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Alimentação intra-treino

Matheus Spfor

Por Matheus Spfor
em Dieta e suplementação

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Mauriciosnutri Cientista

Mauriciosnutri   209

Postado
Postado

Não tem necessidade nenhuma dessa refeição intra-treino. Como você treina de manhã, e ainda toma café, não faz sentido. O glicogênio tá cheio das refeições do dia anterior. No sábado pode acordar no seu horário de costume e mandar um café legal. Já vai poupar mais glicogênio pro treino.

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