Experiência com rice protein ?

[Visitante]

Em 09/01/2024 em 06:55, lorenzo_EP disse:

 

E por que os três? Eu compro só o whey pra completar as proteínas que faltam na dieta, e deu.

Tem um dia da semana que eu não como carne/frango/peixe e completar a dieta só com ovo e leite nesse dia fica ruim. 
Adicionar muito whey achei desperdicio, creio que vai muita coisa pro ralo.
Glutamina é mais pra saúde no geral.
Albumina pra variar o tipo de proteina. edit: saúde tbm no caso

 

Editado Janeiro 9, 2024 às 12:44 por Kofma

[ThorMitologicamenteAcurado 2700]

Em 09/01/2024 em 09:36, Kofma disse:

Glutamina é mais pra saúde no geral.
Albumina pra variar o tipo de proteina. edit: saúde tbm no caso

Sempre achei que glutamina fosse bullshit. Tu sente alguma diferença?

[Visitante]

Em 09/01/2024 em 07:48, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Sempre achei que glutamina fosse bullshit. Tu sente alguma diferença?

Faz um bom tempo que eu não fico doente, tipo resfriado/gripe.
Eu sinto que minha digestão melhorou tbm.
Dificil dizer quando as mudanças não são visiveis como adição de musculo, mas isso foi o que consegui notar.
Porém, pode ser placebo tbm. Mas eu aceito a idéia.