ta bacana até, shape magro BF ta menos de 15%. 
Adicionar massa magra, estranho essa tua testo baixa ai.

[RCKIII]

Em 18/09/2024 em 15:28, MarceloSI disse:

https://imgur.com/a/IMugA0v

 

foto de uma semana atrás, quando estiver em casa tento postar foto de corpo inteiro e de costas.

Concordo com o amigo Baguncinha, teu shape tá maneiro, você tá com pouco percentual de gordura, tá ganhando massa muscular, peitoral tá ficando maneiro, enfim também nem desconfio porque sua testosterona está baixa, tenta ir num endocrinologista e se a opinião dele não te agradar tente uma segunda opinião . Quanto ao BF deve estar uns 12 % sei lá por aí . No chutômetro é claro

 

Em 18/09/2024 em 16:42, baguncinhanabolizado disse:

Pô ta bacana até, shape magro BF ta menos de 15%. 
Adicionar massa magra, estranho essa tua testo baixa ai.

 

[DiogoLacerda]

Em 17/09/2024 em 09:10, MarceloSI disse:

Um último detalhe: quando tinha por volta de 15 anos, fiz a cagada de usar hermogenin. Acredito que tenha usado por pelo menos 20 dias; não lembro ao certo. Não sei se isso também poderia ter relação.

 

Tem que ver se o problema não é isso aqui, por isso é bom procurar um médico

Em 18/09/2024 em 15:28, MarceloSI disse:

https://imgur.com/a/IMugA0v

 

foto de uma semana atrás, quando estiver em casa tento postar foto de corpo inteiro e de costas.

Shape tá maneiro, mano

[adaounder]

Em 18/09/2024 em 17:02, DiogoLacerda disse:

Tem que ver se o problema não é isso aqui, por isso é bom procurar um médico

Shape tá maneiro, mano

O mano tomou hemogenin quando o eixo ainda estava em formação. Se a dose inibiu a produção pode ter atrapalhado o desenvolvimento ou funcionamento de algum dos componentes do eixo 

Certo era ele procurar um bom médico que peça todos os exames inclusive de imagem  

[MarceloSI]

Em 19/09/2024 em 11:20, adaounder disse:

O mano tomou hemogenin quando o eixo ainda estava em formação. Se a dose inibiu a produção pode ter atrapalhado o desenvolvimento ou funcionamento de algum dos componentes do eixo 

Certo era ele procurar um bom médico que peça todos os exames inclusive de imagem  

Estou só esperando a carência do convênio que fiz. Dia 10 do mês que vem já procuro um médico.
Alguém sabe se isso do hermogenin poderia ter alguma relação?

Editado Setembro 19, 2024 às 16:17 por MarceloSI